О смерти и...жизни

Смерть – один из шагов в нашем непрерывном развитии. Когда-то таким шагом было и наше рождение, с той разницей, что рождение - смерть для одной формы бытия, а смерть - рождение в другую форму бытия. Смерть - счастье для умирающего человека, ведь умирая, перестаешь быть смертным.

Теодор Паркер

Нас всех страшит смерть. Наша собственная, потому что там, за чертой, откуда никто не возвращался, живет пугающая нас неизвестность, потому что мы боимся распада собственной личности и состояния небытия. Нас страшит смерть близких нам людей, особенно тех, которых мы любили, потому что она отбирает в один момент все, что было  так дорого, и без чего, кажется, дальнейшая жизнь становится невозможной, теряя смысл и радость.

Отношение к смерти - важная часть жизни человека, и иной раз оно определяет и всю его жизнь, делая ее то мрачной, беспросветной и безнадежной, то заставляя жить по принципу "бери от жизни все" и кидаться с головой в омут сомнительных удовольствий.

Отвечая вот на этот комментарий

"mozete dobavitj kakujunibudj citatu ili aforizm po takomu vot povodu:u menja bil ljubimij 4elovek i nedavno ego ubili mne nuzni krasivie slova ,otvetjte pozaluista na e-mail alj0nka2@inbox.lv...ili sjuda"  в сообщении о понравившихся мне цитатах  http://01071957.blogspot.com/2008/12/blog-post_25.html , я разыскала в сети самые разные высказывания о смерти, которые, оченеь надеюсь, помогут автору комментария пережить случившееся, придадут ему сил идти дальше и осознать, что жизнь прекрасна во всех своих проявлениях, а смерть - лишь ее часть и переход из одного состояния в другое.

Цитаты о смерти из книг Карлоса Кастанеды

Мысль о смерти - единственное, что способно закалить наш дух

Смерть находится везде. Она может принять вид зажженных фар машины, которая въезжает на холм позади нас. Она может оставаться видимой некоторое время, а потом исчезнуть в темноте, как если бы она покинула нас на время, но она опять появляется на следующем холме, чтобы потом исчезнуть вновь.

Это огни на голове смерти. Она надевает их наподобие шляпы, прежде чем пуститься в галоп. Эти огни она зажгла, бросившись в погоню за нами. Смерть неуклонно преследует нас, и с каждой секундой она все ближе и ближе. Смерть никогда не останавливается. Просто иногда она гасит огни. Но это ничего не меняет...

Смерть - это вращение; смерть - это сияющее облачко над горизонтом; смерть - это мой разговор с тобой; смерть - это ты и твои записи в блокноте; смерть - это ничто. Ничто! Она здесь, хотя ее нет здесь вообще .

Смерть - наш вечный попутчик. Она всегда находится слева от нас на расстоянии вытянутой руки, и смерть - единственный мудрый советчик, который всегда есть у воина. Каждый раз, когда воин чувствует, что все складывается из рук вон плохо и он на грани полного краха, он оборачивается налево и спрашивает у своей смерти, так ли это. И его смерть отвечает, что он ошибается и что кроме ее прикосновения нет ничего, что действительно имело бы значение. Его смерть говорит: "Но я же еще не коснулась тебя!"

Поступки обладают силой. Особенно когда тот, кто их совершает, знает, что это - его последняя битва. В действии с полным осознанием того, что это действие может стать для тебя последней битвой на земле, есть особое всепоглощающее счастье .

Смерть ожидает нас, и то, что мы делаем в этот самый миг, вполне может стать нашей последней битвой на этой земле. Я называю это битвой, потому что это - борьба. Подавляющее большинство людей переходит от действия к действию без борьбы и без мыслей. Воин-охотник же, наоборот, тщательно взвешивает каждый свой поступок. И поскольку он очень близко знаком со своей смертью, он действует рассудительно, так, словно каждое его действие - последняя битва .

Воин должен сосредоточить внимание на связующем звене между ним и его смертью, отбросив сожаление, печаль и тревогу. Сосредоточить внимание на том факте, что у него нет времени. И действовать соответственно этому знанию. Каждое из его действий становится его последней битвой на земле. Только в этом случае каждый его поступок будет обладать силой. А иначе все, что человек делает в своей жизни, так и останется действиями глупца .

Воин рассматривает себя как бы уже мертвым, поэтому ему нечего терять. Самое худшее с ним уже случилось, поэтому он ясен и спокоен. Если судить о нем по его поступкам, то никогда нельзя заподозрить, что он замечает все .

Когда воин принимает решение, он должен быть готов к смерти. Если он готов умереть, то не будет никаких ловушек, никаких неприятных сюрпризов и никаких ненужных поступков. Все должно мягко укладываться на свое место, потому что он не ожидает ничего .

Без осознания смерти все становится обычным, незначительным. Мир потому и является неизмеримой загадкой, что смерть постоянно выслеживает нас. Без осознания присутствия нашей смерти нет ни силы, ни тайны .

Человек становится мужественным, когда ему нечего терять. Мы малодушны только тогда, когда есть еще что-то, за что мы можем цепляться .

Все живые существа стремятся к смерти. Это - истина, в которой воин не может не отдавать себе отчета. Осознание же останавливает смерть .

Воин всегда живет бок о бок со смертью. Воин знает, что смерть - всегда рядом, и из этого знания черпает мужество для встречи с чем угодно. Смерть - худшее из всего, что может с нами случиться. Но поскольку смерть - наша судьба и она неизбежна, мы - свободны. Тому, кто все потерял, нечего бояться .


Смерть не является врагом, хотя и кажется им. Смерть не разрушает нас, хотя мы и думаем, что это так.

- Но если она не является нашим разрушителем, тогда что же она такое? спросил я.

- Маги говорят, что смерть является единственным стоящим противником, который у нас есть,- ответил он. - Смерть - это вызов дня нас. Мы все рождены, чтобы принять этот вызов,- и обычные люди, и маги. Маги знают об этом, обычные люди - нет.

- Лично я думаю, дон Хуан, что жизнь, а не смерть является вызовом.

- Жизнь - это процесс, посредством которого смерть бросает нам вызов, сказал он.

- Смерть является действующей силой, жизнь - это арена действия. И всякий раз на этой арене только двое противников - сам человек и его смерть.

- Я предпочел бы думать, дон Хуан, что именно мы, человеческие существа, являемся теми, кто бросает вызов,- сказал я.

- Вовсе нет,- возразил дон Хуан.- Мы пассивны. Подумай об этом. Мы действуем только тогда, когда чувствуем давление смерти. Смерть задает темп для наших поступков и чувств и неумолимо подталкивает нас до тех пор, пока не разрушит нас и не выиграет этот поединок, или же пока мы не совершим невозможное и не победим смерть.

Маги побеждают смерть, и смерть признает поражение, позволяя магам стать свободными и навсегда избежать нового вызова.

Идея смерти является колоссально важной в жизни магов, продолжал дон Хуан.- Я привел тебе неисчислимые аргументы относительно смерти, чтобы убедить тебя в том, что знание о постоянно угрожающем нам неизбежном конце и является тем, что дает нам трезвость. Самой дорогостоящей ошибкой обычных людей является потакание ощущению, что мы бессмертны, как будто если мы не будем размышлять о собственной смерти, то сможем избежать ее.

...Без ясного взгляда на смерть нет ни порядка, ни трезвости ума, ни красоты. Маги борются за достижение очень важного понимания: у них нет ни малейшей уверенности, что их жизнь продлится дольше этого мгновения...

- Да, - продолжал он,- мысль о смерти - это единственное, что может придать магу мужество. Странно, правда? Она дает магу мужество быть искусным без самомнения, но самое главное - она дает ему мужество быть безжалостным без чувства собственной важности.

Дон Хуан всегда говорил, что единственным средством, сдерживающим отчаяние, является осознание смерти как ключа к магической схеме существования. Он утверждал, что осознание нашей смерти является единственной вещью, которая даст нам силу вынести тяжесть и боль нашей жизни и боязни неизвестного. Но он никогда не говорил мне, как вывести это осознание на передний план. Каждый раз, когда я просил его об этом, он настаивал, что единственно важным фактором является волевой акт, - иначе говоря, я должен принять решение сделать это осознание свидетелем своих действий.

Скажем так, основным правилом для тебя должна быть готовность к смерти, когда ты приходишь встречаться со мной, - сказал он. - Если ты приходишь сюда, готовый умереть, то не будет никаких ловушек, неприятных сюрпризов и ненужных поступков. Все должно мягко укладываться на свое место, потому что ты не ожидаешь ничего.

Когда ты в нетерпении или раздражен - оглянись налево и спроси совета у своей смерти. Масса мелочной шелухи мигом отлетит прочь, если смерть подаст тебе знак, или если краем глаза ты уловишь ее движение, или просто почувствуешь, что твой попутчик - всегда рядом и все время внимательно за тобой наблюдает.

Когда воин достиг терпения, он на пути к своей воле. Он знает, как ждать. Его смерть сидит рядом с ним на его циновке. Они друзья. Смерть загадочным образом советует ему, как варьировать обстоятельства и как жить стратегически. И воин ждет. Я бы сказал, что воин учится без всякой спешки, потому что знает, что ждет свою волю.

Только мысль о смерти может дать человеку отрешенность, достаточную для того, чтобы принуждать себя к чему бы то ни было, равно как и для того, чтобы ни от чего не отказываться... 

***

Каждое утро думай о том, как надо умирать. Каждый вечер освежай свой ум мыслями о смерти. Воспитывай свой разум. Когда твоя мысль постоянно будет вращаться вокруг смерти, твой жизненный путь будет прям и прост. Твоя воля выполнит долг, твой щит станет непробиваемым.

Из заповедей японских самураев

Некоторые люди так боятся умереть, что просто не начинают жить.

Генри Ван Дейк

Когда ты постигнешь все тайны жизни, то будешь стремиться к смерти, ибо она не что иное, как еще одна тайна жизни.

Халиль Джебран
 
Жизнь не перестает быть забавной, когда люди умирают, также как она не перестает быть серьезной, когда люди смеются.

Бернард Шоу

Жизнь – это большой сюрприз. Я не понимаю, почему бы смерти не стать не меньшим. Владимир Набоков
 
У меня осталось только одно неудовлетворенное любопытство: смерть.

Коко Шанель

До тех пор, пока вы не осознали непрерывный закон умирания и рождения вновь, вы просто смутный гость на этой Земле.

Иоганн Гете

Кто знает, может быть, жить - это значит умереть, а умереть - жить.

Эврипид
 
Смерть должна быть такой же, как и жизнь - мы не становимся другими только потому, что умираем.

Мишель Монтень

Смерть - это единственно возможный способ познания жизни.

Гилберт Честертон

Если Вы хотите познать суть смерти, откройте Ваше сердце жизни. Поскольку жизнь и смерть едины, так же как река и море.

Халиль Джебран
  

 
Никто не знает, что такое смерть - вполне возможно, что это величайшее добро для людей. Однако, все ее боятся как будто смерть - величайшее зло.

Платон

А еще я подобрала несколько статей на тему "Как пережить смерть близкого человека" 

Как пережить смерть близкого человека?

Как пережить горе?

Психологическая помощь людям, потерявшим близких.

Прощай навсегда

И еще. Я приглашаю тебя в консультарий Мозаичного форума

С пожеланиями  мужества, сил, добра и света,

Любовь Зорина

Читать полный текст...

Правила.

Октябрь 2002г.

Правила

Мы живем в странном мире. Оказывается, нельзя нарушать правила, за это ты будешь наказан рано или поздно, знаешь ты эти правила или нет, не имеет ни какого значения. Пример - ты не знаешь правил уличного движения и ходишь на красный свет и получается, но приходит время и тебя сбивает насмерть грузовик, ему пофигу, как ты нарушил правила, со знанием или без.

Но интересно и другое, невозможно жить, не нарушая правил. Во-первых, нас никто не учит правилам, только на своих ошибках, мы рождены от родителей, постоянно живущих против закона,  и еще в утробе начинаем привыкать к их привычкам и образу жизни. Нам неоткуда взять и разучить правила жизни, как только  постигая их через свои ошибки.

И дай бог нам время и возможность постичь хотя бы основные правила (не ходи на красный свет - убьет), не говоря уж о более тонких и неписанных (идя на зеленый свет, проверь, а нет ли там орлов, нарушающих правила, и только после этого осторожно иди).

Удивителен мир в котором мы живем и наблюдаем. Он живет и  развивается, потому что каждый в отдельности совершенствуется, и смена поколений, а также вырождение или, наоборот, массовое размножение отбирает лучшие типы для данного времени и состояния мира. Никто и ничто не может быть вечно, потому что сам этот мир не вечен и его сменит другой, возможно более совершенный, с более логичными законами.  Пытаться растянуть свою жизнь до бесконечности - бессмысленно, важно не сколько ты прожил, а как прожил и у тебя не будет чувства неудовлетворенности даже от короткой жизни, а можешь печалится и сожалеть, что так мало отпущено, даже прожив 100 и более лет (если будешь еще в состоянии думать)...
Каждому при рождении дана его доля энергии, которую он вправе тратить на свое усмотрение для прожития данной жизни, и когда эта энергия кончается или становится не способной к применению, человек умирает - как шагреневая кожа. И кто-то тратит ее на образование, карьеру, спорт, любовь, а кто то на водку, сигареты, наркотики. Но за все надо платить, абсолютно за все. Чем ярче вы живете, тем больше вы тратите свою энергию, тем меньше остается вашей шагреневой кожи. Можно и как абхазец в горах, пася баранов прожить 140 лет, а можно и за 50 лет прожить его 50 жизней, а можно и истратить впустую, это ваше право. Из этого следует: РАЗУМНО ТРАТЬЕ СВОЮ ЭНЕРГИЮ, хотя бы с того
времени, как вы это стали понимать, и пусть уже ее уже не очень много осталось (у каждого свой кусок энергии).

Самое интересно, что ваша энергия меняется со временем в своем акачестве. Она ухудшается, это не объем ее, а именно качество, как будто бы бензин 98 постепенно превращается в 72,а то и ниже. И платить приходится большим количеством своей энергии, и придет время, когда ваша энергия превратится в вонючую жижу и не будет никому не нужна,  вы ничего не сможете на нее обменять (за все надо платить). Т.е., вы можете уйти раньше из жизни, чем потратите всю свою энергию, только потому, что она уже никому не нужна. Из этого следует, что ЧАСТЬ СВОЕЙ ЭНЕРГИИ НАДО ТРАТИТЬ НА ПОДДЕРЖАНИЕ СВОЕЙ ЖЕ ЭНЕРГИИ В НАДЛЕЖАЩЕМ ВИДЕ (за шкуркой надо следить, чтобы была чистая, шелковистая, а пыльная, поеденная молью, никому не нужна). И тогда вы сможете платить за свои потребности меньшим количеством энергии, и вам ее на больше хватит
(это как 100 рублей превращаются в 100 баксов, вроде бумажки с одинаковой цифрой, а значимость разная). Не допускайте девальвации своей энергии.

Для поддержания свой энергии в надлежащем виде надо выполнять семь правил (не я их придумал, история их сформулировала, я лишь только по-своему  назвал).

8. НЕ ЖРАТЬ ДЕРЬМО

9. НЕ ДЫШАТЬ ГАДОСТЬЮ

10. НЕ ПИТЬ ЯД

11. НЕ ОСТАВЛЯТЬ БЕЗ РАБОТЫ МЫШЕЧНУЮ, КРОВЕНОСНУЮ и СКЕЛЕТНУЮ
СИСТЕМУ (Т.Е. ,ТЕЛО)

12. НЕ ДУМАТЬ ПЛОХО

13. НЕ ОСТАВЛЯТЬ БЕЗ РАБОТЫ МОЗГ И ДУШУ

14. НЕ ЗАБЫВАТЬ ПРО ОТДЫХ

Возможно, есть и другие правила,  более сложные, но мне пока понятны эти, и они уже мне помогли и помогают. Прежде, чем я расскажу, как я понимаю исполнение этих 7 правил, хочется до вас донести такую мысль: ЧЕЛОВЕК ПОЛУЧАЕТ В ЭТОМ МИРЕ НАСЛАЖДЕНИЯ ЧЕРЕЗ СВОЁ ТЕЛО, И ЧЕМ ЗДОРОВЕЕ И СОВЕРШЕННЕЕ ЕГО ТЕЛО, ТЕМ БОЛЕЕ КОЧЕСТВЕННО И С МЕНЬШИМИ ПОТЕРЯМИ И БОЛЕЕ ПРОСТЫМИ СПОСОБАМИ ОН ПОЛУЧАЕТ НАСЛАЖДЕНИЯ. Здоровому телу с чистой энергией не надо пить кофе и 100 граммов, чтобы себя взбодрить и ожить и кое-как получить наслаждение, оно и без этого получит его, и более чувственно и более качественно (вспомните себя в 14 - 18 лет, Вам одного взгляда хватало, чтобы получить кайф, а теперь, в 50, и кофе, и рюмка, и пиво, и покушать мясца, а толку никакого, все скучно и мало что чувствуете).

Так как энергия находится в Вашем теле и душе - заботьтесь о своем теле и своей душе. Выполняйте эти 7 правил, улучшайте свою энергию.
Как их выполнять? Вот здесь полная свобода, учитесь у других, учитесь сами у себя, ошибок не избежать, мы все разные, но под лежачий камень вода не потечет. Хотя есть уже аксиомы, одинаковые для всех, наработанные историей, вот их здесь и рассмотрим, как я их понимаю.

Правило 1: НЕ ЕШЬ ДЕРЬМО.
Это самое сложное правило, т.к. очень много связано с обществом и его воспитанием, и теми привычками, которые  оно в  Вас заложило. Наш организм постоянно нуждается в пище. Она необходима  для обеспечения его жизнедеятельности.
Принцип первый:  вкусовые привычки формируются вами, что вам кажется вкусным сегодня,  завтра может казаться противным и т.д.. Чем пища проще, тем она легче усваивается и перерабатывается, а самое главное, меньше отходов от переработки. Что бы вы не сьели, все ,  что растворяется, будет впитано и разнесено по организму, а вот надо ли это  и в таких количествах, или нет, неизвестно, и не дай Бог, если от 80-90% усвоенного надо избавиться, а организм не совсем совершенная система, он сразу от всего не избавится (вы же через 3-4 часа еще что-то  съели). В ваших клетках накапливается дерьмо (отходы, неусвоенная и ненужная пища), от которого вы позже будете страдать через болезни, и
утратите способность усваивать то что надо.

Т.е., ПИЩА должна быть простой. Ее должно быть не много, и содержать она должна только то (по возможности), что необходимо организму и не нанесет ему вред (даже не скоротечный, а с 30 летним  запозданием). Вам решать, что есть, но есть ДЕРЬМО ВЫСШЕЙ СТЕПЕНИ, которое определила уже история как первостепенная отрава, которую есть нельзя никому и никогда (ни мясоедам, ни вегетарианцам , ни вполне
нормальным людям), ЭТО:

1. Соль

2. Сахар

3. Мясные и рыбные консервы в любой упаковке - стеклянной, металлической, пластиковой. Все колбасы, сардельки, сосиски и т.п.  - это тоже консервы - есть их нельзя никогда.

4. Овощные и фруктовые консервы в любой упаковке - стеклянной, металлической, пластиковой, и это  компоты,  варенья и джемы, которые пастеризованы и закатаны.

5. Молочные продукты, прошедшие промышленную обработку и пастеризацию.

6. Белый хлеб, очищенные (рафинированные) крупы.

7. Любую пищу, приготовленную более чем 2 - 3 часа назад, а также пищу, приготовленную заводским или фабричным способом (даже овощные  салаты в магазине).

8. Жаренную пищу и пищу после длительной варки.

И еще.  ВСЕ ЕСТЬ ЯД! ВАЖНА ЛИШЬ ДОЗА. Не передайте, особенно концентрированных продуктов (мяса, жир, крупы и т.п.) ведь съев за один прием 500 гр. меда (шикарный продукт), можно и не дожить до утра.

Общий принцип определения непригодности пищи:

1. Рафинированная пища, т.е. очищенная от всего, и в концентрированном виде что-то одно Пример: сахар, белая мука, полированный рис.

2. Пища, содержащая химические добавки в виде красителей, вкусовых добавок и консервантов, это любая пища, приготовленная на промышленном предприятии. Особенно консервы (любые). Пример: любой современный лимонад, состав - вода, сахар, химический краситель, химичкская вкусовая добавка  - лучшей отравы не найти.

3. Пища, прошедшая глубокую промышленную обработку. Пример: маргарин, молоко и молочные продукты.

4. Пища, хранившиеся после приготовления более 2-3 часов (салаты даже менее 1 часа).

Вы будете думать, а как мне быть, что есть, где взять время для приготовления пищи и покупки для нее ингредиентов, а как я обойдусь без сосиски с бутербродом, колбаски утром, сардельки в обед и бифштекса вечером? На что я вам могу сказать: вы просто пока не умеете ни покупать продукты, ни готовить их, это все получается быстро и незаметно, а уж вкусовые привычки сместить совсем просто (правда, надо над собой поработать).

У меня создался образ, и я о нем  рассказываю, как мы гадим себе и во что превращается наше тело годам так к 50 (а у кого то и раньше). Представьте себе английскую (я там не был ни разу, видел по телеку) площадку для игры в гольф, 300 лет ухоженную. Там и лужайки, и деревца растут, и водоемчик небольшой есть - КРАСОТА. И живут там прекрасные насекомые и птички. Летают бабочки, стрекозки, красивые гусеницы и
червячки ползают, прыгают кузнечики. И повадился на эту площадку ездить самосвал каждый день и сваливать кучу дерьма. Проходит время - 10, 20, 30 лет, дерьма все больше. В этом дерме начинают заводится всякие там противности - вонючие мухи и жуки, противные слизняки и двухвостки, и начинают они оккупировать всю площадку и уничтожают приятных нам тварей (т.е. ,уменьшают их поле для жизни), а самосвал все
катается и катается. И идет человек к врачу (чам):"Помогите мне, плохо мне, там болит, здесь болит, а это воспалилось и опухло, а здесь вообще какие-то новообразования, а ноги уже и не гнутся". И помогают врачи, выписывают вертолет для опыления всей площадки ядами, чтобы подохло все, все и дохнет, и нет теперь той площадки, есть поле пустое, почти что мертвое, и жизнь там еле тлеет и пытается возродится, но проклятый самосвал никто не отменял и не отменяет, он как ездил так и ездит и дерьмо все привозит - каждый день.

Основная задача - уменьшить приток дерьма в организм, как можно меньше его вовнутрь, а с другой стороны, работать над телом своим, увеличивать его возможности, чтобы оно смогло очищаться даже от этого минимального дерьма (к сожалению, от него не спрячешься, можно только уменьшить количество).

Сентябрь 2004.

Еще раз свои мысли про здоровье спустя 2 года.

Про свои ощущения и что получилось за это время.

ПОЗВОНОЧНИК.

Еще в конце 2001 года он перестал явно болеть. Т.е., мог спать, ходить, сидеть, 
работать за компьютером и не стонать от боли ,  да и тихая боль вроде прошла.

Но в некоторых позах через 20-30 минут боль возникала и приходилось ложиться на 20-30 минут. Многие движения не получались - не было гибкости и в конечных точках движения боль в позвоночнике чувствовалась (нагнуться и сесть в машину, завязать шнурки, одеть носок на ногу, стоя на одной ноге и т.д.). Я все удивлялся, ну как же так, уже 9 месяцев - каждый день зарядка, гимнастика, холодный душ, диеты, голодание, улучшение есть, болей нет, но здоровым себя не чувствую.

В конце 2002 г. выступил на соревнованиях ветеранов по тяжелой атлетике Самарской области (старше 40 лет, мне было полных 46+10мес).
Позвоночник уже позволял нагружать его, многие движения были доступны, но здоровья в нем пока не ощущал. Успехи были, даже сам не ожидал (видимо сыграл нервный завод), рывок 65 кГ., толчок 75 кГ. И это меня вдохновило на дальнейшее продвижение по пути здоровья.

Болей уже не было практически вообще, только отдельные длительные позы, (для примера, в байдарке, когда гребешь) через 0,5 часа надо встать  на 10 минут, спину размять, гибкости еще маловато (я так думаю, хотя многие здоровые и такой уже не имеют), но это уже не так болезненно, как год назад.

В 2003 г. было еще улучшение. Как-то все улучшается плавно, медленно. Сил приходится тратить много. Сплошные тренировки, зарядки, гимнастики, диеты и голодовки. Но до сих пор есть боязнь удара о воду, тело, предмет, из-за позвоночника.

Летом отдыхал в Турции и не нырял с пирса вниз головой, чувствовал, что могу травмировать спину (шею, поясницу). Активные игры пока боюсь - удар от соперника и т.п.

Осенью 2003 г. организовал игру в футбол- каждую субботу, и первая же игра показала - не могу перепрыгнуть через ограду калды даже с помощью рук (1 метр высота - спина!), приходится перелазить, не могу перелезть ограждение из сетки (3 метра, за мячом приходилось лазить), а при контактной игре при ударе в мой корпус противником боль из позвоночника ярким пламенем расходилась по всему телу.

С другой стороны физическая сила и гибкость росла. Больше приседал, жал, наклонялся, отжимался, впервые стал подтягиваться и  отжиматься на брусьях. Т.е., движение было правильное,  к здоровью - но не так быстро, как хотелось бы.

В 2004 году по весне почувствовал более качественный скачок улучшения в позвоночнике. Это почувствовал при игре в футбол. Мог биться об соперника и не чувствовать боли, и это было приятно, падал на асфальт при игре  безболезненно и без травм.

В мае при походе на байдарке мог грести непрерывно и час, и два,  без необходимости размять позвоночник, ноги. Летом на отдыхе в Турции мог нырять вниз головой (пока не высоко, 2 метра) и также безболезненно.
А в сентябре, при занятиях на фитнес,е почувствовал, что при приседании со штангой на плечах, могу резко подпрыгивать со штангой или вставать,  и штанга раскачивается на плечах ,и позвоночник как мощный аммортизатор на машине - держит эти колебания и успокаивает их (130 кГ), а и также с этим весом могу подпрыгивать и позвоночник держит и аммортизирует.

Т.Е., я почувствовал в 2004 году (сентябрь 48 лет + 9 мес), что одна цель достигнута: позвоночник не болит и при нагрузках и при движении,  и гибкость стала оптимальной.

Теперь можно идти дальше, сделать его сильным, гибким, как у молодых здоровых и сильных людей. На первый этап у меня ушло 3 года и 8 месяцев. Посмотрим, сколько уйдет на второй этап, хотя,  как говорят, что совершенствовать можно до бесконечности.
Читать полный текст...

Вся жизнь впереди...

 Начал я вроде входить в нормальный ритм жизни, увеличил нагрузки и однажды, после легкой,  но длительной нагрузки (не в спортзале, по работе) защемило в груди, что такое сердце до сих пор я не знал.
Защемило так, что боль адская , в глазах темно, сил нет и так 1,5 часа, пока пришла скорая, что- то закололи, подождали и уехали, но ничего не объяснили. Через 3 часа то же самое, опять скорая, опять закололи и в реанимацию на 3 дня - обширный проникающий инфаркт. Пролежал в больнице 20 дней, потом в санатории еще 21 день. Еле ходил, на 2 этаж
поднимался 20 минут. Врачи сказали  - через 4 месяца на операцию шунтирования или еще что-то там. Мол, пока рано, надо окрепнуть (или скопытиться).

И понял я окончательно, что только я сам смогу себе помочь, никто мне не поможет. Чтение сотен книг десятка разных авторов (и до сих пор их читаю и перечитываю, зерна отыскиваю). Начало работы над диетой и очисткой организма. Ходьба, начал с 500 метров и каждый день прибавлял. Уходя из санатория, я в последние дни проходил 35 кМ (врачи
просто косели, я ходил с 7 утра до 21 ночи, перерыв только на обед и плюс час на отдых), на 4 этаж заходил за 2 минуты, голодал и не ел их пищу. Вышел из санатория, началась зима, ходил каждый день по холоду 2  часа (я сразу пошел работать, наплевал на больничный еще на 4 месяца),  утром зарядка 1,5 часа, утром и вечером холодный душ, диета, голодовки, постоянный контроль над собой и поиск лучших вариантов в пище, голоде
и физических упражнениях. Так закончился 2001 год.

Начался 2002 г., я продолжал работать над собой. Отказался от ВТК  (то есть от оформления инвалидности). Встал на лыжи во время голода, сил не было ни в руках, ни в спине, ни в ногах,  еле двигался. Бабки 60 лет обходили меня на лыжне, шел со скоростью 2 км в час (труднее, чем пешком). Вес падал, улучшалась диета. Пошел в спортзал (там вся
администрация перепугалась, бегали за мной, не подпускали к снарядам, бывало, после каждого подхода принимал нитроглицерин). Сошел снег, начал снова ходить по 25 км по воскресеньям на 2 дне голода. 
Совершенствовал диету. Также каждое утро зарядка 1 час, душ 2 раза холодный. 2 раза спортзал по 3 часа и воскресная нагрузка на свежем воздухе. В марте купил велосипед и начал по воскресеньям кататься по 50 км (уже на 3 дне голода). А в апреле купил байдарку и пошел с напарником на 1-5 мая в водный поход. Продолжал совершенствовать диету и свои кулинарные способности. Лысина моя сначала перестала шелушится, потом появилась приятная кожица, затем пушек, затем пушок почернел и стал жесткий, затем появился еще пушок, т.е. лысина на 10% теперь  плотно заросла (а моя лысина это 70% головы). Ногти на ногах, которые в том году потемнели, помутнели и частично отвалились, стали расти новые - розовые,  прозрачные и гибкие, я забыл что такое плохое настроение и усталость, раны (порезы при кулинарии) стали зарастать с дикой скоростью, то, что раньше (3-5 лет назад) заживало за 2-3 недели, да  еще с болезненными ощущениями теперь заживало за 2 дня.

Продолжал делать все, в июне снова на байдарке на 5 дней еще одно путешествие и выезд на сенокошения, косил два раза по два дня, каждый раз это на 3 и 4 день голода. Выносливость стала дикая, здоровые сытые парни не держали темпа, а особенно жары, и больше отдыхали,  предоставляя мне возможность править свою здоровье.  Сейчас июль, байдарка в июле не получилась. В августе, впервые за 2 года, я буду отдыхать с семьей и
я добился кое каких результатов:

  1. Приступов почти нет (если ранее 5-8 в день, теперь 1 в месяц и легкий)

  2. Вес стал 82-83 кг и планирую до конца года довести до 75 кГ.

  3. Сила растет (приседаю с 100 кГ 6 раз в 5 подходах, лежа, жму 65кг по 6 раз в 4 подходах, рву 55 кГ, толкаю 65 кГ. и т.п - отжимания, подтягивание, прыжки ), а зимой не мог поднять 5 кГ, болел позвоночник и щемило сердце, за тренировку поднимаю на тренажерах 12-14 тонн - средний вес 55-60 кГ и еще 150 движений со своим весом.

  4. Волосы растут

  5. Настроение и жизненный тонус, какого не было лет 10-15. Выгляжу на 37-38 лет (по заявлению женщин), у них, глядя на меня, слюнки текут.

  6. ВСЯ ЖИЗНЬ ВПЕРЕДИ

  7. Есть понимание, как надо над собой работать и к чему стремится.

  8. Ошибок не избежал и не избегу новых, не ошибается тот, кто ничего не делает (вернее, эта его главная ошибка).

  9. Прошел обследование на сердце. Врачи еле разыскали рубец и сообщили, что он на удивление тонкий и гибкий, и работает вместе с сердечной мышцей. Выдержал нагрузки 50дж, 100, 150, 200, 250, 300, и ишемия обнаружилась только при пульсе 140 и давлении 180 (зимой пульс  90 мне был не доступен). Как сказали врачи, не каждый здоровый выдержит такую нагрузку (а если бы, перед обследованием на юбилее сослуживца не
выпил бы бутылку водки и т.п., то может результаты были бы еще лучше).

 И еще много чудесных превращений со мной произошло и происходит. Надеюсь, осенью освоить одиночные походы по 3 дня (пятница, суббота, воскресенье) на голоде 1 раз в месяц, включая и зиму (круглый год).
Теперь на удивления прекрасная терморегуляция, в холод не холодно,  в жару не жарко (сердечники и другие люди от жары стонут сейчас,  а мне в кайф 37 гр. по Цельсию.)

Кто хочет поделится своим опытом оздоровления и узнать мой поподробнее - буду рад.


Сентябрь 2002 г.

Мысли

 Я не дипломированный специалист в медицине, биохимии, анатомии, философии и т.п., поэтому  не берусь утверждать и учить,  как надо жить и что делать, чтобы быть здоровым и счастливым. Люди настолько разные и по генетике и по духу, что одному на пользу - другому вред или даже смерть.

И вы сами никогда не принимайте на веру и не исполняйте, как дурак (дура), все то, что помогло другому. Во-первых, он сам еще не знает  - помогло ему или нет (первые ощущения даже за интервал 1 год - еще не истина), а во-вторых, неизвестно, вам это поможет или нанесет вред.
Истинная поговорка - научи дурака богу молиться, он и лоб расшибет. Все надо пропускать только через себя, пробовать. Никаких революций, никаких оздоровлений за 10-20-30 дней. У вас вся жизнь впереди даже, если вам 100 лет,и вы еще успеете оздоровиться и насладится жизнью.

Только ЭВОЛЮЦИЯ, только плавно все менять, жили всю жизнь, гноили себя, а теперь хотите за 10-20-30 дней стать здоровыми? Не получится и не настраивайтесь, только длительное, постепенное преобразование в вашей жизни принесет настоящее здоровье и счастье.

Я могу только сказать, в каком направлении надо двигатся (на своем опыте), а как надо  - это ваша проблема. Пробуйте применить опыт других людей. Получается - хорошо, не получается, не останавливайтесь, значит, вам надо что-то немного изменить или добавить или еще больше ограничить, но не резко, а плавно, прислушивайтесь к своему организму.

А теперь, чего делать нельзя (что можно - это обратная сторона, чего нельзя), это истины, которые не требуют для их понимания специального образования, надо просто быть разумным человеком:

  1. НЕ ЖРАТЬ ДЕРЬМО

  2. НЕ ДЫШАТЬ ГАДОСТЬЮ

  3. НЕ ПИТЬ ЯД

  4. НЕ ОСТАВЛЯТЬ БЕЗ РАБОТЫ МЫШЕЧНУЮ, КРОВЕНОСНУЮ и СКЕЛЕТНУЮ
СИСТЕМУ (т.е,. ТЕЛО)

  5. НЕ ДУМАТЬ ПЛОХО

  6. НЕ ОСТАВЛЯТЬ БЕЗ РАБОТЫ МОЗГ И ДУШУ

  7. НЕ ЗАБЫВАТЬ ПРО ОТДЫХ

Эти истины не требуют никаких доказательств, а вот способ,  как избежать их или свести их вред к минимуму, это уже опыт каждого, и как в жизни у кого-то получается отлично, у кого то хуже, а кто-то себе лоб расшибет, да так больным и помрет.

Можно утверждать на 100%, что мы все нарушаем эти истины, и мало того, даже наслаждаемся ими, пока есть силы. Эти гадости на самом деле очень приятны (если к ним привыкнуть) и доставляют наслаждение. Банка пива на 2 литра, солененькие орешки, пачка сигарет, сесть в кресло перед телеком и с кайфом смотреть футбол - многие считают это истинным наслаждением. 

И почему-то вдруг обнаруживается (есть, правда, такие, которые болеют с детства и постоянно), что что-то не так, как-то и тело стало другое, и эмоции не те, и настроение не то, и болит где-то и что-то. А проявляется это ближе к 50 годам, у кого-то и раньше в 40-45 лет, и первая ошибка, причем у всех, - ТАК И ДОЛЖНО БЫТЬ МЫ СТАРЕЕМ, ТАК У
ВСЕХ.

 Посмотрите вокруг себя. У кого это у всех, у всех, кто нарушал истины - да, но других - то рядом нет, подтверждения, что у кого -то может быть и по другому, вы не получаете, так как все в округе (да и по стране и миру) такие же правонарушители. А с правонарушителями борьба одна - НАКАЗАНИЕ. Вот вы все его и получаете.

Но вы этого не понимаете, и начинается круговорот: ВРАЧИ -ЛЕКАРСТВО - ОПЕРАЦИИ. Кому то на время даже помогает, а кому-то не очень, а кто-то даже мрет от этого (не вынес дозы лекарств или операции). Люди, которые не переносят лекарств или боятся операций, или им это не помогло на протяжении длительного времени, начинают  пить травки, носить на руках браслетики а на шее камушки, ходить к бабушкам и знахарям, загонять в кровь озон и всякие там добавки, чистить клизмами кишки, спазмировать маслом печень, пить мочу и чуть ли не жрать кал. А все потому, что они продолжают жить и нарушать 7 правил.

  1. НЕ ЖРАТЬ ДЕРЬМО

  2. НЕ ДЫШАТЬ ГАДОСТЬЮ

  3. НЕ ПИТЬ ЯД

  4. НЕ ОСТАВЛЯТЬ БЕЗ РАБОТЫ МЫШЕЧНУЮ, КРОВЕНОСНУЮ и СКЕЛЕТНУЮ

  СИСТЕМУ (Т.Е., ТЕЛО)

  5. НЕ ДУМАТЬ ПЛОХО

  6. НЕ ОСТАВЛЯТЬ БЕЗ РАБОТЫ МОЗГ И ДУШУ

  7. НЕ ЗАБЫВАТЬ ПРО ОТДЫХ

Запомните, если вы продолжаете себя плохо чувствовать, болеть, если вы несчастливы, то значит, вы продолжаете быть правонарушителем.

Мы все разные, пример, как автомобили (грузовые, легковые, спортивные), у какого-то максимальная скорость 300 км, а крейсерская - 250 км, и ест 99 бензин, да и в машине помещается всего 2 человека, а у кого-то крейсерская 80 км, но при этом везет 40 тонн и ест солярку.

И это такое разнообразие среди механики, а уж какие мы все разные!

ПОЗНАЙТЕ СЕБЯ, найдите свои естественные потребности и ограничители, никаких догм типа того: не есть мяса ( на самом деле,  вы не знаете, что такое мясо, то дерьмо, которое вы едите, это не мясо), не пить шампанское и т.п.

УЧИТЕСЬ ЖИТЬ И ЖИЗНЬ ВАС ОДАРИТ СКАЗОЧНЫМ СЧАТЬЕМ И ЗДОРОВЬЕМ!

НЕ ВСЕ, ЧТО ВАМ НРАВИТСЯ И ПРИЯТНО, -  ПОЛЕЗНО, ЭТО ПРИВЫЧКА.

Сегодня вам не нравятся червяки, глядя на них, у вас возникает рвотный рефлекс, но 100% можно сделать так, что через 6-8 месяцев у вас при их виде  потекут вкусные слюнки, а от вида свиной отбивной вас будет воротить.  Все это говорит о том, что нами управляют ПРИВЫЧКИ, нами же и взрощенные, и все вокруг имеют эти привычки, поэтому нам и кажется, что так и надо. На самом деле вы можете воспитать у себя ЛЮБЫЕ привычки, как полезные так и вредные и получать от них колоссальное удовольствие. Только от одних вы скопытитесь лет так к 60-70, а с помощью других проживете счастливо и без болезней лет так за 100.

Многие люди боятся что либо изменить - а как я буду получать тогда наслаждение, а в чем тогда смысл жизни, а дело в том, что они даже и не понимают и не знают ,от чего еще можно получать удовольствие и наслаждение.

ЗАПОМНИТЕ, только от вас все это зависит, и если вы видите возможности получать наслаждение в этой жизни посредством привычек, навязанных обществом, в котором живете, ЭТО ВАШИ ПРОБЛЕМЫ и вас, как правонарушителя, жизнь накажет в любом случае.
Читать полный текст...

Путь к вершине

Тело - храм, а здоровье - Бог в  нем (даосы)

Я всегда восхищалась людьми, которые сумели выстоять в тяжелые моменты своей жизни, которые побеждали себя и свои слабости, несмотря на то, что мир, казалось бы, готов был растоптать их, а беды и боль стереть в порошок. Есть люди, которые не побоялись бросить вызов судьбе, взяли ее под уздцы и победили!

С одним из таких людей я знакома в виртуальном пространстве. Несколько лет назад именно такой человек помогал мне справляться с проблемами в области здоровья. Тогда я не оценила того, что он для меня сделал, но сегодня отчетливо понимаю, что эта встреча была самым настоящим подарком судьбы. 

Знакомьтесь, это Василий, человек, победивший смерть, человек, сделавший себя благодаря своей несгибаемой воле и настойчивости. Человек удивительной выдержки и силы духа.

Несколько лет назад он дал мне прочитать свой дневник, который потряс меня до глубины души. Сегодня я попросила разрешения у Василия его опубликовать в своем блоге.

Я буду выкладывать частями отрывки из его дневника. Читайте, размышляйте, высказывайте свое мнение, задавайте Василию свои вопросы...

  О Здоровье

 Gредисловие.

 Писал всего 3 раза, 1,5 года назад. Хотелось еще написать и поделиться с людьми и как им помочь.  Тем более, опыт все богаче, мыслей больше, и есть последователи и  их положительный опыт.

Но практика показала, что я не такой уж хороший писатель (самокритика), и есть первоисточники, которым уже более 50 лет и они не устарели, выдержали более сотен изданий и опыта и мыслей там гораздо больше.

НО САМОЕ ПЕЧАЛЬНОЕ, даже эти источники игнорируются людьми. ИМИ ИГНОРИРУЕТСЯ ВСЕ, что может изменить их привычную жизнь.  Они не хотят менять свою жизнь ни на 1мм.  Поэтому так все гоняются за таблетками БАДАми и т.п. Т.е, живи как жил, только выпей что-нибудь (даже так рекламируемые теперь народные средства - кора дуба от печени, грибок с березы от опухоли и т.п.  - все это то же самое, что
и официальная медицина).

НИКТО НЕ ХОЧЕТ ПОНЯТЬ, ЧТО ОН СОБОЙ ПРЕДСТАВЛЯЕТ ИТОГ СВОИХ ПОСТУПКОВ всей жизни (ВСЕ БОЛЕЗНИ И БОЛЯЧКИ) и обрести здоровье можно только изменением своей жизни (поступков, мыслей, суждений).

 ВСЕ МЫ ПРЕДСТАВЛЯЕМ собой (телом своим, финансами, семьей и т.п.) свои МЫСЛИ И СУЖДЕНИЯ. Именно они являются главным, они дают нам основу для нашей жизни - действие и результат. Хочешь быть другим - измени свои мысли, взгляды, суждения (что хорошо, плохо, важно или нет и т.п.) и действуй и ТЫ СТАНЕШЬ ДРУГИМ, таким каким будут твои мысли, суждение и в результате этого - твои действия, которые и создадут тебя
(переделают).

  Август 2002г.

  О себе.

 47 лет подошли незаметно. Жил как реактивный истребитель. Работал по 18 часов в сутки, а бывало и больше. Работа и физическая, и нервная - все вместе. Сначала становился, как специалист, затем ставил свое предприятие и дело, вроде все получилось, но вот с чем я столкнулся, как только все получилось... Голова и тело уже ныли около 10 лет. Вечно
красные глаза, вечная усталость, постоянно себя взбадривал кофе и сигаретами,  иногда спиртное, при росте 172 вес 98 кг, уже трудности с нагибанием и одеванием обуви. К врачам  не ходил 25 лет, все простуды и недомогания переносил на ногах.

И после празднования 45 лет меня стало валить с ног буквально. Жуткие боли в голове, в ушах постоянный орущий звон, глаза навыкате. Живот и поясницу ломит, пища не усваивается и не выходит, нога стала хромать. Это весна 2000 г. Пришлось обратится к врачам, тут же нашли кучу разных микробов и гадостей. Надавали антибиотиков и иммунных препаратов, от которых через 15-20 дней стало еще хуже. Вспомнил
молодость, когда в стройотряде подхватил желтуху и печень перестала работать, два раза съездил на МинвВоды (вода, ванны, грязи) и все заработало.

Поехал в Железноводск. Кое-как пью воду, принимаю ванны, грязи, проходит неделя другая и все, как мертвому припарки. Попадаются в руки книги Малахова. Брэгга, Шелтона, Щадилова, Семеновой, Гогулан, начинает что-то в голове проясняться. Даже попробовал (но было очень страшно, на нервах, выдержу или нет) 1 день голодовки и клизма (правда, больше 200 гр. не вливалось никак, боли адские). Вышел, какой-то деготь, чему я был очень сильно удивлен.

Приехал домой, толку от лечения никакого, только польза в том, что на книги набрел. Попробовал далее раз в неделю голодать и диету овощную себе поставить (понятно, не без мяса и т.п., как же без него, я тогда такого себе не представлял), и такое стало из меня
выходить, кал ведрами черного цвета, как мазут. И решился я тут же на голодовку дней так 10, а получилось 30. Но сделал 2 ошибки. Первая - я еще курил и не бросил, второе доверился врачу, которая вроде бы имела опыт очишения у пациентов, она мне колола внутривенно всякие там солевые растворы, вроде бы для осаждения таксинов. Проходит после голодовки еще дней 25-30, но здоровым себя еще не чувствовал, хотя боли прошли, голова посветлела, хромата пропала, но кишечник и печень как надо не работали, пища не переваривалась, кал не формировался, боли в животе были всегда, никак не мог наладить диету. Хотелось сразу перестроится, но организм не хотел почему-то. Похудел, но за 3 месяца снова вес практически восстановился (95-96 кг). Так прошел 2000 год.

  Наступил 2001 год. Вроде стало лучше, но не здоров, кишки и печень не работают, жирный как свинья, настроение поганое, жизненной энергии нет вообще, от реактивного самолета одна труба осталась. И тут мне скрючивает руки и шею, а также часть грудного отдела. Боли адские.  Дают обезболивающие наркотические. Ходить практически не могу, кое-как лежу в постели, безболезненного положения нет. Массажистка и врач две  недели колдовали, толку никакого. Магнитно-резонансная томография показала 12 протрузий и 2 грыжи в шее  и верхнегрудном отделе (как мне объяснили, остеохондроз это выпячивание дисков до 1 мм, протрузии до 4 мм, грыжи более 4 мм). Остальную часть позвоночника я не
исследовал, но чувствуется там тоже самое. Рентгены и УЗИ показали  новообразования и опухоли в голове, ЖКТ, печени. Мануалы колдовали 20 дней и 30 дней физеопроцедур все это привело к тому, что мог жить без  наркотиков, но видимо боли просто притупились, но были всегда. Полная   ишемия мышц спины, шеи и рук, они, бедняжки, каждый час подергивались по1 - 1,5 минуты в судорогах от кислородного голодания. Рукой не мог
поднять бритву, видел только пол под собой, страшная депрессия. Рыдания на крик с 17-00 до 18-00 и желания спрыгнуть с 7 этажа. Ел, как  лошадь, растолстел до 100 кг.

  Прошло 2 месяца, операцию мне делать бесполезно (это надо делать не на 1 позвонок, а на все 33.  ВРАЧИ СКАЗАЛИ, ЧТО БУДУ ХОДИТЬ ТОЛЬКО ПОД СЕБЯ). Наткнулся в Интернете на Бубновского - лечение движением, узнал там, что и у нас в Самаре есть его сторонники, пошел в их спортзал, через крик и адскую боль начал делать упражнения, поначалу даже руками и ногами своими не мог двигать. 3 раза в неделю начал делать утром
гимнастику, как мог, на карачках, и холодный душ. Через месяц острые боли прошли. Остались боли положения и тупые. Через 3 месяца стали пропадать и боли положения, оставалось скованность и неполнота движений, а также слабость мышц из-за полной их атрофии в результате их кислородного голодания  (спазм сосудов спины привел к этому), и
вроде все стало налаживаться, и настроение улучшилось, и депрессия стала проходить, но оказалось не все так просто...

Читать полный текст...