Путь к себе

Мои маленькие творческие новости

2010-01-07T11:58:00.005+03:00

Пишу потихоньку книжку для души - историю из жизни одного вымышленного ООО, в которой переплетаются самые разные судьбы людей. Главный герой книги - юрист, работающий на благо фирмы "Рубеж", хозяин которой не церемонится ни с людьми, ни с законами, щедро оплачивая услуги своего юриста за то, чтобы он мог всегда прикрыть его спину в нужный момент, придумать и юридически обосновать незаконное увольнение, чтобы не тратиться на выплаты, положенные по трудовому законодательству.

Как работается юристу в ООО? Что он думает и чувствует, занимаясь подобной работой, к чему тянется его душа?..

Обо всем этом моя повесть, которая называется "Это сладкое слово - свобода!" Мне не хватало времени, чтобы работать над ней, но сейчас, в новогодние каникулы, я пишу продолжение почти каждый день.

Моя повесть о внутреннем рабстве и свободе, о том выборе, который делает каждый из нас, имея или нет мужество творить свой собственный мир.

И еще, мне так хочется, чтобы наши люди переступили через свой страх однажды, поняли, что они ничем не хуже своих "хозяев" и что каждый из них способен исполнять СВОИ желания.

Есть очень известная поговорка: Бог не дает испытаний не по силам. Так я бы сказала немного иначе - Бог не дает нам ЖЕЛАНИЙ не по силам. Если внутри зарождается мечта, значит внутри у нас есть и резервы для ее осуществления. Это мое глубочайшее убеждение.

Если кого-то из Вас заинтересует моя повесть, вот ссылки в хронологическом порядке с начала ее написания и до сегодняшнего дня.

http://trudowoeprawo.blogspot.com/2009/11/blog-post_6531.html

http://trudowoeprawo.blogspot.com/2009/11/blog-post_25.html

http://trudowoeprawo.blogspot.com/2009/11/blog-post_26.html

http://trudowoeprawo.blogspot.com/2010/01/4.html

http://trudowoeprawo.blogspot.com/2010/01/5.html

http://trudowoeprawo.blogspot.com/2010/01/6.html

Всех-всех с наступившим Новым Годом и Рождеством!

Пусть светлой и доброй остается наша жизнь!

Служебный обман. Истории из жизни.Книга для всех работников.

2009-12-27T03:57:00.006+03:00

И вот, наконец, завершена работа над книгой "Служебный обман. Истории из жизни."О чем эта книга? Я думаю, что само название уже говорит само за себя. Разные истории из жизни, в том числе, из моей профессиональной практики, судебные решения по трудовым спорам, основные способы незаконных действий работодателей и советы, мои и экспертов в области трудовых отношений, как можно этому противостоять, что сделать в том или ином конкретном случае, чтобы защитить себя.

О чем вы узнаете из этой книги:

что толкает работодателя на незаконные действия в отношении работников;каковы основные способы незаконного увольнения работников и как противостоять в случае угрозы увольнения:

1. принуждения к увольнению по собственному желанию;

2.в связи с отказом работника от продолжения работы в связи с изменением определенных сторонами условий трудового договора;

3. за неоднократное неисполнение работником без уважительных причин трудовых обязанностей, если он имеет дисциплинарное взыскание;

4.за несоответствие работника занимаемой должности или выполняемой работе вследствие недостаточной квалификации, подтвержденной результатами аттестации;

5. за появление работника на работе (на своем рабочем месте либо на территории организации - работодателя или объекта, где по поручению работодателя работник должен выполнять трудовую функцию) в состоянии алкогольного, наркотического или иного токсического опьянения;

6.при неудовлетворительном результате испытания.

Книга расскажет вам, в каких случаях возможно уменьшение вашей зарплаты, а когда оно незаконно, что такое изменение организационных и технологических условий труда, что конкретно можно отнести к этим понятиям?

Какова процедура увольнения работников по разным основаниям?Какие документы обязательны при увольнении по той или иной статье, при отсутствии которых оно признается в суд незаконным?

Что такое уведомление об изменении определенных сторонами условий трудового договора? В каких случаях работодатель обязан уведомлять работника? Как правильно вести себя при получении уведомления?

Кроме того, вы узнаете, о том,

что такое дополнительные условия трудового договора и каковы условия их изменения;

почему нужно иметь на руках 2-й экземпляр трудового договора и другие документы, относящиеся к вашей трудовой деятельности;

что такое аттестация, как она проводится, какие мероприятия в себя включает, кто, как и в какие сроки выносит решение по ее результатам;

какие решения могут приняты по результатам аттестации и что требуется для увольнения по несоответствию работника занимаемой должности или выполняемой работе вследствие недостаточной квалификации, подтвержденной результатами аттестации;

какие причины отсутствия на рабочем месте признаются судами уважительными;кому не может быть установлен испытательный срок при приеме на работу и каковы необходимые условия расторжения трудового договора при неудовлетворительном результате испытания;

когда работодатель имеет право на установление режима неполного рабочего времени и каковы в этих случаях ваши права при отказе работать в новых условиях.

Вы также узнаете, как должна меняться продолжительность вашего рабочего времени в зависимости от температуры воздуха в рабочем помещении и как оплачивается время работы за пределами допустимых санитарных нормативных величин.

Книга расскажет, куда обращаться за защитой своих прав? В какие контролирующие и надзорные органы? В ней я собрала для этого самую необходимую информацию, которая всегда будет у вас под рукой в нужный момент.

Вы найдете контактную информацию и телефоны горячих линий территориальных органов Федеральной службы по труду и занятости, органов прокуратуры всех субъектов Российской Федерации по округам.Также в ней собраны адреса сайтов судов с контактной информацией – от судов высшей инстанции – Конституционного, Верховного, Высшего Арбитражного судов РФ до судов субъектов России, на сайтах которых вы также сможете почерпнуть для себя в случае необходимости массу полезной информации.Она содержит информацию о профсоюзах, о том, какими правами они обладают сегодня, как и что могут сделать для защиты своего члена в случае расторжения с ним трудового договора. В каких случаях требуется согласие профсоюза на увольнение работника.

Почему такую книгу нужно иметь под рукой?

Потому что удержать в голове всю необходимую информацию просто невозможно даже для специалиста в своем деле. Эта книга станет для вас своеобразной «скорой помощью» и подспорьем в тот момент, когда неожиданно для вас или для ваших близких на работе возникнут те или иные проблемы и вопросы, требующие решения и необходимой правовой подготовки в области трудового права.

Характеристики товара: электронная книга в формате pdf, объём 111 стр.

Цена книги 100 рублей.

Для получения книги необходимо перевести 100 рублей на счет Яндекс.Деньги 41001254282282 или через RBK Money на счет RU971600081, указав свой E-mail, по которому она будет выслана.Если у вас нет электронного кошелька, платеж можно осуществить через платежный терминал http://money.yandex.ru/doc.xml?id=522781 Оплата производится по такой же схеме, как и оплата услуг мобильной связи. Только в терминале вместо "Сотовые операторы" - ищите меню, похожее на "Электронные системы оплаты - Яндекс-деньги" и т.п. и вводите номер кошелька (счета).Только не забудьте потом написать письмо с реквизитами платежного чека и вашим E-mail-адресом, на который будет отправлена книга.

Предновогоднее настроение

2009-12-22T18:13:00.004+03:00

Просто хочется такой вот музыки...

Мыльные пузыри

2009-09-23T04:19:00.003+04:00

Из рассылки Константина Шереметьева

Быстрее всего умного человека можно распознать по манере общаться. Умный человек общается с каждым человеком как с равным. В результате общение строится легко и комфортно. И не ведет к конфликту даже если у собеседников разные взгляды.

Но вот если человек не очень умен, то дальше начинается:

Демонстрация превосходства

– Я – стахановец вечный! – чуть не закричал старик.
– У меня восемнадцать похвальных грамот.

Василий Шукшин «Калина красная»

Самой распространенной и самой глупой ошибкой в общении является унижение собеседника. Для демонстрации превосходства существует миллион способов:
Разговаривать в пренебрежительном тоне
Перебивать
Смотреть в сторону
Поучать
Кривить губы

Н о есть просто шикарный способ, который почему-то кажется вполне приличным и уместным, хотя по глупости он оставляет все перечисленные далеко за собой. Этот способ заключается в том, что вы начинаете перечислять какие-либо ваши регалии: должность, звания, ученую степень, похвальные грамоты и значки ГТО.

Казалось бы, что тут такого? Грамота есть? Есть. Почему бы не упомянуть?

Однако если присмотреться поближе, то возникает интересный вопрос: «Зачем?». Зачем нужно перечисление регалий? И стоит немного подумать, как выясняется простая вещь. Регалии в разговоре нужно, чтобы поставить собеседника на более низкую ступеньку. Но что будет делать собеседник, которого пытаются унизить? Правильно, сам пытаться залезть на ступеньку повыше. И он тоже будет демонстрировать какой-нибудь красивый мандат.

Но если посмотреть еще внимательно, то очевидно, что к данному разговору все эти грамоты, должности и звания отношения не имеют. Это просто мыльные пузыри, которые собеседники раздувают, чтобы казаться более крутыми.

Поэтому часто беседа превращается в обмен мыльными пузырями. Но все пузыри рано или поздно лопаются и становится видно, что их автор ничего особенного из себя не представляет.

Поэтому не надувайте мыльные пузыри, а общайтесь просто. Как человек с человеком. Это всегда самый лучший подход.

Как перестать откладывать на завтра то, что нужно сделать сегодня

2009-09-23T03:58:00.006+04:00

Новости от Павла Берестнева

Промедление – одна из самых больным и опасных проблем в любом бизнесе, в том числе и онлайновом. Причем страдают от нее все – и самые что ни на есть зеленые новички и самые-самые матерые профессионалы.
Ваш покорный слуга Терри Дин – в том числе.

И я никогда не поверю ни единому слову того, кто утверждает, что никогда не страдал соблазном промедления и никогда не поддавался ему.

Ибо такой соблазн существует, и он на самом деле весьма велик, а порой оказывается и непреодолимым. Так просто, легко и приятно бывает отложить то, что нужно сегодня сделать – отложить на завтра, на послезавтра… или дать себе (и всем остальным) «твердое» обещание выполнить намеченный план на следующей неделе… или недельки через две…

Но только не сегодня. Вот завтра – другое дело. А сегодня… впрочем, что об этом говорить, и так все понятно. ;-)

Узнаете себя?

То-то же…

На самом деле у меня, в моей работе дела обстоят примерно таким же образом, только подобные проявления случаются у меня гораздо, гораздо реже чем у большинства остальных онлайновых бизнесменов (в особенности начинающих) и носят не такой явно выраженный характер.

И тем не менее, даже я со своим более чем десятилетним опытом периодически сталкиваюсь с монстром, имя которому – «все сделаю завтра».

Представляете?

И главный вопрос, который волнует каждого, кто понимает глубину и опасность данной проблемы, каждого, кто желает от нее избавиться (или по крайней мере существенно смягчить ее негативные последствия) звучит следующим образом: как с этим бороться?

Что делать, чтобы перестать откладывать на завтра то, что должно быть выполнено сегодня?!

Решение этой проблемы существует, и оно является достаточно эффективным. По крайней мере, оно исправно работало и работает на меня уже на протяжение долгих лет. И что-то мне подсказывает, что на Вас оно будет работать ничуть не хуже.

Достаточно лишь выучить и взять себе в привычку следовать моей 7-шаговой системе борьбы с промедлением. А как она выглядит и как работает – это я Вам прямо сейчас подробно расскажу.

Поехали.

1. Выработайте привычку делать пометки для практической реализации и превращать их в планы для практических действий. Это первый и очень важный шаг на пути борьбы с промедлением.

Когда Вы изучаете любой информационный товар на тему создания и (или) развития онлайнового бизнеса, слушаете телесеминары, а также находясь на любом живом семинаре Вы должны записывать в первую очередь не то, о чем там говорится и пишется (какую бы восхитительную информацию Вам при этом ни преподносили), а то, что Вам нужно сделать в связи с услышанным или прочитанным, причем сделать в самое ближайшее время.

В абсолютном большинстве случаев предприниматели просто делают пометки и записи, содержащие ту полезную информацию, которую они прочитали или услышали, но такие записи на самом деле ничем Вам в создании и развитии собственного бизнеса не помогут.

Ибо единственное, что имеет значение – это та информация, которую Вы реализуете в своей работе.

Таким образом, Вам необходимо делать пометки для практической реализации. Затем, когда Вы закончите изучение материала, каждую из таких пометок необходимо превратить в план для работы. Именно появлением на Вашем столе подобных планов и измеряется ценность той информации, которую Вы изучаете.

Если после изучения того или иного информационного товара или посещения семинара у меня на руках окажется хотя бы один план для практического применения – я потратил свои силы, время и деньги не зря. Если же я так и продолжаю сидеть перед чистым листом, прочитав сотни страниц или прослушав несколько часов – то, что я изучил не стоит и ломаного гроша.

Единственное, о чем я хочу Вас предупредить – не стоит составлять за один присест более трех планов к практической реализации, хотя подобный соблазн будет возникать достаточно часто. Если в ходе изучения того или иного информационного товара Вы записали три направления дальнейшей практической работы и превратили каждое из них в развернутый план действий – остановитесь. И возвращайтесь к дальнейшему изучению материала только после того, как выполните эти первоначальные три плана.

Если Вы не будете следовать данной рекомендации – то просто погрязнете в подобных планах работы, не имея возможности реализовать их все. Но ведь нам-то нужны не сами планы, а практическая работа, верно?

Здесь нужно действовать поэтапно.

2. Избавьтесь от собственных страхов. Нравится Вам это или нет, но далеко не последней причиной, по которой мы страдаем промедлением, является самый что ни на есть банальный страх.

Чего же мы боимся?

Вы будете смеяться – мы боимся того, что произойдет с нами после того, как сделаем очередной практический шаг. Кто-то боится потерпеть поражение… но в абсолютном большинстве случаев мы на самом деле боимся успеха! Бред? Отнюдь. Мы настолько привыкли к тому, что у нас ничего не получается, к тому, что в нашей жизни столько проблем, что наше подсознание принимает подобную ситуацию как абсолютную норму и все, что выходит за ее пределы, вызывает в нас страх. В том числе и успех – ведь с точки зрения нашего подсознания успех является отклонением от нормы.

Посему мы подсознательно его боимся.

Лично я давно изменил свое отношение к поражениям. Если мой новый проект оказывается неработоспособным – я не потерпел поражения. Я просто провел тест, который показал, что эта модель не работает, соответственно, нужно переключиться на что-то другое. И после получения результатов данного теста нужно начинать следующий – только и всего.

Советую Вам выработать у себя точно такое же отношение к успехам и поражениям. Оно замечательно тем, что когда Вы им руководствуетесь, то не принимаете успехов или поражений на свой личный счет.

Вы просто нарабатываете опыт собственного роста в онлайновом бизнесе.

Подобный опыт далеко не всегда бывает приятным, но… нам никуда от него не деться, а посему я очень рекомендую Вам следовать данному пункту моей инструкции.

3. Отключите все отвлекающие факторы. Представим себе простейшую ситуацию – Вам нужно сегодня (в идеале прямо сейчас) написать статью, провести определенную доработку своего сайта, записать видео или аудио материал…

Но так легко уйти от поставленной задачи и отложить ее выполнение «до завтра», когда Вас постоянно что-то отвлекает – «срочная» проверка входящей почты, «срочные» ответы на телефонные звонки, «срочное» посещение Вашего любимого форума…

Все отвлекающие и раздражающие факторы на время работы необходимо просто выключить. Отвлекитесь от всего этого и сосредоточьтесь на поставленных задачах. Когда Вам нужно что-либо написать – закройте все программы кроме текстового редактора и пишите. Пусть все остальное Вас в этот момент не волнует, каким бы «срочным» они ни казалось – Вам нужно выполнить четко определенную задачу, на ней и сфокусируйтесь.

Все остальное потом.

Если Вы будете регулярно руководствоваться данным подходом – он достаточно быстро войдет у Вас в привычку, и тогда борьба с промедлением станет для Вас не таким уж и сложным делом.

4. Готовьте план действий на каждый день. У меня давно уже вошло в устойчивую привычку вечером каждого дня тратить 3 – 5 минут на то, чтобы записать основные дела на завтра на отдельном листке бумаги. Почему эту работу нужно выполнять именно вечером?

Ответ прост.

Если я пытаюсь составить план действий на день утром того же дня – у меня уходит на это от часа до трех часов. Я тупо сижу напротив чистого листа бумаги и тупо смотрю в него, пытаясь вспомнить, что же мне нужно сделать сегодня…

Почему так происходит?

Не задавайте мне вопрос – я не знаю ответа. Единственное, что мне известно абсолютно точно и достоверно – так это тот факт, что если я составляю план на завтра вечером сегодняшнего дня, у меня это занимает 3 – 5 минут. Если же я составляю такой же план утром того же дня, на который план составляется, у меня это занимает от часа до трех часов.

Итак, вечером каждого дня составляйте краткий план действий на следующий день. Для скорейшего и наиболее простого выполнения этой задачи просто задайте себе следующие вопросы:

- какова основная цель, которую мне нужно завтра достичь?

- что я должен сделать за завтрашний день для пользы моего бизнеса?

- сколько рабочих часов я смогу отработать завтра? Что я буду делать в течение каждого рабочего часа?

И запишите свои ответы на бумагу. Элементарно и ничего сложного, не так ли?

У Вас это реально займет не более пяти минут.

5. Сначала выполняйте задачи, которые принесут Вашему бизнесу максимальную пользу. Когда утром каждого дня Вы просматриваете составленный вчера план, задайте применительно к каждому пункту плана вопрос – какой из них принесет моему бизнесу максимальную пользу, если будет выполнен?

Проставьте оценки каждому пункту по баллам – чем больше важность, тем больше баллов. Можете использовать пяти или десятибалльную шкалу – как Вам будет удобнее. И начинайте свою работу с пункта, который получил максимальную оценку. Это может быть начало, продолжение или окончание создания Вашего нового товара, написание продающего текста, переговоры с партнерами по поводу планируемого совместного проекта…

Что бы это ни было – начинайте именно с него. С самого полезного и потому – с самого важного.

Твердо запомните: каждый день Вы должны заниматься решением как минимум одной маркетинговой задачи. Иными словами, на каждый день у Вас должно планироваться и выполняться нечто такое, что будет напрямую способствовать развитию и повышению прибыльности Вашего бизнеса. Даже если у Вас график на этот день очень плотный и Вы очень заняты – все равно за день должно быть сделано хоть что-то такое, что напрямую будет способствовать Вашему предпринимательскому росту.

Это может быть подбор новых ключевых слов и фраз для Вашей контекстной рекламы, поиск новых партнеров, запуск рекламы в собственной рассылке или что угодно еще, напрямую развивающее и укрепляющее Ваш бизнес.

Что это будет конкретно – решать, конечно же, Вам, исходя из особенностей Вашей предпринимательской ситуации.

6. Вознаграждайте себя. Определите точные показатели изменения достижения нужного результата и как только этот результат будет достигнут – каким-нибудь образом обязательно вознаградите себя. Причем придумайте это вознаграждение заранее.

Допустим, Вам нужно написать 10 статей для публикации на своем сайте или в своей рассылке. Вы давно хотели купить себе какую-нибудь приятную вещь, но Вас что-нибудь удерживало от покупки. Так вот – дайте себе обещание, что после завершения данной задачи Вы достойны вознаграждения в виде этой вещи. Выполните задачу и купите ее себе.

Это, конечно, не более чем пример – но, думаю, суть Вы поняли.

Обязательно вознаграждайте себя за выполнение всех задач и целей, поставленных на день, неделю, месяц… даже если это будут незначительные вознаграждения – они обязательно должны быть.

7. Организуйте систему открытого контроля. Это очень простой и эффективный метод повышения Вашей производительности, стимулирования работы и избавления от искушения промедления. Найдите человека, который будет регулярно проверять Ваши достижения и выполнение составленных Вами планов. Это может быть кто-то из Ваших родных или друзей, а еще лучше – партнер по бизнесу, который будет Вам рассказывать о своих планах и продвижении в их реализации, а Вы ему – о своих.

Прелесть этой системы заключается в том, что Вы постоянно находитесь «под колпаком» и прекрасно знаете, что Вас в любом случае спросят о том, что и как Вы сегодня сделали и каковы Ваши дела.

Внедрив эту систему в свою работу, Вы очень скоро обнаружите, что даже во время сна Ваш мозг выполняет необходимую работу, что Вы на глазах становитесь более дисциплинированным и ответственным человеком. Ибо теперь Вы отвечаете за свою работу не только перед самим собой, но и перед другими людьми.

Такова в общих чертах моя 7-шаговая система борьбы с промедлением. Теперь Вы ее знаете – во всех необходимых деталях и подробностях.

Возьмите ее на вооружение и очень быстро с удивлением обнаружите, что реализация Ваших планов пошла в гору семимильными шагами!
Она помогла мне добиться и добиваться очень и очень многого. Уверен, поможет и Вам. Главное – сделайте все то, о чем я Вам сегодня рассказал.

Терри Дин - ветеран INTERNET-маркетинга с более чем cемилетним стажем. Он возьмет Вас за руку и поведет на экскурсию прекрасных результатов, которых добился благодаря маркетинговым приемам, опробованным и доказавшим свою эффективность долгой практикой.

Секрет удачи

2009-09-15T16:14:00.002+04:00

7 секретов удачливых людей.

1.Считайте, что судьба на вашей стороне. Чтобы у вас сформировался правильный подход к жизни, необходимо верить в то, что хорошие моменты случаются не изредка, а постоянно. Если вы будете считать, что вам всю жизнь не везет, вы даже не будете пытаться предпринять какие-то позитивные шаги, которые могли бы изменить ситуацию.

2. Станьте хозяином своих чувств. Настроенность на удачу ограждает вас от того, что «крадет у человека счастье». К чувствам, понижающим степень вашей удачливости, относятся застенчивость, раздражительность, обидчивость, то, что отталкивает от вас людей, которые в другом случае согласились бы вам помочь. Совладав с этими негативными эмоциями, вы сами себя зауважаете, станете более оптимистичными и открытыми. Одно дело, когда вы испытываете подобные эмоции, и совсем другое дело, когда вы их демонстрируете. Если вы осознаете, что сами провоцируете эти эмоции, — осознаете, в каких именно ситуациях вы СКЛОННЫ расстраиваться, — вы можете принять меры, чтобы притушить или преодолеть их, до того как они вырвутся наружу. Когда вы чувствуете себя бессильными перед собственными негативными эмоциями, вы автоматически выискиваете плохое в любой ситуации. Такой упаднический настрой привлекает к вам неудачников. Пора ограничить ту дозу негатива, которая присутствует в вашей жизни. Есть такой психологический прием. Положите неудачи в воображаемый конверт с надписью «потерянное время» и оградите себя от общения с людьми, которые несут заряд отрицательной энергии. Теперь к вам потянутся позитивно настроенные люди, приглашающие вас к участию в проектах, которым сопутствует успех.

3. Будьте готовы к появлению новых возможностей. Вы не можете предсказать, что уготовано вам судьбой. Но вы можете идти навстречу собственной удаче, приучая себя больше доверять людям. Например, мы часто с неохотой делимся на работе своими идеями с коллегами, боясь, что они присвоят их себе и наши заслуги останутся незамеченными. А зря — тех, кто щедро делится своими идеями, часто приглашают на важные совещания, на которых открывается масса возможностей, именно потому, что их ценят за вклад, который они вносят в общее дело. Кроме того, если вы будете держать свои гениальные идеи при себе, они так при вас и останутся.

4.Считайте, что мир принадлежит вам.Как говорится, под лежачий камень вода не течет. Сидя дома, удачливее не станешь. Нужно смело идти навстречу жизни, понимая, какой удачей это может для вас обернуться. Этот прием называется «запланированные счастливые случайности». Никогда не ограничивайте свои шансы и не бойтесь делать ошибки. Вы получаете от жизни больше, если стремитесь чему-то научиться, а не тогда, когда ото всего отгораживаетесь.

5.Держите в узде зависть. Люди, которые с болезненной одержимостью сравнивают свою жизнь с чужой, в итоге часто ощущают себя неудачниками. Например, зациклившись на том, как повезло победителю лотереи, коллеге, который получил повышение по службе, или приятельнице, которая встречается с очень интересным мужчиной, можно почувствовать себя неудачником. На самом же деле ни один из этих так называемых подарков судьбы не гарантирует счастья. То, что выглядит идеальным со стороны, может оказаться далеко не идеальным для вас. Оставайтесь верны своим целям и своим мечтам.

6. Будьте общительны. Чем шире ваш круг общения и чем приятнее в общении вы сами, тем больше у вас шансов стать везунчиком. Малколм Гладуэлл, автор книги «Несколько полезных советов: как большое может зависеть от малого», считает, что большинство общительных людей удачливы, потому что они общаются с широким кругом людей, среди которых могут быть и весьма влиятельные. Большинству из нас трудно устанавливать и поддерживать связь с большим кругом знакомых. Вместо этого мы предпочитаем проводить свободное время с близкими друзьями. Но установление и поддержание ни к чему не обязывающих связей не так уж обременительно. Например, отправив открытку на день рождения или послав сообщение с полезной информацией по электронной почте, вы уже поддерживаете отношения. «Чем больше людей вы знаете, тем больше информации будет доходить до вас о самых разных возможностях», — говорит Гладуэлл.

7. Умейте находить хорошее во всем. Чтобы ощущать себя удачливым человеком, необходим позитивный взгляд на прошлое и оптимистичный взгляд в будущее.

Везение начинается со счастья.
Есть ли связь между счастьем и удачливостью?
Когда вы счастливы, вы становитесь сообразительнее, вам легче общаться с окружающими и у вас улучшается самочувствие. Из всего этого складывается то, что мы традиционно называем везением. Вот несколько советов:

-Остановитесь, присмотритесь и вслушайтесь.
Старайтесь каждый день находить время, чтобы повнимательнее вглядеться в окружающее.
Замечайте цвета, рисунки и узоры в природе и архитектуре. Это разовьет у вас чувство прекрасного и пойдет на пользу самочувствию.

- Могло бы быть и хуже.
Не забывайте благодарить судьбу за то хорошее, что она вам посылает.
Перестаньте зацикливаться на плохом и сосредоточьтесь на том, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.

-Позволяйте себе поблаженствовать.
Представьте себе, что вы чувствуете, когда занимаетесь самым приятным для вас делом, и вам станет очень хорошо.

(По материалам журнала "Ридерз Дайджест").

Как выбираться из неприятностей? Советы от Константина Шереметьева

2009-09-03T23:29:00.000+04:00

У вас неприятности? Все валится из рук? Замучили стрессы? Все не так, как мечталось, а совсем наоборот? Что делать? Как заставить мир улыбаться вам навстречу?

Ошибки работника в трудовых отношениях с работодателем. Ошибка первая.

2009-09-03T16:38:00.000+04:00

Все мы рано или поздно оказываемся в роли работника того или иного предприятия. Приходя в новый коллектив, мы мечтаем о самореализации в новой фирме, карьерном росте, достойной зарплате, надеемся стать незаменимым сотрудником, а зачастую и «правой» рукой руководителя, а потом, поднаторев, набравшись опыта и научившись на ошибках, возможно, создать и собственное дело. Что же, в таких мечтах нет ничего плохого. Наоборот, они стимулируют человека работать над собой, самосовершенствоваться на пути достижения своих целей.

Только зачастую все наши желания начинают очень быстро рушиться, когда мы видим по отношению к себе со стороны работодателя сплошную несправедливость, его нежелание идти нам навстречу в наших просьбах, слышим упреки в том, что не умеем работать и недостойны даже тех денег, которые нам платят. А однажды, наступает момент и нас приглашают «на ковер» с предложением написать заявление «по собственному», хотя мы старались честно исполнять все возложенные на нас обязанности, прихватывая еще и часть чужих, оставались после работы, а порой не жалели и выходных, лишь бы только понравиться начальству, лишь бы не потерять работу.

Как защитить себя от недобросовестного работодателя? Какие основные ошибки в трудовых отношениях мы допускаем? Как их исправить? И можно ли научиться защищать свои трудовые права?

Ошибка первая. Неправильный выбор нового места работы.

Начнем с самого начала. Вы еще только находитесь в процессе поиска, ездите на собеседования и выбираете будущее место работы и своего нового работодателя. У вас есть несколько предложений о трудоустройстве, и вы в раздумьях – что лучше выбрать?
До заключения трудового договора еще есть время подумать и решить, какой выбор окажется верным?
В неправильном выборе той или иной фирмы скрывается ваша самая первая ошибка как будущего работника, которая в итоге может привести к печальным последствиям, разрушенным ожиданиям, стрессовым ситуациям на работе, а в результате, принятию решения о смене работы.

Почему это происходит и почему так важен первый шаг? При рассмотрении предложений, на что вы в первую очередь обращаете внимание? Наверное, на уровень заработной платы, которую вам обещают. И, кажется, не беда, что ее большую часть вы станете получать в конверте, вам доходчиво объяснили на собеседовании, что время сейчас трудное, налоги съедают кучу денег, поэтому и вам и работодателю выгоднее укрыть часть денег, ведь чем меньше налогов уйдет государству, тем больший уровень зарплаты он сможет обеспечить своим работникам. Как будто все вполне логично.

Вам нет дела до проблем работодателя, вы слышите только одно – моя фактическая зарплата вполне соответствует моим ожиданиям. И вы начинаете работать, но очень скоро оказывается, что руководство считает, что вы не в полном объеме соответствуете его требованиям, допускаете ошибки, из-за которых часть вашей «серой» зарплаты существенно уменьшена. Нет никаких приказов, с вас не требуют объяснений, почему или что вы сделали не так, да это и не нужно. Зачем обосновывать уменьшение заработка, который не прописан ни в одном документе при приеме на работу? Естественно, доказать неправоту руководства и защитить свои интересы в такой ситуации практически невозможно.

Кроме того, имейте в виду, что если вы заболеете и предъявите к оплате больничный лист, в лучшем случае его оплатят (если оплатят вообще, так как на собеседовании милая девушка-менеджер как-то вскользь упомянула о том, что руководитель не поощряет работников, приносящих листки нетрудоспособности по ОРЗ, это, мол, несерьезно, когда ты зачихал, тут же бежать в больницу, а вы согласно кивали в ответ) исходя из вашего среднего «белого» заработка. То же самое будет касаться и расчета отпускных.

Как этого избежать?

Постарайтесь узнать о фирме все, что возможно. При собеседовании подробно расспросите менеджера по персоналу обо всех условиях вашей будущей работы. В глазах честного работодателя они только поднимут ваш статус как будущего работника.
• В чем конкретно будут заключаться мои должностные обязанности, есть ли должностная инструкция, регламентирующая их, будет ли она мне выдана для хранения на рабочем месте?
• По какой причине возникла данная вакансия?
• Производится ли оформление на работу в соответствии с нормами трудового законодательства? (заключается ли трудовой договор, предусматривается ли испытательный срок и разница в оплате труда на время испытания и после него, производится ли запись о трудоустройстве в трудовую книжку, каким будет ваш режим работы, какие перерывы предусмотрены в течение рабочего дня, предполагается ли и оплачивается сверхурочная работа)
• Наличие соцпакета (медстраховка, оплата больничного, питание)
• Существует ли на предприятии система премирования сотрудников, есть ли Положение, закрепляющее его условия.
• Проводится ли на предприятии обучение сотрудников, как происходит приобретение профильной литературы?
• Имеется ли возможность для карьерного роста и на каких условиях это происходит?
• Каковы перспективные планы развития фирмы?
• Размер вашего месячного вознаграждения, и из каких частей он будет складываться.

Ответы на эти вопросы сразу дадут вам представление о фирме, и вы будете знать, на что можно рассчитывать, работая в ней.

Единственное, что осталось добавить, задавайте свои вопросы как бы между прочим, аккуратно вписывая их в общий ход беседы с менеджером по персоналу, стараясь не напугать своей напористостью и демонстрацией знания законов, потому что ни один работодатель (даже самый лучший) не может не допускать каких-то ошибок, так как он тоже живой человек, а работник, который при каждом удобном случае начнет в них тыкать, вряд ли кому приглянется.

Мы не рабы, рабы не мы. Взгляд на трудовые отношения в современном обществе.

2009-08-27T00:09:00.010+04:00

О труде, который не всегда облагораживает. Руководство к действию.

Прочла эту замечательную статью умного, талантливого, свободолюбивого человека Александра Лапшина о том, что сегодня творится в России в сфере отношений работодатель - работник. И честно сказать, содрогнулась внутренне. Настолько все точно до мельчайших подробностей описано. Особенно в вопросе отношения к человеку, как к вещи. Я сама кадровик и сталкивалась с этим достаточно часто. Глядишь в эти покорные глаза, в которых плещется страх перед сильным мира сего, видишь безнадежно опущенные плечи, чувствуешь такую внутреннюю горечь за другого человека, который для российского "бая" всего лишь "отвертка", как справедливо говорит автор...

Все меньше руководителей с большой буквы, понимающих и ценящих тех, кто помогает строить ему бизнес, для которых каждый человек - это личность и целый мир.

Становится жаль людей, которые боятся защищать себя и свои права, позволяя топтать чувство собственного достоинства самодурам-начальникам, убежденным в своей правоте.

Как глубоко загнан страх в наших людей сегодня, не чувствующих твердой почвы под ногами, не имеющих уверенности в завтрашнем дне, готовых пресмыкаться ради куска хлеба...

И вечный вопрос - как выдавить из себя раба, на который между строк дает блестящие ответы автор этой статьи.

Три окна. Психология нашей жизни.

2009-08-25T23:03:00.000+04:00

Константин Шереметьев, автор книги "Совершенный мозг: Как управлять подсознанием", которая когда-то перевернула всю мою жизнь...У него есть прекрасная рассылка "Интеллект - инструкция по применению" и форум, где работает мастер-группа. Удивительный человек....

Я вернулся из отпуска и решил поговорить о какой-нибудь крутой методике управления умом. Решил рассказать об одной из самых эффективных, которую я называю методика «Три окна».

Как мы уже говорили, с умом связана большая проблема. Ум плохо управляем и всё, что происходит в вашей жизни, воспринимает как проблему. И вот постоянно крутит одну и ту же мысль, как заезженную пластинку. И проблема-то пустяшная, но отвлечься не получается.

Что делать?
Сменить пластинку

Очень важно в каждый момент вашей жизни абсолютно точно осознавать, о чем именно вы сейчас думаете.

Как правило, если вы внимательно посмотрите на ваши мысли, то увидите, что там крутится нечто второстепенное, не имеющее большого значения. И это очень сильно отвлекает вас от великолепия окружающей жизни.

Например, вы думаете о том, что пропустили очередную серию очередного сериала. И это обидно, потому что это была 176-я серия, ключевая. Без нее трудно понять содержание предыдущих серий. И это очень обидно. И вы думаете об этом. И вас это расстраивает.

Ваша задача – выключить ум. Бесполезно орать:

- Ум, выключись! Я хочу немного пожить в свое удовольствие и не думать о том, что я пропустил серию!

Ум не выключится, он тут же займется проблемой: «Как не думать о том, что серия пропущена, если это – ключевая серия». Как вы понимаете, мысленный процесс опять вернется на старые рельсы.

Именно в этой ситуации люди обычно выпивают рюмку какого-нибудь наркотика и выжигают ум на корню. Но мы не будем прибегать к варварским методам.

Наша задача – перевести внимание на что-то другое. На что именно?

Три окна

Как только мы собираемся перевести наше внимание на что-либо, то у нас есть три варианта того, как мы можем это сделать. Говоря другими словами, у нас есть три окна, в которые мы можем посмотреть. Эти окна называются:

* Прошлое
* Настоящее
* Будущее

Мы можем посмотреть в окно «Прошлое» и сказать себе:

- Я посмотрел уже много сериалов, поэтому у меня большой опыт и много ума, поэтому я могу догадаться о содержании этой серии.

Мы можем посмотреть в окно «Будущее» и сказать себе:

- Этот сериал обязательно повторят, поэтому когда-нибудь в светлом будущем я посмотрю эту серию.

Замечаете, что в обоих случаях вы опять возвращаетесь к вашей проблеме? Правильно. Потому что в окна прошлого и будущего может заглядывать только ум. Вообще это хорошо. Это очень мощное свойство ума. Но именно поэтому, смотря в эти окна, вы ум никак не выключите.

Более того, смотреть долго в эти два окна не стоит. Это опасно для вашего душевного здоровья. Когда вы смотрите в окно прошлого, то вы видите абсолютно застывший мир. Там уже все произошло и все случилось. Там все покрыто пылью и паутиной. Там все замерло навеки и ничего изменить нельзя. И вы ощущаете чувство полного бессилия. Чем дольше вы смотрите в окно прошлого, тем слабее вы становитесь. Ваша энергия тает, и силы покидают вас. Поэтому не стоит долго смотреть в окно прошлого. От этого возникает депрессия.

Когда вы смотрите в окно будущего, то там все размыто и неопределенно. Там все скрывается в густом тумане и имеет неопределенные формы. Там, непрерывно сменяя друг друга, появляются и исчезают неясные тени возможностей. И есть только одна абсолютная определенность – лик смерти. И если долго вглядываться в окно будущего, то вы абсолютно ясно видите этот лик и наполняетесь страхом. Чем дольше вы смотрите, тем страх становится больше, пока не перерастает в панический ужас. Поэтому и в окно будущего долго смотреть нельзя. От этого возникает невроз.

И только когда вы посмотрите в окно настоящего, то вы увидите живую жизнь. Здесь все настоящее и все радуется жизни. Здесь можно что угодно сделать и что угодно почувствовать. Можно принять любое решение и начать действовать. Здесь можно увидеть любимого человека и сказать ему хорошие слова. Только здесь можно жить.

Хотите увидеть окно настоящего? Нет ничего проще!

Закройте на мгновение глаза, а затем откройте и посмотрите по сторонам. Вот оно – ваше настоящее. Вот она - ваша реальность. Каждый миг реальности несет наслаждение. Наслаждение жизни.

Ощущайте это наслаждение. Радуйтесь каждому мгновению. Если вы не радуетесь, то вы проиграли. Это мгновение уже не вернется. И сколько таких мгновений вы проиграли?

Вы можете сказать:

- Чему радоваться, когда вокруг меня такое творится?!

Да хотя бы вашему дыханию. Сделайте вдох с наслаждением, ведь кто знает, не есть ли этот вдох последний в вашей жизни.

В какое окно вы сейчас смотрите?

О смерти и...жизни

2009-08-14T11:33:00.014+04:00

Смерть – один из шагов в нашем непрерывном развитии. Когда-то таким шагом было и наше рождение, с той разницей, что рождение - смерть для одной формы бытия, а смерть - рождение в другую форму бытия. Смерть - счастье для умирающего человека, ведь умирая, перестаешь быть смертным.

Теодор Паркер

Нас всех страшит смерть. Наша собственная, потому что там, за чертой, откуда никто не возвращался, живет пугающая нас неизвестность, потому что мы боимся распада собственной личности и состояния небытия. Нас страшит смерть близких нам людей, особенно тех, которых мы любили, потому что она отбирает в один момент все, что было так дорого, и без чего, кажется, дальнейшая жизнь становится невозможной, теряя смысл и радость.

Отношение к смерти - важная часть жизни человека, и иной раз оно определяет и всю его жизнь, делая ее то мрачной, беспросветной и безнадежной, то заставляя жить по принципу "бери от жизни все" и кидаться с головой в омут сомнительных удовольствий.

Отвечая вот на этот комментарий

"mozete dobavitj kakujunibudj citatu ili aforizm po takomu vot povodu:u menja bil ljubimij 4elovek i nedavno ego ubili mne nuzni krasivie slova ,otvetjte pozaluista na e-mail alj0nka2@inbox.lv...ili sjuda" в сообщении о понравившихся мне цитатах http://01071957.blogspot.com/2008/12/blog-post_25.html , я разыскала в сети самые разные высказывания о смерти, которые, оченеь надеюсь, помогут автору комментария пережить случившееся, придадут ему сил идти дальше и осознать, что жизнь прекрасна во всех своих проявлениях, а смерть - лишь ее часть и переход из одного состояния в другое.

Цитаты о смерти из книг Карлоса Кастанеды

Мысль о смерти - единственное, что способно закалить наш дух

Смерть находится везде. Она может принять вид зажженных фар машины, которая въезжает на холм позади нас. Она может оставаться видимой некоторое время, а потом исчезнуть в темноте, как если бы она покинула нас на время, но она опять появляется на следующем холме, чтобы потом исчезнуть вновь.

Это огни на голове смерти. Она надевает их наподобие шляпы, прежде чем пуститься в галоп. Эти огни она зажгла, бросившись в погоню за нами. Смерть неуклонно преследует нас, и с каждой секундой она все ближе и ближе. Смерть никогда не останавливается. Просто иногда она гасит огни. Но это ничего не меняет...

Смерть - это вращение; смерть - это сияющее облачко над горизонтом; смерть - это мой разговор с тобой; смерть - это ты и твои записи в блокноте; смерть - это ничто. Ничто! Она здесь, хотя ее нет здесь вообще .

Смерть - наш вечный попутчик. Она всегда находится слева от нас на расстоянии вытянутой руки, и смерть - единственный мудрый советчик, который всегда есть у воина. Каждый раз, когда воин чувствует, что все складывается из рук вон плохо и он на грани полного краха, он оборачивается налево и спрашивает у своей смерти, так ли это. И его смерть отвечает, что он ошибается и что кроме ее прикосновения нет ничего, что действительно имело бы значение. Его смерть говорит: "Но я же еще не коснулась тебя!"

Поступки обладают силой. Особенно когда тот, кто их совершает, знает, что это - его последняя битва. В действии с полным осознанием того, что это действие может стать для тебя последней битвой на земле, есть особое всепоглощающее счастье .

Смерть ожидает нас, и то, что мы делаем в этот самый миг, вполне может стать нашей последней битвой на этой земле. Я называю это битвой, потому что это - борьба. Подавляющее большинство людей переходит от действия к действию без борьбы и без мыслей. Воин-охотник же, наоборот, тщательно взвешивает каждый свой поступок. И поскольку он очень близко знаком со своей смертью, он действует рассудительно, так, словно каждое его действие - последняя битва .

Воин должен сосредоточить внимание на связующем звене между ним и его смертью, отбросив сожаление, печаль и тревогу. Сосредоточить внимание на том факте, что у него нет времени. И действовать соответственно этому знанию. Каждое из его действий становится его последней битвой на земле. Только в этом случае каждый его поступок будет обладать силой. А иначе все, что человек делает в своей жизни, так и останется действиями глупца .

Воин рассматривает себя как бы уже мертвым, поэтому ему нечего терять. Самое худшее с ним уже случилось, поэтому он ясен и спокоен. Если судить о нем по его поступкам, то никогда нельзя заподозрить, что он замечает все .

Когда воин принимает решение, он должен быть готов к смерти. Если он готов умереть, то не будет никаких ловушек, никаких неприятных сюрпризов и никаких ненужных поступков. Все должно мягко укладываться на свое место, потому что он не ожидает ничего .

Без осознания смерти все становится обычным, незначительным. Мир потому и является неизмеримой загадкой, что смерть постоянно выслеживает нас. Без осознания присутствия нашей смерти нет ни силы, ни тайны .

Человек становится мужественным, когда ему нечего терять. Мы малодушны только тогда, когда есть еще что-то, за что мы можем цепляться .

Все живые существа стремятся к смерти. Это - истина, в которой воин не может не отдавать себе отчета. Осознание же останавливает смерть .

Воин всегда живет бок о бок со смертью. Воин знает, что смерть - всегда рядом, и из этого знания черпает мужество для встречи с чем угодно. Смерть - худшее из всего, что может с нами случиться. Но поскольку смерть - наша судьба и она неизбежна, мы - свободны. Тому, кто все потерял, нечего бояться .

Смерть не является врагом, хотя и кажется им. Смерть не разрушает нас, хотя мы и думаем, что это так.

- Но если она не является нашим разрушителем, тогда что же она такое? спросил я.

- Маги говорят, что смерть является единственным стоящим противником, который у нас есть,- ответил он. - Смерть - это вызов дня нас. Мы все рождены, чтобы принять этот вызов,- и обычные люди, и маги. Маги знают об этом, обычные люди - нет.

- Лично я думаю, дон Хуан, что жизнь, а не смерть является вызовом.

- Жизнь - это процесс, посредством которого смерть бросает нам вызов, сказал он.

- Смерть является действующей силой, жизнь - это арена действия. И всякий раз на этой арене только двое противников - сам человек и его смерть.

- Я предпочел бы думать, дон Хуан, что именно мы, человеческие существа, являемся теми, кто бросает вызов,- сказал я.

- Вовсе нет,- возразил дон Хуан.- Мы пассивны. Подумай об этом. Мы действуем только тогда, когда чувствуем давление смерти. Смерть задает темп для наших поступков и чувств и неумолимо подталкивает нас до тех пор, пока не разрушит нас и не выиграет этот поединок, или же пока мы не совершим невозможное и не победим смерть.

Маги побеждают смерть, и смерть признает поражение, позволяя магам стать свободными и навсегда избежать нового вызова.

Идея смерти является колоссально важной в жизни магов, продолжал дон Хуан.- Я привел тебе неисчислимые аргументы относительно смерти, чтобы убедить тебя в том, что знание о постоянно угрожающем нам неизбежном конце и является тем, что дает нам трезвость. Самой дорогостоящей ошибкой обычных людей является потакание ощущению, что мы бессмертны, как будто если мы не будем размышлять о собственной смерти, то сможем избежать ее.

...Без ясного взгляда на смерть нет ни порядка, ни трезвости ума, ни красоты. Маги борются за достижение очень важного понимания: у них нет ни малейшей уверенности, что их жизнь продлится дольше этого мгновения...

- Да, - продолжал он,- мысль о смерти - это единственное, что может придать магу мужество. Странно, правда? Она дает магу мужество быть искусным без самомнения, но самое главное - она дает ему мужество быть безжалостным без чувства собственной важности.

Дон Хуан всегда говорил, что единственным средством, сдерживающим отчаяние, является осознание смерти как ключа к магической схеме существования. Он утверждал, что осознание нашей смерти является единственной вещью, которая даст нам силу вынести тяжесть и боль нашей жизни и боязни неизвестного. Но он никогда не говорил мне, как вывести это осознание на передний план. Каждый раз, когда я просил его об этом, он настаивал, что единственно важным фактором является волевой акт, - иначе говоря, я должен принять решение сделать это осознание свидетелем своих действий.

Скажем так, основным правилом для тебя должна быть готовность к смерти, когда ты приходишь встречаться со мной, - сказал он. - Если ты приходишь сюда, готовый умереть, то не будет никаких ловушек, неприятных сюрпризов и ненужных поступков. Все должно мягко укладываться на свое место, потому что ты не ожидаешь ничего.

Когда ты в нетерпении или раздражен - оглянись налево и спроси совета у своей смерти. Масса мелочной шелухи мигом отлетит прочь, если смерть подаст тебе знак, или если краем глаза ты уловишь ее движение, или просто почувствуешь, что твой попутчик - всегда рядом и все время внимательно за тобой наблюдает.

Когда воин достиг терпения, он на пути к своей воле. Он знает, как ждать. Его смерть сидит рядом с ним на его циновке. Они друзья. Смерть загадочным образом советует ему, как варьировать обстоятельства и как жить стратегически. И воин ждет. Я бы сказал, что воин учится без всякой спешки, потому что знает, что ждет свою волю.

Только мысль о смерти может дать человеку отрешенность, достаточную для того, чтобы принуждать себя к чему бы то ни было, равно как и для того, чтобы ни от чего не отказываться...

***

Каждое утро думай о том, как надо умирать. Каждый вечер освежай свой ум мыслями о смерти. Воспитывай свой разум. Когда твоя мысль постоянно будет вращаться вокруг смерти, твой жизненный путь будет прям и прост. Твоя воля выполнит долг, твой щит станет непробиваемым.

Из заповедей японских самураев

Некоторые люди так боятся умереть, что просто не начинают жить.

Генри Ван Дейк

Когда ты постигнешь все тайны жизни, то будешь стремиться к смерти, ибо она не что иное, как еще одна тайна жизни.

Халиль Джебран

Жизнь не перестает быть забавной, когда люди умирают, также как она не перестает быть серьезной, когда люди смеются.

Бернард Шоу

Жизнь – это большой сюрприз. Я не понимаю, почему бы смерти не стать не меньшим. Владимир Набоков

У меня осталось только одно неудовлетворенное любопытство: смерть.

Коко Шанель

До тех пор, пока вы не осознали непрерывный закон умирания и рождения вновь, вы просто смутный гость на этой Земле.

Иоганн Гете

Кто знает, может быть, жить - это значит умереть, а умереть - жить.

Эврипид

Смерть должна быть такой же, как и жизнь - мы не становимся другими только потому, что умираем.

Мишель Монтень

Смерть - это единственно возможный способ познания жизни.

Гилберт Честертон

Если Вы хотите познать суть смерти, откройте Ваше сердце жизни. Поскольку жизнь и смерть едины, так же как река и море.

Халиль Джебран

Никто не знает, что такое смерть - вполне возможно, что это величайшее добро для людей. Однако, все ее боятся как будто смерть - величайшее зло.

Платон

А еще я подобрала несколько статей на тему "Как пережить смерть близкого человека"

Как пережить смерть близкого человека?

Как пережить горе?

Психологическая помощь людям, потерявшим близких.

Прощай навсегда

И еще. Я приглашаю тебя в консультарий Мозаичного форума

С пожеланиями мужества, сил, добра и света,

Любовь Зорина

Пусть плещет вино, я пью, все мне мало...

2009-07-22T16:12:00.007+04:00

Есть люди, которых мы любим, не потому, что они хорошие, умные, богатые, талантливые и так далее и тому подобное, а потому, что мы их просто любим...Потому что они однажды стали по той или иной причине кусочком нашего собственного мира. И однажды оказывается, что этот любимый человек медленно и верно скатывается в одну из глубочайших ям зависимости - алкогольную, из которой через какое-то время на тебя смотрят уже не его глаза и не его душа, а чудовище, отвратительное по своей сути. А ты все также всматриваешься в эти глаза и все также ищешь в них того, которого любил, ты запрещаешь себе верить в то, что окончательная деградация неминуема, и что все, что ты делал, стараясь помочь ему выбраться из живой могилы, провалилось. Но ты все равно продолжаешь безмолвно за него молиться, пишешь для него сказки, уговариваешь его вылечиться, веришь в его обещания, которые лопаются одно за другим, как мыльные пузыри, вытаскиваешь его из неприятностей, хотя уже тысячу раз сам себе клялся, что никогда больше не сделаешь этого, таскаешь его по врачам в надежде, что кому-то из них удастся совершить чудо, а чуда нет... Да ты уже давно ясно и отчетливо понимаешь, что это чудо не в твоей власти, как бы ты ни любил и ни страдал за своего близкого человека, а он сам то ли не хочет, то не может уже вырваться из липкой опутавшей его паутины....

И становится так страшно и так горько...Ты не можешь уже уважать этого человека, потому что он почти полностью потерял человеческий облик, но и выдрать из своей груди любовь к нему ты тоже не в состоянии...

Новая сказка

2009-07-22T12:14:00.001+04:00

Вчера ночью родилась новая сказка....Философская...

Преступления Против Собственного Счастья

2009-07-21T21:04:00.002+04:00

Такое яркое название у тренинга психолога №1 в России Игоря Незовибатько

О чем этот тренинг?

Вот что говорит сам автор:

Управление своей энергией и своими чувствами – это управление своей жизнью и окружающим миром.
Искусство управлять своими эмоциями и чувствами в реальных жизненных ситуациях.
Умение жить и работать энергично, легко и радостно.

Вы тоже можете принять бесплатное участие в нем, если поторопитесь нажать вот эту ссылку

Приглашаю в мой новый блог

2009-07-20T09:30:00.001+04:00

Я - кадровик с 15-летним стажем, и если кому из вас понадобится какая-то помощь, всегда буду рада пособить.

Приходите! Все о трудовом праве

Ступеньки развития таланта

2009-06-27T11:28:00.002+04:00

Я продолжаю заниматься в мастер-группе Константина Шереметьева, развивая талант писателя.

Первая ступенька вот здесь - сказочная повесть "Пока горит свеча"

Заходите! Буду рада любой обратной связи...

ПОКА ГОРИТ СВЕЧА...

2009-06-24T23:48:00.000+04:00

Тэххи из города Ехо и я будут жить, пока горит свеча...

РАБОТА С МАТЕРИАЛОМ И ПРОЦЕСС ПИСЬМА

2009-05-10T12:04:00.003+04:00

Это окончание конспекта книги В.А. Аграновского "Ради единого слова"

ОБРАБОТКА МАТЕРИАЛА

Научный подход.

Но вот командировка позади, материал и хороший материал собран, подтвердилась концепция, пополнился запаса мыслей. Наступает один из самых волнующих этапов журналисткой деятельности, на которой его почему-то вдруг начинают одолевать волнение, сомнения и неуверенность. Наступает творческий этап обработки материала.

Нельзя откладывать материал в сторону, сразу же по возвращении, необходимо его осмыслить – отобрать и систематизировать факты, цифры и собственные впечатления, задуматься над композицией, сюжетом и монтажем.

Система

«Ну а практически как это делать? Я бы сказал: как угодно, лишь бы делать! Одни журналисты отбирают и систематизируют факты в уме, мысленно строят сюжеты. монтируют события, рисуют композицию. Так или иначе, а тратят на это время, отнюдь не считая его потерянным. Во-первых, потому что это не месяцы и не недели, а чаще всего часы. Во-вторых, потому, что отбор и систематизация материала органически переливаются в процесс написания, являясь по сути его началом, ничего не крадут у этого процесса, только дарят ему, и дарят щедро. Наконец, в-третьих, успех публикации, по-моему, куда чаще предопределяется обработкой материала, нежели слепым и случайным "попаданием" в цель, которую публикация предусматривает.»

Тут автор рассказывает о собственном методе обработки материала, во время которого он перепечатывает содержимое всех своих блокнотов, отбраковывая при этом ненужный. Одновременно с отбором фактов он проводит их систематизацию, вычленяя наиболее существенные, разбивая их по категориям, определяя характер, взаимоотношения, черты биографии героя очерка, определяя степень владения им искусством своей профессии, условия работы и т.п.

«… перепечатка блокнота - первая обработка материала. Главное, что эти кусочки, словно готовые кирпичики, только и ждут мгновения, чтобы их поставили на свое место в очерке. Разумеется, они еще сырые, но в роли полуфабриката вполне приемлемы.
Кроме того, разработка дает возможность "увидеть" весь материал, представить себе его основательность… Волнение улеглось. Сумбур прошел. Как рыба в воде, я купаюсь в материале, прекрасно его зная. Я почти готов писать. "Почти", потому что
факты и сведения еще не уложены в той логической последовательности, которая укрепляет авторскую позицию. В конце концов можно было бы принести в газету разработку и положить на стол редакторам. Что бы они сказали, прочитав? - "Материал есть, но он не организован". Как часто говорят нам в редакции эти слова, даже когда мы приносим "готовые" очерки"! И как они роняют наш авторитет! Чем, собственно, такие очерки отличаются от разработок? Да ничем! Материал есть, но, увы, "не уложен". И мы начинаем "укладывать", по два-три-четыре журналиста - сдать очерк "с первого предъявления". Разве это невозможно? Для этого, думаю, необходимо еще одно действо: организация материала по предварительно составленному плану. Я понимаю, так трудно творческому человеку смириться с так называемой холодной обработкой материала, предусматривающей составление плана будущего очерка. Тем более что иные из нас, еще учась в средней школе, привыкли к другому порядку: сначала писали сочинение, а потом по готовому тексту кое-как "лепили" план. Однако подобное отношение к журналистской работе, мне кажется, ошибочно, потому что облегчает возможность не думать, не размышлять, не подчинять себя, а вместе с собой и читателя логике. План - это веревочка, протянутая от замысла к воплощению. Держась за нее, мы никуда не сбиваемся, шагаем уверенно к цели и ведем за собой читателя самой короткой дорогой к тому, во имя чего пишем материал».

ПРОЦЕСС ПИСЬМА

Проблема первого абзаца

Самым трудным и тяжелым называет автор работу по написанию первого абзаца, который практически никогда не дается без боя. Автор сравнивает его с основным парашютом, который при прыжке не открывается : «Тому, полагаю, несколько причин, и прежде всего психологическая. Дело в том, что у иных молодых журналистов (как, впрочем, и у некоторых, уже вкусивших успех на газетном поприще) нередко возникает страх: а вдруг читатель, пробежав глазами первые строки очерка, отложит газету в сторону? Видите ли, скучно ему покажется! Это значит - провал?! Не-е-ет, надо как-то заставить его читать дальше! Взять за "живое"! Чем-нибудь ошарашить!

И начинаются мучительные поиски интригующего начала - мучительные, потому что они, как правило, совершенно не органичны теме очерка. Однако опытные и в некотором роде маститые журналисты, тоже переболевшие в молодости "потрясными началами", спокойно отказываются от них и при этом пользуются неизменным успехом у читателя. Они давно уже поняли, что, во-первых, современный читатель если и "клюет" на интригу, то очень скоро ее раскусывает, и тогда нет предела его раздражению. Они знают, кроме того, что многие читают газетные материалы не с первого абзаца, а с подписи и, если видят знакомую, уже зарекомендовавшую себя фамилию журналиста, прочитывают все. Наконец, в-третьих, опытные литераторы убедились, что все же есть нечто способное мгновенно возбудить читательский интерес, - это свежая, оригинальная или острая мысль, органически соответствующая теме повествования, и информация, дающая повод для размышлений.»

Но даже признанным литераторам приходится постоянно бороться за читательскую любовь. И делать это возможно только при помощи авторской мысли, которая кроется в его произведении и которая задает тональность всему произведению.

«Она-то и закладывается на весь материал первым абзацем, этим черенком, который дает жизнь всему дереву. В первом абзаце, словно в живой клетке, если рассматривать ее относительно всего организма, должен содержаться код, в котором были бы заложены главные свойства всего произведения…Поиск тональности, вероятно, и есть та составная творческого процесса, которую ни рецензировать, ни объяснить невозможно.
Допускаю, что некоторые журналисты - возможно, и я тоже - тяготеют к какой-то определенной тональности. Что это? Черта характера? Стилевая особенность? "Почерк", раз и навсегда выработанный, по которому мы различаем авторов, говорим об их индивидуальности, их "лице"? Различать-то, различаем, но дело, мне кажется, в том, что индивидуальность журналиста проявляется прежде всего в умении найти "свою" тему, в своеобразии авторского подхода к ней. Аналитический подход, рациональный, исследовательский или эмоциональный, ощущенческий, несколько облегченный, но зато яркий - вот что диктует определенную тональность, вот что вырабатывает стиль автора, делает его самим собой.
Но я твердо уверен: при любых подходах к решению тем нам категорически нельзя пользоваться формальными приемами, создавая "нужную" тональность. Количеством восклицательных знаков еще никто не смог компенсировать внутренней холодности, никому еще не удалось многоточием прикрыть свою безмысленность.»

То есть, если поиски первой фразы связаны с желанием автора найти верную тональность произведения, они нужны и оправданы, потому что именно это приводит на самую короткую дорогу к чувствам читателей, воздействуя не только на их разум, но и на эмоции.

Проблема языка.

Как писать журналисту, которого читают миллионы? Где брать правильные слова? И какие слова правильные? У кого учиться простоте и ясности изложения?
«Попытаюсь ответить на эти вопросы, хотя должен заранее предупредить: ничего нового мне сказать не удастся, я всегда лишь напомню старые истины.
Прежде всего, убежден, надо читать классиков, и читать профессионально. Это значит: не просто следить за развитием сюжета, но и замечать, как авторы оперируют словом, за счет чего достигают большей выразительности, как строят повествование, когда и где роняют свои знаменитые бутылочные осколки, поразительно озаряющие всю картину.

Авиационные конструкторы, как известно, прежде чем построить собственный самолет, до винтика разбирают чужой, предпочитая наслаждаться не столько красотой свободного полета машины, сколько линиями на чертеже.

«Из березового полена можно сделать топорище и можно художественно вырезать прекрасную фигуру человека", - писал Горький одному молодому литератору. Прекрасно "вырезали" такие выдающиеся стилисты, истинные мастера слова, как Бунин, Лесков, Чехов, Мопассан. У них есть чему поучиться журналисту. Язык народа - клад для литератора. Но у каждого ли из нас кладоискательское чутье? Есть ли вкус к поиску? Умеем ли мы ходить "в народ"? Часто ли пользуемся мудростью предков, заглядывая в книги и словари?

Как родниковая вода отличается от той, что течет из-под крана, так и литературный язык не похож на разговорный: он без "местных примесей", без натурализмов, без искусственных добавок в виде жаргона, лишен случайного, временного, фонетически искаженного. Беречь его чистоту, хранить от загрязнения такими словами, как "буза", "шамать", "мура", "волынка", - наша святая обязанность. Это - с одной стороны. С другой - не следует, мне кажется, забывать, что первоисточником литературного языка все же является разговорный. Он постоянно рождает новые слова и понятия, особенно бурно - в эпоху социальных революций и научно-технического прогресса. Воздвигать
непроницаемые и вечные барьеры между языковыми стилями было бы неправильно, да и невозможно: прорыв таких слов, как "комиссар", "паек", "карточная система", "космонавт", "мероприятие", неизбежен.
Если невозможны барьеры, то, стало быть, параллельно процессу обогащения языка идет процесс его засорения.»
Журналисты принимают активное участие в этих обоих процессах. И тут их задача – разборчивость и сдержанность в употреблении уже существующих слов и понятий. Главная их задача – всячески препятствовать засорению языка, давая зеленую улицу тем из них, которые прошли испытание временем. Да и сам журналист может быть творцом новых слов, однако, не забывая о том, что такие слова не должны искажать не только язык, но и нравственные представления общества.
«Какое емкое, многопластовое, точное, яркое представление дает слово "комиссар", и сколько сомнений возникает, когда читаешь или слышишь "волосатик"!»

«Что еще делает журналистов мастерами, способными к "художественному вырезанию"? Я думаю, умение сохранять индивидуальность своих героев. "Искусство начинается там, - писал Горький, - где читатель, забывая об авторе, видит и слышит людей, которых автор показывает ему"
Главное не то, что говорят герои очерков на страницах газет, главное, как они говорят. Каждому из них должна быть присуща своя собственная индивидуальность, свой собственный язык. Журналист, рассказывая о своем герое, должен смотреть на мир его, а не своими глазами, только в этом случае получится герой. Нельзя подменять взгляд и восприятие героя своим собственным взглядом и восприятием, иначе получится портрет не героя статьи, а самого журналиста.

Аграновский приводит слова М.Горького "...в высшей степени полезно... записывать слова, которые наиболее поражают своей легкостью, изящностью, необыкновенной гибкостью..."
«Независимо от того, как обстоят дела с работой над языком у современных литераторов, слова А. М. Горького и сегодня звучат для нас нелишним предупреждением: "С языком вообще происходит то же самое, что с нашими костюмами. Мы не так одеваемся, как должны одеваться. Нужно одеваться ярче. К чему эти серые и черные пиджаки?"
Я понимаю эти слова не как призыв к "серебряному звону", к лакировке действительности, а как заботу о сочности, образности, силе языка. Мол, не обязательно пой тенором, дорогой товарищ газетчик, можешь петь басом, то есть бичевать недостатки, ругаться, спорить, но только ругань твоя не должна быть серой, иначе ее не заметят. Итак, умение одеваться в "яркие пиджаки" - вот что, полагаю, нам нужно, чтобы стать мастерами журналистики.»

Важным для пищущих авторов Аграновский считает умение избегать штампов, того, что заезжено и избито в тысячекратном повторении. Но все ли повторяемое есть штамп?
«..как же не повторяться: если море синее, его ведь не назовешь оранжевым, и если луна
серебряная, она была такой тысячу лет назад и будет столько же, если не больше! Между тем получается, что все, написавшие "море синее", - штамповщики.? Вряд ли. Потому что повторяемость - всего лишь внешний признак штампа. А должен быть какой-то внутренний.

Беда, мне кажется, в другом.

Штамп - это, прежде всего стереотип мышления, свойство, присущее людям малоспособным, малокультурным и малознающим, спасительное средство, по крайней мере для тех, кто не умеет или не желает думать, кто берет готовое.

"Домашняя птица? - Курица! Фрукт? - Яблоко! Великий поэт? - Пушкин! Море? -Синее! Луна? - Серебряная!" Все правильно, но все готово. Замечено с первого взгляда, а иногда и вычитано, отпечатано в голове с чужой матрицы. Не переварено. Не прошло через мозг и чувства автора. То, что луна не только серебряная, но и молодая, увидят не все, а вот что ее "без спутника и выпускать рискованно", увидел один В. Маяковский…Стало быть, повторяемость, я думаю, не главный критерий штампа, это всего лишь следствие, причиной которого является стереотип мышления, точнее сказать, бездумность и бесчувственность.
Кроме того, штамп - это неспособность к воображению.
По очень точному определению К. С. Станиславского, штамп - попытка сказать о том, чего не чувствуешь. Думается, можно добавить: или не знаешь, или не видел, или натурально не вообразил.»

Диалог

Как часто материалы в прессе изобилуют неживыми диалогами, которым читатель не верит. Одним диалогом зачастую разрушается прекрасный очерк.
«…не только смысл произносимых слов рождает у читателя ощущение достоверности происходящего, но и психология говорящих, их настроение. Иногда мы позволяем себе или героям говорить без перебивки целые предложения или абзацы, совершенно не учитывая характер собеседника. А ну как наш герой вспыльчив и невыдержан, и мы об этом уже сказали и тут же заставляем его выслушивать чью-то длиннющую тираду со спокойствием каменного сфинкса, вразрез с уже данной характеристикой.
Да, очень жаль тратить газетную площадь на "живой" диалог, но лучше, с моей точки зрения, тогда совсем за него не браться»
Многие крупные литераторы забраковали диалог, как начало произведения, считая, что он не способен воздействовать на воображение читателя. Горький советовал начинать повествование с описания места, времени и фигур, присутствующих в нем.А диалогом пользоваться только тогда, когда он способен давать какую-либо информацию и приковывать взгляд читателя чем-то необычным.

Последний абзац

И вот материал полностью готов. Осталось только завершить повествование. Чем его закончит? Как это сделать лучше?

«В практической работе я, например, никогда специально не задумываюсь над концом повествования, никогда искусственно его не "вырабатываю". Все получается как-то само собой, естественно: либо безжалостно отсекаю все лишнее, либо спокойно дописываю недостающее, чувствуя при этом, что ни перелета, ни недолета нет.
Интуиция? Шестое чувство? Вероятно, нашей "кибернетической машиной" является обыкновенное чувство меры, помогающее в какой-то момент творчества из "писателя" превращаться в "читателя". Тогда внутренний голос приказывает: "Стоп!" - или говорит: "Еще!", и приходится подчиняться.»

Концовка не должна восприниматься, как что-то отдельное от материала, она должна звучать не одной нотой, а смысловым аккордом всего повествования «быть может, для того, чтобы отзвук произведения, когда читатель уже отложил газету или книгу, еще звучал в нем, догонял его разум, будил чувства.
Да, несомненно, аккорд, содержащий в себе главную, основную мысль повествования, которую очень важно не просто донести до читателя, но и оставить с ним на какое-то время. Если графически изобразить смысловую и эмоциональную потенцию произведения, взлет ее происходит, по-видимому, не только в момент сюжетной кульминации, но и в самом конце, когда все сюжетные впадины и пики пройдены, но еще нужно добиться кульминации читательского восприятия.»

ПОД ЗАНАВЕС
Журналист это человек, работающий для людей и во имя людей, помогая им своими статьями формировать политическое сознание, именно поэтому «сугубо профессиональный разговор о мастерстве журналиста возможен лишь при условии, если в основе его лежит четкость и кристальная ясность наших идейных позиций, общественная значимость каждого факта, использованного в наших произведениях.

Мы заметили, что "поют" в журналистике только способные люди, имеющие к ней призвание. Однако если исходить из утверждения А. М. Горького, что "талант развивается из чувства любви к делу, возможно даже, что талант – в сущности его - и есть только любовь к делу, к процессу работы", следует признать, что достаточно любить газетное дело, чтобы стать журналистом.
Конечно, я не затронул и половины того, что составляет суть журналистской работы. Потому что, преодолев сопротивление первого абзаца, написав материал и поставив последнюю точку, мы еще не имеем права останавливаться, а продолжаем работать до тех пор, пока не доведем материал до газетной полосы, пока не получим читательские отклики и не сделаем обзор писем, пока не вызовем реакцию официальных лиц. пока не добьемся принятия мер.»

Заканчивая свою книгу, автор делится своим опытом, который может быть полезным начинающим журналистам.

«Позволю себе в заключение изложить некоторые наблюдения, касающиеся практики газетного дела, точнее говоря, некоторых тонкостей нашего бытия, внутригазетных отношений.
Поделюсь некоторыми постулатами, которые я выработал сам для себя за долгие годы газетной работы, - а вдруг они, отнюдь не безусловные, все же помогут молодым журналистам отладить собственные творческие принципы.

Итак:

Получив с машинки написанный материал, внимательнейшим образом вычитайте его, исправьте грамматические ошибки, расставьте пропущенные знаки препинания, а грязные места перепечатайте и подклейте. Ибо восприятие материала и отношение к нему со стороны редактора будут на десять, двадцать, а иногда и на пятьдесят процентов зависеть от внешнего вида статьи и чисто формальной грамотности. Не сделаете этого, и крохотное сомнение вырастет у редактора в большое, досада перерастет в неприязнь, прохождение материала окажется затрудненным. Это с одной стороны.
С другой стороны, если вам суждено быть редактором и читать чужие материалы. определяя их судьбу, как бы плохо ни был выправлен текст, как бы грязно ни выглядели страницы, я призываю вас к сдержанности, чтобы ваше маленькое сомнение не выросло в большое, чтобы досада по мелочам не вылилась в неприязнь к целому. Постарайтесь судить по сути, а не по форме! Но автору статьи не забудьте указать на его небрежность.

Когда вы написали материал и сомневаетесь в его качестве, выслушайте мнение первого читателя, независимо от того, кто им будет - машинистка, коллега или первый официальный редактор, и помните: чудес почти не бывает!
Как скажет первый читатель, так, словно по цепной реакции, скажут, не сговариваясь, и все остальные, за очень редким исключением. Поэтому не испытывайте судьбу, не лезьте на рожон, а сразу же переделывайте материал, чтобы дать его после переделки другому "первому читателю".

Читая коллег, помните слова А. С. Пушкина о том, что судить произведение следует по его собственным законам. То есть хвалите или ругайте не за то, чего нет в материале, а вам кажется, что должно быть, а за то, что в нем есть.

Будьте щедрыми на похвалу, но и будьте откровенными в критике. Любая критика в адрес товарища должна быть доброжелательной, искренней и ни в коем случае не личностной. Если вы чувствуете, что не сможете так критиковать, лучше вообще не делайте этого. Недоброжелательная критика бесполезна. Если по каким-то причинам вы не желаете публично критиковать слабую работу коллеги, щадя, положим, его больное самолюбие, то и не надо.

Однажды опубликовавший, не мните себя состоявшимся журналистом. Не забывайте слова А. М. Горького: "Если человек печатается", это еще не значит, что он должен печататься"

С другой стороны, как бы ни были вы известны читателю, вы живете как газетчик до тех пор, пока публикуетесь. Только последняя, сегодняшняя публикация - визитная карточка журналиста. Долгие перерывы опасны, они лишают уверенности, тупят перо и снижают уважение в коллективе.
Редактируя материал, старайтесь не допускать вкусовой правки. Только смысловую! И никогда не правьте самовольно. Пригласите автора, растолкуйте ему свое мнение, постарайтесь его убедить, - мысленно поменяйтесь с ним местами, и тогда вы в полной мере ощутите его состояние. Не забывайте, что над вкусовой правкой, когда вы меняете "увидел" на "заметил", в газете смеются. А самовольщиков не любят.

Никогда не унижайте авторов, переписывая за них материал. Все замечания журналисты должны вносить сами. И не пишите на полях различные "ох!", "ну и ну", "еще чего!" и так далее. Это унижает автора, он невольно перестает уважать вас, как вы не уважали тех, кто писал на полях вашей рукописи: "Да ну?" и "А ты кто такой?"

Никогда не приобретайте амплуа "бойкого" журналиста с "бойким" пером, - таких в газете не жалуют. Помните слова А. М. Горького: "В понятие "бойкость" вместе с быстротой соображения и поступков всегда включается легкомысленное, поверхностное, непродуманное отношение к людям, к различным явлениям жизни".
Пожалуйста, не торопитесь к славе, а то в спешке легко разминуться с
нею!

Учитесь газетному мышлению: придумывайте "подачу" материала, выдвигайте идеи, делайте предложения, стремитесь войти в "мозговой трест" редакции - пожалуй, одно из самых почетных амплуа в газете. При этом не забывайте, что, выдвинув идею, вы и будете назначены ее исполнителем. Инициатива всегда была "наказуема" исполнением, так что будьте осторожны!

Никогда никому из коллег не отказывайте в совете и помощи. Легко и без жалости отдавайте свои мысли, "перлы" и перо другим. Помните: истинный талант - щедр!

Не бойтесь писать от первого лица. Хотя "я" в материале и ограничивает поле вашего зрения, сужает его, зато "работает" на убедительность, создает эффект присутствия", дает возможность высказать собственные мысли и повышает за них ответственность.
Можно писать и от третьего лица, но уж "мы" сегодня - совершеннейший анахронизм.

Пишите только то, что не противоречит вашим убеждениям и принципам, и никогда не забывайте, что вы писали прежде. Смена позиции без убедительного объяснения причин самоубийственна и для журналиста, и для газеты, которую он представляет.

Читатель феноменально зорок. Он непременно заметит и фактическую ошибку, и орфографическую, и прочитает между строк, и домыслит за вас то, что не имелось в виду. Читатель доброжелателен, зол, спокоен, вспыльчив, вдумчив, рассеян, благороден, злопамятен, щедр, мелочен и прочее, и прочее, - а журналист один! Но оставайтесь самим собой! Не раздваивайтесь, не растраивайтесь - уважение к самому себе и есть уважение к читателю.

Внимательно просматривайте почту, если хотите быть в курсе событий. Какую бы должность в газете вы ни занимали, считайте себя работником отдела писем в первую очередь. По первым откликам вы можете смело судить о характере всей почты,
которая придет на вашу публикацию: в массе своей читатель однороден. Однако в переписке с ним решительно избегайте стереотипа. Хоть несколько слов, но напишите от себя. Это важно не столько для читателя, который не всегда разберется, где "трафаретка", а где личное письмо журналиста, сколько для вас: непосредственный контакт рождает ощущение реальной поддержки, в которой вы часто нуждаетесь.

Смело и решительно корчуйте из нашей действительности все, что еще мешает нам жить, не миритесь с бюрократизмом, подлостью, предательством, равнодушием во всех их проявлениях.

Учитесь всю свою жизнь и учитесь всему! В этой тотальной учебе вам принесут пользу товарищи по газете, коллеги по другим изданиям - их замечания, устные выступления, заметки и книги. Но, овладев с их помощью секретами мастерства, приемами и методами работы, вы не закрепите все это навечно за собой, если останетесь "теоретиком".

Профессия журналиста такова, что каждое новое редакционное задание, каким бы опытом вы ни обладали, начинается с нуля. Ну и что? С нуля, так с нуля! Важно начать, и реальная жизнь подскажет вам много больше и ценнее того, что вы услышите от других.»

ИСКУССТВО БЕСЕДЫ

2009-05-09T15:32:00.001+04:00

ИСКУССТВО БЕСЕДЫ

Принципиальные положения.

Принципиальным, на взгляд Аграновского, в общении с человеком это не возможность использовать его как источник фактов, цифр и результатов, а, прежде всего, его мыслей. Это первое.

«Истинный газетчик обязан идти к собеседнику, во-первых, с мыслью, и, во-вторых, за мыслью.» А для этого необходимо иметь в своем арсенале набор методов, средств и приемов, облегчающих людям возможность думать и говорить. Только в случае интереса собеседника к теме беседы, можно надеяться на ее плодотворность. Это второе.

Как же вызвать этот интерес? Быть, прежде всего, самому журналисту интересной личностью и интересным собеседником и пробудить интерес у другой стороны к теме беседы. Это третье.
Благодаря специфике работы журналиста у собеседника уже априори есть к нему природный интерес, как к человеку, проживающему вместе со своими статьями о самых разных людях их жизни. Не погасить, а поддержать его – четвертое принципиальное положение

И последнее. Уметь построить беседу с человеком так, чтобы она стала самой настоящей «исповедью», потребность в которой имеет каждый человек, да не каждому он откроет свою душу. Чаще всего это сделать перед человеком «со стороны».

«Чтобы помочь людям реализовать естественную потребность в откровенном разговоре, журналист должен быть человеком в высоком смысле этого слова.»

Технология.

Нет рецептов, как правильно строить беседы с людьми. Но если вспомнить чьи-то очень мудрые слова о том, человек только два года учиться говорить, и целую жизнь молчать, то и окажется, что это, как будто бы, и есть главный принцип в общении?- спрашивает автор. И тут же отвечает: «Так вот я с большим сомнением отношусь к этому критерию. Потому что жизнь меня убедила: нет более верного способа разбудить интерес человека к беседе, чем собственная разговорчивость. В тех случаях, когда я первым заговаривал и первым раскрывался, я мог рассчитывать на взаимность собеседника. Когда же прибегал к нелегкому умению слушать, беседа не клеилась.
О чем же говорить нам, журналистам, при первой встрече? Думается, если коротко, то о жизни. Важно начать, и начать естественно, ни в коем случае не подыгрывая собеседнику, не примеривая к нему свое настроение, не боясь опростоволоситься, не следя за выражением его глаз, - говорить только о том, что действительно волнует, смешит, тревожит, что занимает наш мозг в данный конкретный момент… Одним словом, с чего угодно, но вовсе не для того, чтобы поразить собеседника энциклопедичностью своих знаний, а для того, чтобы раскрыть ему себя, свое состояние, свое отношение к жизни, свою мысль, действительно гвоздем сидящую в голове.»
Однако это не должно быть монологом, постепенно надо вовлекать собеседника в разговор, чтобы возник долгожданный контакт, и ему захотелось говорить самому. Журналист и собеседник должны быть равны друг другу для того, чтобы чувствовать психологическую раскованность. Но как быть равным человеку намного более умному или мудрому?

«А ну, как мы беседуем с академиком? Или просто с заведомо умным человеком, например со старым, умудренным опытом рабочим, который видит нас насквозь? И как быть с перепадом знаний, как правило, реально ощутимым, когда журналист встречается
и говорит с представителями различных профессий? Однако как же избавить себя и собеседника от ощущения неловкости, которое непременно возникает в процессе разговора? Как сохранить достоинство, если в глазах героя ты по знаниям его "ремесла" профан?»
И дальше Аграновский рассказывает об очень интересном случае его беседы с физиком Г. Н. Флеровым, научная группа которого открыла 10 элемент таблицы Менделеева и от которого все журналисты выходили с отпечатанным на бумаге ответом текста Не могу не привести его здесь.
«Между мною и академиком лежала пропасть. Однако выход, как известно, надо искать на дне отчаяния! И я сказал: "Только один вопрос, Георгий Николаевич! - Академик кивнул. - Скажите, почему вы атом рисуете кружочком. а не ромбиком или запятой?" – и показал на доску, висящую за спиной Г. Н. Флерова, а он тоже посмотрел на доску, испещренную формулами, потом на меня, и на лице его появилась снисходительная улыбка врача-психиатра, имеющего дело с необратимо больным человеком. Он сказал: "Почему кружочком? А так удобней, вот почему! Берешь и прямо так и пишешь - кружочек!" - Позвольте, - сказал я, - но запятую легче рисовать!" - Вы думаете? - заметил Г. Н. Флеров и на листочке бумаги нарисовал сначала кружочек, а потом запятую. - Пожалуй, - согласился он. – В таком случае по аналогии, вероятно, с планетарной системой..." В его голосе уже не было ни снисходительности, ни даже уверенности. Он определенно задумался! "Помните, - сказал он, - как у Брюсова? И может, эти электроны - миры, где пять материков... Хотя. конечно, аналогия с планетарной системой не вполне корректна, поскольку атом не круглый. скорее всего эллипсообразный, но даже этого никто не знает. Хм! Почему же мы рисуем его кружочком?" Он встал, прошелся по кабинету и нажал кнопку звонка. Вошла секретарша. "Попросите ко мне Оганесяна, Друина и Лобанова, - сказал Г. Н. Флеров. - И еще Перелыгина!"
Через несколько минут его соавторы по открытию явились. Академик хитро поглядел на них, а потом сказал мне: "А ну-ка повторите им свой вопрос!" Я повторил. "Товарищи, - сказал я, - почему вы атом рисуете кружочком, а не ромбиком, крестиком или параллелепипедом?" И у них сначала появилось на лице нечто похожее на улыбку врача-психиатра, однако минут через десять они уже яростно спорили, забыв обо мне. Им было интересно!
Вечером, приглашенный Г. Н. Флеровым, я сидел у него дома в коттедже, потом побывал в лаборатории, излазил весь циклотрон, перезнакомился с девятью авторами открытия, задержался в Дубне на целый месяц и написал в итоге не информацию в газету и даже не статью, а документальную повесть.
С тех пор, защищаясь от "знающих" собеседников, пользуюсь самым безотказным оружием: открыто признаю свое незнание. Это кажется мне достойнее и полезнее, чем скрывать невежество. А если мое признание удается сделать в форме, вызывающей интерес собеседника или по крайней мере его улыбку, я могу считать себя победителем.»

Не следует тушеваться, если не понимаешь собеседника. Гораздо лучше задать прямой вопрос и получить на него ответ, открыто признавая, что тебе что-то непонятно, что ты чего-то не знаешь, - советует автор. Иначе, не разобравшись с самого начала, журналист бывает отключен от плодотворной беседы, превращаясь всего лишь в пишущий за собеседником автомат.

«Мы, журналисты, действительно чаще дилетанты, чем знатоки, и по сравнению с нашими собеседниками воистину невежды. Но на нас действительно "весь свет похож"! Чего же стесняться? Тем более что именно мы, и никто, кроме нас, и вряд ли кто лучше нас способен рассказать "всему свету" о богатствах, лежащих в закромах замечательных собеседников. Стало быть, негоже нам скрывать свое незнание, уж коли мы претендуем на роль посредников между людьми знающими и "всем светом". Нам расскажут - мы расскажем, мы поймем - и все поймут!»

Разговор с каждым собеседником стоит продумывать заранее, анализируя, какие сведения намеревается получить в ходе беседы, очертить круг вопросов, которые могут помочь в сборе материала, понять самому, что это за человек, каковы его возможности, черты характера. А для этого необходимо еще задолго да беседы проделать определенную работу, чтобы быть подготовленным к разговору с ним. Встретиться с людьми, которые его знают, поговорить с ними о будущем герое очерка и уж тут журналиста ждет целый «водопад сведений»

«Ну а если человек является для разговора сам, без приглашения? Или когда беседа возникает спонтанно и нет сведений? Даже в этих случаях я не тороплюсь. Задаю для начала несколько ознакомительных вопросов: где работает, к чему имеет отношение, кого из уже знакомых мне людей знает, какого мнения о последнем нашумевшем событии в городе - короче говоря, стараюсь немного отодвинуть суть дела, по которому мы встретились. А иногда, извинившись, делаю паузу на пять - десять минут, чтобы сосредоточиться, сбросить с себя посторонние мысли и подумать о содержании предстоящего разговора.
У собеседника, мне кажется, всегда должно быть ощущение, что журналист не бродит в потемках, а точно знает, что ему нужно. Это ощущение обеспечивает успех.
Вопросы я стараюсь ставить так, чтобы они не были лобовыми. Потому что вопрос "в лоб" не требует от собеседника размышлений, и к тому же отвечать на него не интересно.»
То есть вопросы должны ставиться так, чтобы ответы на них сами влекли нужные журналисту сведения.

«Положим, нужны некоторые биографические данные:
- Будьте любезны. расскажите свою биографию.
- Я родился 14 октября 1940 г. в селе Березовка, Ярцевского района.
Школу окончил в 1956 г. Затем поступил...
Скучно, никаких мыслей, собеседник поглядывает на часы, и этот взгляд
не ускользает от внимания журналиста. Другой вариант того же вопроса:
- Вспомните добрых людей, которые вам попадались в жизни, а потом и
тех, кого лучше бы не вспоминать.
Тут уж собеседник вздохнет, и закурит, и сделает долгую паузу, и, я убежден, начнет говорить, и все необходимые журналисту биографические сведения окажутся в его рассказе.»

В отличие от статичный кладовой вопросов можно считать вопросы ситуационные, делится своей находкой Аграновский. То есть такие вопросы, при которых собеседник как бы попадает в положение, заставляющее его действовать. Вот один из них.

«- Скажите, если бы вас уволили с работы, что бы вы делали? Первая реакция - буквальная: "Как это - уволили? За что? Когда? И кто?" Дело свое собеседник знает, претензий к нему нет, на работу не опаздывает, скандалит редко и не без повода - недавно, например, поругался с таким-то из-за того-то, но наверху вроде бы разобрались, выводов не сделали... "Ах, абстрактно? Ну если абстрактно, другой вопрос. Уволили бы, памятник бы им поставил!" Потому что истинное призвание собеседника совсем не то, чем он занимается, а сцена! Да-да, вот уже восемь лет играет в самодеятельном оркестре народных инструментов на кларнете. Ушел бы наконец в профессионалы, и на душе было бы легче, и денег побольше...
Живая жизнь! Попробуйте получить ее в журналистский блокнот, задавая статичные вопросы типа: "Ваше отношение к работе? Чем занимаются ваши родственники? Как у вас обстоит с честолюбием? Как относится жена к вашей профессии?"... Многие из этих вопросов, переведи их в статичный план, даже в голову не придут журналисту!»

Еще один метод, который автор условно называет "шахматным турниром", хорош, когда собирается материал о микроколлективах: заводской бригаде, экипаже самолета, соавторах открытия. театральной труппе, учебном классе и т. д. «Короткие характеристики, взаимно розданные членами коллектива, дают мне, во-первых, те самые предварительные сведения о людях, с которыми впоследствии я веду разговоры, и, во-вторых, сами по себе довольно часто используются в очерке при описании отношений внутри коллектива.»

Не исключает автор из техники разговора и вопрос -"провокацию". «Готовясь к вопросу, беру лист бумаги, незаметно от собеседника пишу несколько слов, затем переворачиваю написанное текстом вниз и говорю, не моргнув глазом:
"Скажите, это правда, что вы скряга?" Нет предела возмущению собеседника: "Я скряга?! Да кто вам сказал такую глупость! Зайдите ко мне домой, посмотрите, как я живу: у меня один костюм, а у детей - по три! Транзистор? - Есть! Жене и дочери по батнику? - Мне не жалко! В театр? - Только в партер! Зарплата? - В серванте, который не запирается! В заначке, вы не поверите, оставляю пятерку! На работе скидываемся - никогда не считаю. Это, наверное, Сарычев вам сказал, так я с ним из принципиальных соображений в компанию не вхожу: он форменный алкоголик! Но чтоб я хоть раз кому на подарок или в долг не дал... Вот Сарычеву - не дам!.."
Когда собеседник исчерпан, я прошу его перевернуть лист бумаги и прочитать, что там написано: "Уважаемый имя-рек, не обижайтесь, никто мне о вас плохо не говорил, это всего лишь журналистский прием". - "Ну даете! -может сказать собеседник. - Выходит, у каждой профессии свои хитрости?"
И вообще спор как метод беседы, по-моему, чрезвычайно плодотворен. Я никогда не тороплюсь согласиться с собеседником, даже если всей душой на его стороне. Он злится, негодует, поражается моему непониманию, растолковывает, приводит все новые и новые доказательства, нервничает - ничего: и ему, и мне надо потерпеть во имя общего дела. В конечном итоге все инциденты оказываются исчерпанными к обоюдному удовольствию.»

Важным для журналиста является вопрос о правдивости собеседника. Как определить, говорит ли он правду или вводит его в заблуждение?
«Здесь, очевидно, многое зависит от нашей интуиции, от суммы сведений, которыми мы располагаем о собеседнике, от его внешнего вида и манеры говорить, от степени его независимости - набор данных, влияющих на уровень нашего доверия, вряд ли исчерпаем. Но принципиальное решение вопроса, мне кажется, не в этом перечне».

Единственный способ, говорит автор, исходить только из того, что подтверждается объективно. «Как говорил один мудрый, опытный адвокат, "выслушай все стороны, взвесь обстоятельства, а потом еще раз их взвесь и приди к выводу, что нужно вновь выслушать все стороны". Этот принцип, на мой взгляд, полезно было бы взять на вооружение журналистам.»
Дальше автор рассматривае вопрос о том, чем лучше пользоваться газетчику:блокнотом, диктофоном или памятью? Каждый поступает по своему, потому что дело это сугубо индивидуальное. и т. д. Сколько журналистов. столько и методов работы. все молодые и начинающие газетчики работают в основном по-разному, а старые и опытные - одинаково, с небольшими отклонениями.

СБОР МАТЕРИАЛА

2009-05-08T12:10:00.007+04:00

...Гражданином быть обязан.

Как поступать журналисту с конкретными письмами, авторы которых поднимают важные злободневные проблемы, но пишущие в газету инкогнито? Делать ли материал просто на основании письма или же все-таки отправляться в командировку, вникать во все детали и только после этого, конкретизируя героев, делать и публиковать очерк? Ответ один: «надо ехать! И не автору письма решать это; журналист, и только журналист вправе принимать решение: искать и ли не искать анономщика, ехать или не ехать к человеку, укрывшемуся за какой-нибудь буквой алфавита.

Но бывает, что инкогнито не прозрачное, все "концы" спрятаны в воду, тогда ситуация безвыходная: подняв руки вверх, газетчик остается дома. Другое дело - вопрос, связанный с обнародованием: приехав и обнаружив анонимщика, журналист обязан учесть мотивы его инкогнито, его желание или нежелание получать "известность" и в случае категорического отказа автора письма гарантировать ему написание того же "безадресного" материала. Почему так? Да потому, что в обязанности журналиста, кроме прочего, входит делание конкретного добра, причем независимо от того, будет или не будет написан материал, будет или не будет он опубликован.

Человеку плохо, так плохо, что он пишет в редакцию, и, даже пусть он укрылся за буквой "Т.", сам факт обращения в газету есть призыв о помощи.
Можем ли мы оставаться равнодушными? Можем ли не протянуть ему руку, имея
возможность ее протянуть? Кроме того, что мы - журналисты, мы еще самые обыкновенные люди, и нам должно быть свойственно умение совершать нормальные человеческие поступки.»

И именно от способности делать добрые дела, говорит Аграновский, человек состоится или не состоится как журналист. И принцип «рабочего состояния» предполагает повеление журналиста, схожего с поведением врача, для которого самый первый долг – помочь раненому человеку. Человек, называющий себя журналистом, прежде всего – гражданин, обязанный утверждать нормы нравственности и морали, нормы социальной справедливости. Разве может циничный и фальшивый человек, с замаранной совестью нести людям добро и свет? Читатель все равно прочувствует суть пишущего человека и либо верит журналисту, либо нет.

«Мы пишем так, какие мы есть, и читатель это прекрасно видит, чувствует,
знает, улавливая по нашим словам, оборотам, интонациям нашу суть, он точно
знает, каково наше истинное отношение к жизни, даже если мы провозгласим
иное.»

"При исполнении"

«Журналист, собирающий материал, - это человек, идущий по следу. Несмотря на то, что след может привести и к положительному, и к негативному материалу, состояние газетчика на задании всегда приподнятое, нервы напряжены, зрение обострено, слух насторожен, трата умственной и физической энергии повышенная. Между тем всего час или сутки назад, оформляя командировку и бегая по коридору редакции, мы были такими, "как все". Но стоит нам оказаться в самолете, в поезде или в машине, как что-то меняется в нашей психологии, в голосе, в походке, во взгляде, будто появляются дополнительная сила и решительность, - почему? Потому, что мы находимся "при исполнении". Конечно же, не сами по себе мы становимся сильными - мы сильны газетой, которую представляем. Но и сколько дополнительной ответственности тяжелым грузом ложится на наши плечи! Мы не можем позволить себе в командировке ни одного необдуманного слова или поступка. Никаких сомнительных знакомств. Ни вспышек злобы, ни вспышек радости.»

И чтобы снимать напряжение, которое присутствует, журналист берет с собой книгу – это может быть и какой-то роман, и специальная литература по теме, о которой придется писать, или просто томик любимых стихов, поддерживающих самое лучшее, высокое духовное состояние в человеке.

СБОР МАТЕРИАЛА

Поведение.

Очень важным является поведение журналиста при сборе материала. Неплохо, если он способен к перевоплощению, как актер, входящий в тот или иной образ, но эта способность не годится, «когда он общается с людьми, никакого отношения к сведениям не имеющими; способность к перевоплощению должна быть ограничена определенными рамками, тем более что журналист действует в командировке не только от своего имени, но и от имени газеты.

У журналиста не должно быть никаких престижных требований, он вполне может обойтись без люкса в гостинице, без стула в президиуме, без "особого" места в машине и т. д. Наше ровное, скромное, достойное, трезвое поведение - гарантия, с моей точки зрения, не только успешного сбора материала, но и его нормального прохождения на газетную полосу. Нельзя забывать, что на поведение журналиста в командировке может поступить в редакцию рекламация, и тогда его статья не выйдет - погибнет прекрасный замысел, верная тема и беспроигрышный факт. Возможно, кое-кто заметит, что все это азы журналистики, но таблицу умножения мы тоже знаем, однако нужно еще уметь ею пользоваться.»

Тактика и стратегия.

Каковы тактика и стратегия журналиста во время сбора материала? Стратегическая задача решается при помощи ранее выработанной концепции, с которой журналист отправляется в путь – с какими людьми встретиться, какую сумму сведений получить. А вот тактические действия должна диктовать конкретная обстановка, в которой бывает очень важным уметь предвидеть то или иное поведение людей при журналистском расследовании. Дальше автор приводит случай с загадочным исчезновением документа, который служил доказательством явных нарушений «власть предержащих» в одном из подмосковных городов, но с которого, благодаря верной тактике, журналистом заблаговременно была снята копия.

«Я чуть было не проиграл. Почему? Плохо продумал тактику. Мне бы хоть на секунду предположить, что возможно подобное, и я действительно снял бы фотокопию со злополучного документа. Однако описанная ситуация влечет за собой еще один вывод. Тактический просчет журналиста не трагедия. как бы драматически ни выглядела картина. А вот просчет стратегический грозит замыслу в целом. Это и потеря всех доказательств, и невозможность докопаться до истины.»

Методы.

«Из-под пера журналиста могут выходить два типа материалов: критические и положительные. На стратегической задаче это обстоятельство почти не сказывается, но с тактикой и поведением журналиста происходят, мне кажется, некоторые метаморфозы.»
Собирая «хвалебный» материал, журналист становится желанным гостем, а другая сторона – гостеприимными хозяевами. И вот тут он может расслабиться, пооткровенничать, нарушить важнейшие законы поведения «при исполнении» и иногда это превращается в письмо-сигнал в нашу газету о нашем «неправильном» поведении. Ведь далеко не всем может нравиться и позитивный материал, который собирает журналист.
"Доводим до вашего сведения, что ваш корреспондент такого-то числа во столько-то часов распивал с таким-то спиртные напитки..." - письмо такого содержания обычно приходит в редакцию раньше, чем журналист возвращается из командировки. И если факт подкреплен доказательствами, у корреспондента немедленно возникают всякого рода сложности с опубликованием даже положительного материала. Мы очень уязвимы, несмотря на кажущуюся защищенность, и поэтому должны бояться ничтожнейшего подрыва нашей репутации, не давать к этому поводов»

При сборе положительного материала задача журналиста облегчена возможностью принимать участие в событиях, писать о ситуации изнутри, что в какой-то мере компенсирует недостатки его личного воображения.

«Когда ж речь идет о сборе негативного материала, дело значительно осложняется. Мы оказываемся либо в состоянии войны, либо "вооруженного нейтралитета", но всегда в полной боевой готовности, и то же происходит с нашими хозяевами и "героями", которых, как видите, я вынужден на этот раз взять в кавычки.

В таких случаях нет смысла сразу сообщать о цели приезда, «разоблачительные и компрометирующие документы могут быть спрятаны или уничтожены, свидетели "предупреждены", то есть помехи в сборе материала окажутся решающими.

Что делать? Ответ напрашивается сам собой: найти прикрытие, какую-то версию, с которой можно явиться в район, не вызывая особых подозрений, а затем относительно спокойно "выйти" на факты, сообщенные в письме.»

Бывают и беспрецедентные факты, один из которых автор описывает дальше. О директоре завода, который запретил читать своим работникам один из номеров газеты, в которой работал он в то время.

«Каким же образом расследовать факт? Приехать и открыто попросить у директора объяснений, предъявив ему анонимку? А он возьмет и откажется. Короче, я рискнул использовать метод "глупее глупого" (отнюдь не убежден в точности его названия). Пришел к директору, дал ему прочитать анонимку и сказал, что во всей происшедшей истории редакцию волнует прежде всего проблема директорского авторитета. Мол, распоряжение изъять газету исходило, вероятно, из каких-то существенных соображений - кто же посмел не подчиниться директору, поставить под сомнение верность его приказа? Кто вешал газету на стенд вопреки его указанию? Что за личность решила жаловаться в редакцию? И так далее и все на тему: авторитет руководителя и способы его поддержания.

Дальше все было, как по нотам: директор "клюнул". Я позволил себе быть глупее его, он в это поверил. В течение получаса мною были получены все необходимые сведения: из каких соображений был отдан приказ изъять газету, как отнеслась к распоряжению заводская общественность, кто проявил "высокую сознательность", а кто не проявил, какие личности подозреваются в тайном вывешивании газеты на стенды и даже кто может быть автором ректор сопровождал рефреном на тему: как тяжело поддерживать авторитет руководителя!

Дело было сделано. Несмотря на нетипичность примера, он позволяет сформулировать следующий позитивный вывод. Сдержанность, деловитость во всем - в поступках, в проявления эмоций, в оценках и т. д. - вот, с моей точки зрения, главное оружие журналиста. Не надо торопиться с высказыванием своего понимания ситуации и проблемы, своих предположений и догадок, как бы они точны ни были. Куда полезнее большую часть времени проводить в командировке по принципу: все вокруг умницы, один я что-то не понимаю!»

Но самым универсальным методом сбора материала автор книги считает метод «открытого забрала», когда, «яившись на место, мы тут же предъявляем повод, по которому приехали, излагаем всю сумму предполагаемых претензий и действуем открыто.

Во-первых, открытость наших действий есть свидетельство уважения к праву "противника" на защиту.

Во-вторых, защищаясь, "противник" излагает свои доводы, и это толкает нас в поисках контрдоводов на более углубленное и всестороннее изучение проблемы. Стало быть, мы получаем дополнительную гарантию от предвзятости, а, убедив себя, тем легче убедим читателя.

В-третьих, "открытое забрало" рождает у людей ощущение справедливости, снимает излишки недоверия к журналистам, что очень важно для установления контактов с собеседниками.

В-четвертых, этот метод решительно облегчает выработку позитивной программы. Вживаясь в проблему, получая все доводы "за" и "против", начинаешь видеть не схему, а реальность, рожденную не злой волей отдельных людей, а объективными причинами. И тогда можешь позволить себе критику любой остроты,тем более если убежден в неправоте своих "героев", искренне болеешь за дело, знаешь его суть и способен дать позитивную программу.

Наши приемы работы должны быть непременно чистыми, честными, рыцарскими: обвинение да пусть будет брошено в лицо, и перчатка да пусть будет поднята!»
Невозможно перечислить все ситуации, с которым сталкивается журналист, но главное, что он должен «проявлять в командировке гибкость ума, чуткость к условиям, в которых он работает, разнообразность тактики, изобретательность в подходах, артистизм в исполнении - иными словами, весь свой талант, дабы в каждой конкретной ситуации найти оптимальное решение и обеспечить сбор материала. Однако выбор средств для достижения цели не должен быть ему безразличен хотел бы, чтобы эта мысль прозвучала громче остальных.»

Обобщая сказанное, автор выделяет главное, завязывает «узелки на память», уже не разделяя сбор материала на положительную и негативную темы.

1. Аналогия с работой следователя, который выясняет у родственников обстоятельства насильственной смерти близкого им человека: обязанный быть предельно тактичным, следователь тем не менее не освобождается от необходимости установить истину.

2. В темах, связанных с острыми конфликтами и разоблачениями, лучше всего разбираться не в одиночку, а при помощи, участии и содействии своих коллег.

3. Если собеседник требует от журналиста сохранения в тайне разговора с ним, говоря, что сказанное «не для печати», принимать решение о публикации должен только сам журналист, так как «мы не заставляем людей говорить, и, уж коли они открыли рот, тем

самым лишили себя права требовать от журналиста молчания. Тем более, если речь идет о вещах, имеющих общественный интерес. Разумеется, из правила могут быть сделаны исключения. Вот уж воистину "не для печати" интимные стороны жизни собеседника, его сугубо личные отношения с людьми, не вызывающие общественного интереса.»

4. Собирая материал, особенно негативный, необходимо включать в список лиц, встреча с которыми обязательна, представителей обеих конфликтующих сторон.

«Убежден, лучше не пожалеть в командировке нескольких часов, чем тратить потом дни, недели и месяцы на трудные объяснения по поводу того, почему "не встретился", "не прояснил" и "не выслушал". Тем более что такое наше поведение, особенно при сборе негативного материала, действительно неправомерно и справедливо оценивается как предвзятость.»

5. При нежелании героя очерка по каким-то причинам быть героем статьи, нужно ли настаивать? «Вопрос очень сложный, в каждом конкретном случае решаемый. вероятно, самостоятельно. Если от беседы уклоняется положительный герой, я никогда его не принуждаю, пока не выясню причин отказа. В них, в этих причинах, может скрываться и какая-то существенная деталь, индивидуализирующая героя, и черта его характера, и даже тема, которую мы, нащупав, не должны упускать.»

Хуже дело, когда отказ поступает от отрицательного героя или человека, с ним связанного. Тут даже "обязывать" невозможно: будет молчать! Их страшат журналистское преувеличение, предвзятость, способные привести к незаслуженному, несправедливому наказанию, которое по сумме "грехов" как раз не следует.

Стало быть, одно из двух: или еще больше насторожить героя, сказав ему, что все равно мы будем писать, и он, сейчас не защитившись, потом никогда не оправдается, или попытаться снять его недоверие к нам, честно выложить всю сумму претензий, попросить список лиц, способных его защитить или смягчить вину, и гарантировать нашу объективность при сборе материала. И тогда он пойдет на разговор, если подчинится здравому смыслу.»

6. В командировках очень часто журналиста сопровождает «гид» хозяев, к которым мы приехали для написания статьи.

«Что делать? Ведь работать нам при всей симпатичности "гида" в его присутствии очень трудно: ни откровенного вопроса задать герою, не поставив его в неловкое положение, ни откровенного ответа получить, ни посмотреть "что хочется", ни отказаться от смотрин того, "чего не хочется", а у "гида", как правило, своя программа...Так вот я никогда не протестую и никогда не возмущаюсь, боясь обидеть своих хозяев, вызвать у них ненужные подозрения. недоверие к себе, неприязнь, которые очень осложнят работу. Зато на собственном опыте убедился: смирение журналиста приводит к тому, что хозяева скоро к нему привыкают. Люди на производствах, право же, все заняты, бездельников мало, а если и есть таковые, пригодные для роли "гида", то и у них личных забот по горло. Короче говоря. через какое-то время "гид", извинившись, исчезает, и мы оказываемся предоставленными сами себе.»

Если же ситуация сложная и острая, то требование предоставления журналисту самостоятельно просто необходимо. «Обычно такого рода требования немедленно выполняются, и от гласной опеки не остается и следа. Но чье-то "ухо" нас все равно слышит, чей-то "глаз" постоянно видит, и забывать об этом категорически нельзя.

Техника.

Техника сбора материала определяет качество собираемой информации. Несерьезный, неряшливый, бездельничающий на глазах людей журналист не вызовет к себе доверия, шансов собрать качественную информацию у него практически не остается, если вообще люди не предпочтут проигнорировать его просьбы.

«Для того чтобы командировка привела к положительному результату, мы просто обязаны личным примером демонстрировать окружающим нашу четкость, собранность и серьезность, при этом решительно требовать того же от других. Это, мне кажется, единственное наше правомерное и всем понятное требование: не отдельного номера в гостинице, а прихода собеседника вовремя, не судака по-польски в рабочей столовой, а перепечатки нужного нам документа, не билета в местный театр, да еще в директорскую ложу, а рабочего кабинета для встреч с людьми, не проводов на вокзале с букетом цветов, а исполнения данных нам обещаний собрать актив, вызвать людей, пригласить специалистов.

Зачастую материалов и информации набирается очень много и встает вопрос: «что лучше - перебрать материал или недобрать? По всей вероятности, это дело сугубо личное, поскольку одни любят плавать в море подробностей, не боясь утонуть, а другие из-за неумения плавать предпочитают брод. Вероятно, наш окончательный вывод должен содержать призыв к том, чтобы мы в случае недобора материала умели компенсировать его своим опытом, знаниями и фантазией, а в случае перебора - сдерживать себя, ограничивать, "наступать на горло собственной песне".

Последним важным моментом в искусстве сбора материала автор отмечает умение его систематизировать. Ведь делать это часто приходится на ходу, во время бесед с людьми, в которых герой не заботится о последовательности излагаемого им материала.

«..ведя запись в блокноте, стараюсь хотя бы озаглавить составные его рассказа. Примерно по такой схеме: "сторонники героя", "позиция противников", "Развитие конфликта", "герой как личность", "позитивная программа" - короче говоря, по схеме, вытекающей из концепции. Заголовки пишу на маленьких полях, специально оставляемых в блокноте, напротив соответствующей записи беседы. Вечером в гостинице, бросив взгляд на все "позитивные программы" или все "позиции противников", я относительно легко представляю себе состоятельность своей схемы на данный конкретный момент работы, ее сильные и слабые стороны и могу прикинуть, что еще надо дособрать, допроверить и додумать. Наконец, вернувшись в редакцию и приступив к написанию очерка, я решительно облегчаю себе окончательную обработку материала продумыванием логики повествования и всей конструкции очерка.

По черновикам классиков, писал В. Шкловский, видно, что уже в первоначальных набросках они разрабатывают сюжеты. "Первоначальным наброском" для журналиста является, полагаю, кроме концепции еще блокнот с записью бесед, и надо стремиться к тому. чтобы в этих записях уже были заметны наши "сюжеты".
Читатель, вероятно, обратил внимание на то, что я постоянно тяготею к "во-первых", "во-вторых", "в-третьих" и, говоря о мастерстве журналиста, раскладываю его "по полочкам". Увы, это так. Хотя почему, собственно, "увы"? Разумеется, жизнь богаче, сложнее и запутаннее любых наших классификаций, и не мы для нее конструируем "полочки", а она нам командует, сколько их и какие следует создать, для чего и когда. Но и вместе с тем нам нужно, если мы журналисты-профессионалы, готовясь к встрече с действительностью, заранее все продумать и рассчитать, запастись по возможности не только строительным материалом для будущих "полочек", но и целыми готовыми блоками, при этом без всякого стеснения и без боязни быть обвиненными в излишней расчетливости.

СОЗДАНИЕ КОНЦЕПЦИИ. УГОЛ ЗРЕНИЯ.

2009-05-07T16:29:00.006+04:00

Продолжаем работу с учебником В.А. Аграновского "Ради единого слова"

СОЗДАНИЕ КОНЦЕПЦИИ

От "холодно" к "горячо".

Как создается концепция? Нащупывается основная идея тема? Автор показывает это на конкретном материале, содержавшемся в редакционном письме о взяточнике – секретаря комитета комсомола на одном из крупных сибирских заводов, который брал деньги, участвуя как представитель общественности в распределении квартир. Прежде, чем отправиться в командировку по следам такого письма, необходимо понять, с каким взглядом на проблему и суммой каких мыслей может это сделать сотрудник молодежной газеты. Вот варианты тем:

• Взяточничество – плохо
• Почему этот человек стал взяточником?
• Почему им стал именно комсомольский вожак?
• Кто «заразил» его вирусом взяточничества?
• Почему это вообще стало возможным для секретаря комитета комсомола?

И вот тут «поворот» в ходе построения концепции от «холодно» к «горячо»
Если это так, рискнем предположить: на данном заводе роль и влияние комсомола выросли до такой степени, что секретарь "мог" брать взятки при распределении квартир и гарантировать исполнение своих оплаченных обязательств!

Это уже совсем "горячо". Последнее мыслительное усилие, и концепция готова. Она прозвучит так: "В условиях, когда комсомол наращивает свое влияние в обществе и приобретает все больший удельный вес, надо быть трижды внимательнее к подбору комсомольских кадров".

То есть, выстроенная «до» концепция дает возможность журналисту быть «зрячим» в командировке, и собирая под нее материал, он ставит перед собой и отвечает на вопросы, которых не было первоначально, расширяет свое творческое поле и возможности для написания действительно важного материала, который способен оставить отклик в читательской аудитории.

Однако, при выезде на место, может оказаться, что некоторые идеи автора концепции не совсем соответствуют действительности и реальное положение вещей не то, каким он себе его представил.
Какие варианты выхода из этого положения?

«Есть три выхода из положения.
Первый: отказ от факта во имя сохранения темы. Это значит, надо набраться терпения и подождать (или поискать) другой фактический материал, подходящий к нашей концепции.

Второй: переход на другую тему и концепцию с использованием данного факта. Перестраиваться следует на месте, и это плохо, но мы сами виноваты, потому что обязаны были, размышляя над фактом, предусмотреть несколько вариантов тем и концепций.

Третий: остаться с выработанной концепцией, хотя фактический материал "не лезет" в ее рамки. В этом случае, столкнувшись с "мешающими деталями", не избегать их, а так и писать: я, мол, думал, что... Однако фактическая ситуация оказалась иной, но это не должно помешать нам сделать выводы, к которым мы подготовились, продумывая нашу концепцию.»

Главным в построении концепции автор считает ход мыслей журналиста, который, размышляя над фактом, трансформирует его в тему и механизм создания концепции, собирая под нее при этом самые различные материалы – от бесед со знающими людьми до выводов социологов по проблеме лидерства. И это напрямую касается методологии журналистской работы.

Варианты.

Вариантов концепции может быть несколько. Однако, самым главным в ее построении всегда будет «ход размышлений, процесс создания концепции, важна методология работы.

Добавлю к сказанному еще два "узелка на память". Даже беря за основу "проблему", положим, хозяйственную, педагогическую или производственную, мне кажется, журналисты обязаны поворачивать ее к читателю этической стороной, раскрывать через людей и их отношения. потому что пишут не инструкции, а очерки.

И еще один "узелок на память". Вряд ли можно рассчитывать на то, что будущий материал "на равных" вместит в себя все придуманные варианты, потому что любой очерковый материал, мне кажется, может держаться в газете только на одном стержне, на одном шампуре, на одной главной теме, другие должны всего лишь ее поддерживать, но не более.

Присутствуя в очерке, они, возможно, украсят его, даже составят его богатство, но, как в дорогом колье, в очерке тоже нельзя перебарщивать с бриллиантами высокого достоинства. Пусть главный обрамляется маленькими, скромно расположившимися вокруг, и никто не обвинит автора в отсутствии вкуса.»

Чем больше вариантов развития темы найдет журналист, тем более подготовленным психологически окажется журналист при работе с фактами и он уже точно не вернется из командировки без интересного материала.

Созданная концепция очень полезна, так как она помогает определить круг общения в командировке, задать людям уже ранее поставленные перед самим собой вопросы и получить на них наиболее типичные ответы, выбрать и предложить читателям наиболее позитивную программу решения проблем, затронутых в очерке.
Работа в журналистике предполагает постоянное пополнение знаний и очень удобен один из способов их фиксирования и систематизации, чтобы всегда, в нужный момент можно было вернуться к ним для использования в своей работе. Далее в книге приводятся конкретные примеры выработки подобных концепций «Удар в колокол» и «Разрешите любить»

ПЕРЕД ДОРОГОЙ

Мешающие детали.

«С мыслями в голове действительно не страшно отправляться в путь. Есть возможность заранее выработать тактику и стратегию сбора материала, вести поиск не разбросанно, а четко, целеустремленно, без суеты; обеспечить логику будущего повествования; наконец, попросту сэкономить время в командировке, действуя не по наитию, которое бывает обманчивым, а по плану, позволяющему тщательно и спокойно собрать "урожай" до последней крупинки. Короче говоря, выигрыш налицо.

А есть ли проигрыш? В свое время, говоря о создании концепции, я как бы разделил ее на две части, одну назвав "предварительной" и отведя ей место до сбора материала, а другую - "окончательной", подправленной жизнью. Зачем нужна первая? Чтобы планировать сбор материала. Зачем нужна вторая? Чтобы стать конкретной, объективной и правдивой моделью будущего произведения.

Но вот наконец пришло время задать вопрос: если обе концепции полностью совпадут, то есть материал, собранный журналистом, подтвердит "предварительную" настолько, что она превратится в "окончательную", будет ли это показателем высокого уровня журналистской работы? Да, будет: жизнь подтвердила то, что журналист предвидел, - в этом и заключается, наверное, истинное мастерство. Ну, а если "половинки" не совпадут? Если собранный материал "предварительную" не просто подправит, а полностью опровергнет "окончательной", подправленной жизнью. Зачем нужна первая? Чтобы планировать сбор материала. Зачем нужна вторая? Чтобы стать конкретной, объективной и правдивой моделью будущего произведения.

Вот почему я против деления на "предварительную" и "окончательную" концепции: даже из педагогических соображений не стоит закладывать в методику журналистской работы возможность низкого уровня.

Нет, я не сторонник того, чтобы сдаваться в плен собственной концепции, превратив ее в нечто, сделанное из нержавеющей стали. Концепция - понятие резиновое. Она должна вмещать в себя любой материал, мешающий и не мешающий, должна вмещать в себя жизнь, становясь от этого только богаче, правдивее и убедительнее.

Именно перед дорого следует подробнее рассмотреть мешающие концепции детали, чтобы потом не пришлось делить факты на «лезущие» и «не лезущие в нее», - говорит автор. И показывает это на примере сбора материала о среднестатистическом шофере своего времени, с заработком в 130 рублей в месяц. Факты, которые журналист нашел в семье водителя, никак не согласовываются с простыми цифрами – получалось, что траты превышают доход семьи.

Ну вот, мы на пороге "мешающей" детали, сейчас она "вылезет" и испортит мне среднестатистическую картину. уведет в сторону от типизации, и я потеряю столь дорогое мне совпадение. И если так будет дальше, от моего социального портрета останется банальный очерк нравов. Как быть, что делать?»
Однако постепенно выясняется, что на самом деле герой будущего очерка подрабатывает во внеурочное время, чтобы был достаток в семье.

«Сделаем вывод. Хорошо ли, что очеркист не испугался "мешающей детали", не отсек ее, хотя она и грозила спутать одну из запрограммированных мыслей? Да, хорошо. А мысль, не бог весть какая, была: поскольку шоферы зарабатывают мало, их безусловную любовь к профессии надо объяснять вовсе не меркантильными соображениями, а тем, что машина дает ощущение физической свободы, относительную самостоятельность, скорость передвижения. общение с дорогой, смену впечатлений. Так что же? "Мешающая деталь" поломала эту маленькую составную общей концепции, разрушила ее? Ничуть. Скорее, подтвердила, укрепила и даже углубила. Зарабатывая не 130, а 170 - 200 рублей в месяц, шоферы тратили столько сил и трудились с такой нагрузкой, что давно бы бросили шоферское дело, если бы держались только за деньги. Стало быть, не отвергнув "мешающей детали", мы с ее помощью проникли в суть профессии поглубже, узнали много скрытых подробностей, окунулись в густой человеческий быт.

Убежден, верную концепцию никакие "мешающие детали" не в силах поколебать, и потому не нужно от них отказываться. Более того, если концепция верна, никакие детали не могут ей быть "мешающими". Ну, а если реальная действительность все же ломает предварительное представление, то грош ему цена, такому предвидению, туда ему и дорога. Как говорил Шерлок Холмс: "Побочные обстоятельства бывают иногда так же красноречивы, как муха в молоке". В нашем журналистском деле очень важно определить: где "молоко", а где "красноречивая муха", и ни при каких случаях, жертвуя молоком, не выбрасывать вместе с ним "красноречивых мух".

Нет, нельзя обманывать читателя, нельзя вводить его в заблуждение. Чем быть предвзятыми, лучше быть послевзятыми. В. Г. Белинский в свое время писал: "Часто путешественники вредят себе и своим книгам дурною замашкою видеть в той или другой стране не то, что в ней есть, но то, что они заранее, еще у себя дома, решились в ней видеть, вследствие односторонних убеждений, закоренелых предрассудков или каких-нибудь внешних целей и корыстных расчетов. Нет ничего хуже кривых и косых взглядов; нет ничего несноснее искаженных фактов.

А факты можно искажать и не выдумывая лжи...стоит только обратить внимание преимущественно на те факты, которые подтверждают заранее составленное мнение, закрывая глаза на те, которые противоречат этому мнению."

Итак, квинтэссенция: в тему, полагаю, нельзя врываться, в нее надо входить медленно и размышляя, в итоге должна создаваться концепция - мыслительная модель будущего произведения, свободная от предвзятости; предвзятость - плен для журналиста, концепция - его свобода; если концепция верна, для нее не существует "мешающих деталей", если ошибочна - все детали для нее "мешающие».

Подводя итоги, Аграновский подчеркивает, что тема, возникшая в воображении журналиста на основе какого-либо факта не должна мешать его свободному творчеству, а концепция будет своеобразным «магическим кристаллом», с помощью которого он сможет разглядеть любые дали документального повествования.

Угол зрения.

На какие темы писать журналисту? Понятно, что в первую очередь, на злобу дня. Но должна ли тема отражать самую его личность, быть к ней максимально приближена, находиться в сфере его знаний, интересов и симпатий? Или браться за тему ради темы, пряча порой свою антипатию к ней и явный недостаток знаний?

«Иными словами: я "за" или "против" многотемья; "за" или "против" узкой специализации? Что дает, с моей точки зрения, большую эффективность: широта тематического охвата, но при выраженном дилетантизме журналиста, или узость тематики, но сопряженная с истинной глубиной?

Спор этот старый, хотя, казалось бы, чего тут ломать копья? Идеально было бы при широте охвата да обеспечивать рекордную глубину. Однако как достичь такого идеала? Вот тут-то и проходит водораздел между спорщиками: одни считают, что ближайший путь к идеалу лежит через узкую специализацию, другие отдают предпочтение широкой дороге многотемья.

Моя позиция сложнее, постараюсь со временем ее изложить, но одно для меня бесспорно: в основе любого творчества должны лежать фундаментальные знания. Мгновенной озаренности, как и гениального наития, хватает ненадолго, а чтобы целую жизнь прожить, да еще журналистскую, из сплошной суеты состоящую, из бесконечных заданий сотканную, из миллиарда строк сложенную, - какая уж тут озаренность! Работать надо из года в год, изо дня в день, из часа в час!

Теперь-то могу, наконец, заявить в полный голос, что, ратуя за создание концепции, я ратовал прежде всего за фундаментальность знаний журналиста, как раз и выраженных в этих концепциях, за информированность, за основательность жизненного и социального опыта.»

Откладывая немного в сторону тезис о необходимости фундаментальных знаний, первичным в деле журналистике автор называет личностные качества, которые позволяют заниматься ею, сравнивая личность с первым этажом, над которым как ее творчество выстраивается второй. Нельзя построить второй этаж, пропустив первый.

Рассказывая дальше о журналистах «Комсомольской правды», имеющих в редакции амплуа "узких специалистов", автор на конкретных примерах показывает, что те блестяще писали материалы, выходящие порой далеко за пределы этой специальности, не говоря уже о «всеядных» мастерах пера.

"Узкая специализация" не мешает браться за самые разные темы, больше того - помогает" Почему? Потому что и Песков, и Голованов, и Зюзюкин, и Михалев, и все остальные, обладая фундаментальными знаниями в какой-то одной области, не замкнулись в ней, во-первых, и получили угол зрения на прочие темы, во-вторых. О чем бы ни писал Песков, в его материалах "сидит" забота обо всем живом и неживом, что нас окружает, мы постоянно чувствуем этот рефрен, он звучит у Пескова, как припев в песне. Какой бы темы ни касался Голованов, он подходит к ней как научный обозреватель - не только по методологии, но и по сути. Потому что сумма знаний журналиста - это его точка отсчета, это плацдарм, с которого он ведет наступление на самые разные темы, это фундамент под здание, которое он строит.

Разве мы против такой "специализации"? Думаю, против той, что заковывает журналиста в латы одной темы, являясь одновременно и фундаментом, и зданием да еще без окон и дверей. без доступа свежего воздуха. Потому что газетчик рано или поздно, но начинает задыхаться, у него появляется, как говорят врачи, резистентность - привыкаемость к лекарству, а в данном случае - к теме, он перестает чувствовать ее, начинает повторяться, переходит на штамп и в подходе, и в исполнении, скучнеет и даже тупеет, теряет способность рождать новые мысли, приводить новые доводы и резоны, короче говоря, вырабатывается.

В самом деле, если журналист написал достойный материал, способный разбудить общественную мысль, значит, он снабдил его достаточно убедительным набором доводов. А где взять новые доводы, если, не повторяясь, писать на ту же тему через неделю или месяц? Психологически мы так устроены, что, однажды выступив серьезно, исчерпываем себя на весьма солидный срок. Читатель, как правило, этого не понимает и, откликаясь на наше выступление, забрасывает нас новыми и новыми фактами, шлет и шлет "аналогичные случаи", и все это впустую, напрасно, совершенно бесперспективно - по крайней мере в нашем исполнении.

Как же не посочувствовать бедным "однотемникам", которые не день, не месяц и не год трудятся на отработанном пару! Мысли на деревьях не растут, вот и приходится бесконечно повторяться и цитировать себя, тиражируя прежние выступления. А писать-то как раз надо, по-моему, так, чтобы повторение исключалось! Если журналист чувствует, что вслед за одним материалом он тут же готов сесть за второй на ту же тему, это значит, что он в первом не выложился, не исчерпал себя - и пусть не обманывается: его выступление было слабое.

Нет, я не могу быть против "специализации", но я бы умер от тоски, приговори меня кто к пожизненной теме!»
Не зря людям рекомендуется чередование разных видов деятельности, когда умственный труд меняется на физический и наоборот. Так и журналист должен менять тематику своих выступлений, «хотя бы о том, что свежий взгляд на незнакомую проблему обеспечивает взрыв идей: в большинстве своем они, возможно, и пустые, но после просеивания вдруг остается какая-то "мыслишка", которая может стоить десяти традиционных, родившихся в головах специалистов.»

Это не призыв к невежеству, это призыв проникать в глубины все новых тем, имея свой собственный угол зрения!

«Если бы в каждой газете молодым журналистам предоставляли время на выяснение симпатий к темам, а потом год-полтора - на глубокое изучение проблемы, на "узкую специализацию", то это был бы самый короткий путь к формированию журналиста широкого профиля. Практика показывает, что таким путем прошли многие известные публицисты нашего времени».

КАК СТАТЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ ЖУРНАЛИСТОМ

2009-05-05T18:39:00.005+04:00

Продолжаю рассказывать о книге В.А. Аграновского "Ради единого слова"

Как стать профессионалом.

Что отличает особое авторское видение и восприятие мира от восприятия и видения других людей. По мнению автора это талант. Каковы же должны быть необходимые составляющие журналистского дарования, особенно, газетчика-профессионала? В.А.Аграновский среди них называет две главные способности – это умение удивляться, без которого исчезают «детская непосредственность», радость от общения с людьми, пропадают желания и потребность в самосовершенствовании и размышлении.

"Дети - поэты, дети - философы, утверждает Я. Корчак. А потом? Куда это уходит? Почему умирает? "Почему, когда маленькие становятся большими, поэты и философы редкость?" - спрашивает писатель Е. Богат, а затем констатирует: - "Для меня это один из самых глубоких и трагических вопросов жизни..."

В наш век бурного развития научно-технического прогресса люди практически разучились удивляться. И этот процесс все больше затрагивает даже детей.

«Четырехлетний племянник, слушая "живое" пение под гитару, спокойно сказал: "Я знаю, дядя Валя, у тебя в горле магнитофон".
Телефон, телевизор, транзистор, магнитофон - кого эти чудеса сегодня удивляют? Мы воспринимаем транзистор, эту "каплю человеческого гения", этот голос мира и человечества, не как великое чудо времени, а как игрушку, которую просто таскаем через плечо…»

Происходит «девальвация чуда», которую заметил Сухомлинский, и потому воспитывал в детях именно это умение удивляться самым обычным и в то же время самым прекрасным вещам тем, что окружают нас со всех сторон – звездному небу, журавлиной стае, деревьям…
Что же тогда может дать людям и своим журналист, не способный видеть и чувствовать эти такие, кажущиеся простыми на первый взгляд чудеса окружающего мира? Человек с ограниченным духовным миром?

Второй особенностью журналиста автор считает «рабочее состояние», именно постоянная, никогда не отключающаяся работа мозга журналиста, который в любых условиях «постоянно "отбирает" и фиксирует то, что должно войти в будущий очерк, статью, репортаж и т. д.»

«Может возникнуть вопрос: как сочетать необходимость удивления с необходимостью сохранять постоянную трезвость ума и рабочее состояние? Вот так и сочетать, вполне диалектично, хотя не утверждаю, что это легко делать. Но без рабочего состояния кому нужно журналистское удивление? А без умения удивляться как можно использовать постоянное стремление журналиста писать? Творческая личность всегда работает...»

Все увиденное, перечувствованное, пережитое журналистом в любом состоянии и в любое время становится его творчеством и ложится на бумагу.

«Конечная цель журналиста - написать, поведать людям и миру. Газетчики должны стараться идти не по следам событий, а рядом с ними, быть не за пределами явления, а наблюдать его изнутри, каких бы сил это ни стоило. К великому сожалению, далеко не всем счастливчикам, оказавшимся в эпицентре событий, удается потом создать нечто такое, что взволновало бы зрителя, слушателя и читателя. Но чем больше нас, чем выше наши способности, тем вернее шансы кого-то довести дело до талантливой публикации, до выставочного зала, до публичного исполнения.
Быть может, способность удивляться и умение жить по принципу "рабочее состояние" и есть в конечном итоге талант, с помощью которого возникает у журналиста подобный замысел и рождается волнующая тема?»

ЗАМЫСЕЛ, ФАКТ, ТЕМА

Источники.

Читая эту главу, мне вспомнились слова А.Ахматовой: «Когда б вы знали, из какого сора растут стихи, не ведая преград…»
Так как и откуда возникает замысел и берется тема?
Этот вопрос автор определят как один из фундаментальнейших вопросов журналистского мастерства.
Рассматривая его, автор вводит определенную терминологию во избежание путаницы и разночтений.

«…тема и замысел не одно и то же, хотя в обиходе нередко эти понятия сливаются в нечто целое. Замысел, по Далю, есть "намерение, задуманное дело", и я готов считать его первой стадией рождения темы. Кстати сказать, действительно не обязательной, потому что не исключаю ситуации, когда замысел и тема возникают не по "очереди", а одновременно. В этом случае тема, становясь замыслом, включает его в себя, поглощает примерно так же, как ожог четвертой степени можно условно считать "поглотившим ожоги первых трех степеней. Но обычно между замыслом и темой имеется дистанция, которую еще надо преодолеть, чем-то заполнить. Чаще всего замысел лишь предчувствие темы, достаточно аморфное и в некотором смысле безответственное, как, например: "Хорошо бы написать о любви!" Сколько подобных ему могут остаться нереализованными, потому что им еще далеко до темы, потому что они лишены мыслей, потому что замысел - стадия, практически мало к чему обязывающая журналиста, а тема - это уже реальная основа для сбора материала и его написания. Позже рискну дать определение теме, а сейчас, немного забегая вперед, скажу: я понимаю рождение темы как процесс глубокого осмысления, способствующий трансформации замысла в тему.»

К источникам возникновения замысла автор относит, в первую очередь, собственный социальный опыт журналиста, его широкую информированность, все его знания, которые, достигнув степени определенной концентрации, как бы «выпадают в осадок» в виде замысла, способного в свою очередь трансформироваться в тему, и для газетного решения темы будет недоставать только факта, на поиски которого журналист и должен тратить силы.»

По-моему, здесь можно говорить о своеобразном о переходе количества в качество.
Вторым источником является сам факт, пришедший откуда-то из внешнего мира и дающий своеобразный толчок для возникновения замысла. Наступает творческий процесс переработки факта через личный опыт и знания журналиста, что и трансформирует замысел в тему.

«Проиллюстрирую сказанное примерами.
По образованию я юрист, когда-то был адвокатом, и хотя вот уже двадцать лет работаю в журналистике, не порываю контактов с бывшими коллегами по юриспруденции, регулярно просматриваю специальную литературу, короче говоря, более или менее хорошо знаю состояние борьбы с преступностью, особенно с подростковой. Замысел написать о профилактике правонарушений как бы сидел во мне, и вот однажды, ощутив внутреннюю потребность, взвесил все "за" и "против" и решил, что час пробил. Трансформировать замысел в тему при моих знаниях предмета исследования, откровенно говоря, было нетрудно. Недоставало
факта, и я отправился за ним в колонию, где и нашел чрезвычайно интересного колониста, впоследствии названного мною Андреем Малаховым. Проследив сложную жизнь подростка в ретроспекции, я попытался нащупать горячие точки его судьбы, которые сформировали из юноши преступную личность. Так была написана документальная повесть "Остановите Малахова!", часть которой публиковалась в "Комсомольской правде". (в последующем по этой повести был поставлен спектакль, о котором уже упоминалось в первом посте, посвящено разбору этой книги).
Но могло быть иначе. Могло быть так, что никакой внутренней потребности я еще не чувствовал, а человека, судьба которого меня взволновала, уже повстречал. Тогда естественно возникший замысел написать о нем "наложился" бы на мой социальный опыт и знания, трансформировался в тему, и я тоже взялся бы за перо.»

Однако в жизни, говорит автор, не всегда бывает все так просто. Журналисту зачастую не хватает опыта или знаний и, имея какой-либо интересный, захвативший его воображение факт, он вынужден на ходу изучать необходимую по теме данного факта информацию.

«Только собственный опыт журналиста его знания, эрудиция, информированность и, кроме того, найденные им факты - это и есть источники возникновения замысла. Других не знаю. Впрочем, могу допустить ситуацию, при которой кто-то из коллег подсказывает журналисту мысли, подыскивает ему факты, помогает "родить" тему, делится своими знаниями и способностью размышлять. Но это возможно раз, второй, третий, ну четвертый, а потом наступает предел. Рано или поздно, но журналисту надо петь собственным голосом, а не под чужую фонограмму. И, если выяснится его несостоятельность, ему придется либо смириться с амплуа "середнячка", либо расставаться с профессией. Потому что истинный журналист не тот, кто собирает чужие мысли, а тот, кто щедро одаривает коллег собственными.»

Тема.

Рассматривая вопрос о теме, автор сравнивает ее с темой в музыке, где ведущий главный мотив в гармоничном сопровождении обозначается как тема.
Не принимает автор определение темы, данной в «Энциклопедическом словаре», согласно которому "тема - обозначение круга жизненных явлений или вопросов, которые отобраны автором и изображены в его произведении... с определенных идейных позиций", так как «по ней выходит, что главное - "отобрать" какое-то жизненное явление, такое, положим, как любовь, - и это тема? Соревнование - тема? Преступность - тема? Это было бы слишком просто. Даже не надо ломать голову не только над вопросом, "о чем писать?", но и над вопросами "как писать?", "зачем?".
Полагаю, что материал не просто "обозначен", если явление не только "отобрано", а выражено к нему отношение автора, вооруженного мыслями, тогда и можно говорить о наличии темы.
Так, например, не просто "преступность" как явление, а "причины преступности". и не просто "причины", а "социально-психологические", - это уже, с моей точки зрения, много ближе к тому, что называется "темой". А что я, собственно, сделал? Сузил круг вопросов, и только? И выдаю результат за "тему"? Отнюдь! Я всего лишь определил главное направление поиска и проявил свою позицию, как бы сказав: из известных причин преступности в нашей стране - пережитков прошлого в сознании людей и влияния буржуазной идеологии - акцент сделан на третьей - социально-психологической.
Итак, тема, по-моему, - это главная мысль или сумма мыслей, выражающих отношение автора к явлению, которое он отбирает для исследования и последующего изображения в своем произведении».

Автор соглашается с М.Горьким, который понимал тему как основную идею, зародившуюся в жизненном опыте самого автора, требующую воплощения в виде произведения.

Поворот темы.

Самый «горячий» и сенсационный факт не сможет повлиять на умы, если он не будет подан читателям через призму его собственных взглядов, если не пройдет переосмысление журналистом, если вокруг него нет размышлений и выводов автора.

«Сенсация сама по себе чаще всего рождает кривотолки, оставляет читателя в недоумении, не организует его отношения к событию, факту, а в итоге формирует не то общественное мнение, на которое рассчитывал журналист.»

"До" или "после"?

«Работа журналиста складывается поэтапно. Замысел и факт, как известно, могут поменяться местами, но потом следует рождение темы, сбор материала, его обработка и так вплоть до написания. Но стоп! Где место авторской концепции: до или после сбора материала? Любой ответ на вопрос не бесспорен, хотя имеет принципиальное значение: он, думаю, во-первых, обнаруживает верное или неверное понимание смысла журналистики;
во-вторых, открывает или не открывает доступ к залежам главных секретов журналистского мастерства;
в-третьих, решительным образом сказывается на качестве работы.»

И вновь автор книги возвращает нас к вопросу о терминологии, говоря, что лично он понимает под «авторской концепцией» сумму мыслей, приведенных в определенную систему - модель будущего произведения.

«Концепция - родная сестра темы, по возрасту младшая, потому что рождается позже, а по значению, по основательности старшая. Тему можно сформулировать без доказательств, а концепция непременно содержит обоснования, доводы, резоны. От замысла к теме - полшага, до концепции - полный шаг.»

По мнению автора, опирающегося на свой собственный опыт и опыт коллег-журналистов, концепция «должна создаваться не после, а непременно до сбора материала.

"Таковы мои склонности и мои взгляды, - писал Монтень, - и я предлагаю их как то, во что я верю, а не как то, во что должно верить".
Иными словами, лично я убежден, что в зависимости от того, как мы работаем - собираем ли сначала материал, обдумываем его и только потом "рождаем" концепцию или начинаем с модели, чтобы затем собрать материал и осмыслить его в рамках нашей концепции, - в зависимости от этого мы или журналисты, идущие по следам событий, или смело шагающие впереди, опережая события; мы или способны только на повторение уже известного, или можем говорить читателю нечто новое; мы или еще новички в газетном деле, или опытные документалисты, работающие профессионально.
Конечно, заниматься журналистикой по принципу "увидел и написал" можно.
Многие так и делают, да и я в том числе. Это куда легче, чем работать по принципу "предвидел, увидел и написал". Но последнее, безусловно, эффективнее.»

Отвечая на вопрос об объективности и правдивости информации, которая рождается уже после построения мысленной модели, автор подчеркивает важность обоснованного острого предвидения, которое основывается на жизненном, социальном опыте журналиста, на его знаниях и информированности.

«Кроме того, кто же будет отрицать, что даже умное предвидение может быть откорректировано, подправлено реальностью, окажись оно в столкновении с так называемыми мешающими деталями. Но в том-то и дело, что всевозможные коррективы способны уничтожить как раз предвзятость, а не концепцию, которую они могут только уточнить и сделать более достоверной.
Стало быть, немного смягчая категоричность, готов добавить к понятию "концепция" слово "предварительная", имея в виду то, что после сбора материала она станет "окончательной".
Концепция дает возможность газетчику идти к своему герою с мыслью, что, между прочим, вовсе не исключает - за мыслью. Да, и за мыслью!
И тем не менее я отдаю предпочтение тому журналисту. который умеет искать и находить факты в подтверждение идей, рожденных им, а затем отданных людям.»

Факты.

Все знают, что факт - упрямая вещь. И в этом для журналиста содержится главное: «качество факта, его упрямство, с которым нельзя не считаться, но и которым надо уметь пользоваться. Подобное качество диктует профессиональное отношение к факту: ни в коем случае не прибавлять к нему, не убавлять от него, не трогать, не подтасовывать - всецело на факт полагаться.»

Но факты приходят к журналисту по самым разным каналам.

Во-первых, это может быть рассказ сотрудника газеты, вернувшегося из интересной командировки, с целью информирования своих коллег о положении на местах. Слушая этот рассказ, «коллектив получает ценную информацию, которая наравне с фактом служит источником замыслов, а рассказчик апробирует на коллегах некоторые положения будущего материала. Выгода, таким образом,
взаимная и бесспорная.

Во-вторых, прямое общение журналистов друг с другом в неофициальной обстановке - то, что называется сидением верхом на редакционных стола, где больше взаимной раскованности, есть возможность не только сообщить факт, но и сразу его осмыслить, "прокрутить" и выйти на тему.

В-третьих, регулярные встречи с "интересными людьми" - специалистами своего дела, ответственными работниками, представителями различных отраслей знаний, хозяйства, науки и техники, искусства. Главная цель - информация о делах, еще не вышедших за пределы опытов и лабораторий, о проектах и предположениях, о тенденциях развития, о далекой и близкой перспективе во имя правильной ориентации журналистов, работающих в газете над актуальной тематикой.

В-четвертых, чтение других газет и журналов - я уж не говорю о чтении вообще, необходимом журналисту как воздух. Без чтения мы становимся похожими на иностранцев, вынужденных молчать из-за незнания языка.

В-пятых, "жернова" - постоянно действующий (к сожалению, не с той периодичностью, с какой хотелось бы) творческий семинар молодых журналистов "Комсомольской правды". Ведут его по очереди опытные газетчики, но дело даже не столько в квалификации "ведущих", сколько в искреннем интересе "ведомых", которые получают редкую возможность выговориться, то есть реализовать одну из продуктивнейших форм самообразования.

В-шестых, читательские письма - основной поставщик фактов, хотя лично я к этому каналу отношусь весьма сдержанно, исходя из того, что преувеличивать значение письма в газете так же опрометчиво, как и преуменьшать. Кстати сказать, писем-идей и писем-тем, чрезвычайно мало, в газетной практике они буквально на вес золота.
Одно письмо может отражать целое явление, но бывает и так, что годовой поток писем с примерно одинаковыми фактами не дает никаких оснований для газетного выступления.
Однако не в этом дело. Главное, что оценка фактов, содержащихся в письмах, принадлежит не какому-нибудь "дяде", а нам, журналистам. Именно мы обязаны
"увидеть" нечто за фактом, "разглядеть", "угадать", "предположить", "почувствовать" - и все это совершенно невозможно без знаний, без информированности, без социального опыта. Таким образом, мы возвращаемся "на круги своя" - к разговору об уровне нашего профессионализма.»

Конспект книги В.А. Аграновского "Ради единого слова"

2009-05-04T16:50:00.011+04:00

Моя работа в мастер-классе Константина Шереметьева продолжается. И раз уж я связала себя с темой информации, то мне просто необходимо работать со словом. Поэтому я выбрала для себя сегодня одну из книг, посвященную данной тематике, В.А. Аграновского "Ради единого слова," известного российского журналиста, литературного критика и драматурга, долгое время работавшего в «Комсомолке» и «Огоньке». Многие, возможно, знают его пьесу "Остановите Малахова", имевшую успех на сценах театров нашей страны. Широкое признание читательской аудитории завоевали повести Аграновского "Нам - восемнадцать", "Взятие сто четвертого", "Белая лилия", "Профессия: иностранец", сборники очерков "Вечный вопрос", "И хорошо, и быстро".
Как говорит сам автор, эта книга о журналистике от журналиста.

Итак, приступаю. Возможно, и кому-то из вас это покажется интересным.

ВВЕДЕНИЕ

Это своеобразный учебник по журналистике от журналиста, в котором пойдет разговор о "кухне" одной из самых древнейших на земле профессии. Хорошо пишет автор - четко, ясно, остро, называя вещи своими именами, обозначая как главное качество, прежде всего, талант человека к слову, а потом уже и необходимость работы над технологией профессии:

"В основе любой творческой профессии, в том числе и нашей, лежит природный дар, отсутствие которого восполнимо разве что самоотверженным трудом и безмерной любовью к делу, но никак не только знанием технологии."

В своей книге он будет отвечать на вопросы о том, что такое "тема", каково ее происхождение, как правильно вырабатывать концепцию и вообще, в чем заключается тайна мастерства журналиста? Ведь многие талантливые люди зачастую попадают в число неудачников в этой профессии. Так почему же это происходит, в чем причина? И как добиться успеха? Вот ответ автора:

«…талант не подкреплен техникой исполнения. Стало быть, верно и то, что в журналистику надо идти по призванию, которое есть дитя таланта, но верно и то, что одних природных способностей мало, их нужно подкреплять знанием технологии.»

Важным моментом в этом вопросе автор считает отсутствие должной подготовки журналистских кадров на сегодняшний день в ВУЗовских программах. Не существует признанных школ, которые есть, например, у вокалистов, не изучена, не осмыслена и не обобщена методология работы отдельных ярких индивидуальностей и секреты их мастерства.

«Речь в этой книге коснется технологии работы, характерной главным образом для очеркистов и публицистов, хотя автор не скрывает надежды на то, что некоторые положения, им высказанные, примут на свой счет и представители других газетных жанров. Тем не менее оговорку эту следует полагать существенной. Дело в том, что по сравнению с репортажем, зарисовкой, интервью, эссе, статьей, информацией и даже фельетоном, очерк занимает в газете особое место, а очеркисты - несколько привилегированное…"хлебом журналистики" является информация, без которой ни одна современная газета не обходится, а очерк - это скорее "деликатес".

ДЕЛО, КОТОРЫМ МЫ ЗАНИМАЕМСЯ

Стертые границы документалистики.

В этой главе автор подчеркивает важность документального жанра, интерес к которому значительно вырос в последнее время и который стал успешно конкурировать с беллетристикой. И очень важно, чтобы публикуемые материалы достигали высокого литературного уровня, чтобы занимать достойное место на страницах газет и журналов.

«Чем вызвана документализация литературы и искусства? Трудно назвать все причины, но кое-какие позволю себе отметить.
Во-первых, изменился читатель. Вырос его интеллектуальный уровень, читатель стал образованнее, культурнее, он может во многом разбираться сам, только ему нужно дать документ, информацию - дать пищу для ума. В силу именно этой причины наметилась "всеобщая тяга к объективности"
Во-вторых, нельзя не учитывать научно-технической революции, которая привела к развитию средств связи, к совершенству киноаппаратуры, магнитофонов, фото- и телеаппаратуры. Все это не только способствует фиксации событий, но и буквально толкает к этому, дает необычайный фактический материал, делающий фантазию бессмысленной, а обилие острейших жизненных ситуаций и сюжетов - фактом.
В-третьих, если характерным признаком документализма было когда-то, по выражению Е. Дороша, "писание с натуры", то, возможно, сегодняшняя "всеобщая документализация" есть нормальное и естественное развитие реализма как творческого метода? То есть, в сравнении с "минувшим реализмом похожести" нынешний реализм должен быть "документальным"?
В-четвертых, читатель в какой-то степени "изголодался" по дневникам и документальным свидетельствам о временах и исторических событиях малоизвестных и некогда даже скрытых.
Что же получается? Авторитет и сила документа привели к тому, что даже "чистые" прозаики не могут устоять перед искушением замаскировать беллетристику "под" документ. Отсюда сделаем предварительный вывод о том, что границы между прозой и журналистикой стираются»

Современного читателя волнуют не средства, используемые литераторами, говорит автор, а правдивость материала, который предлагает журналист в нем. Вопрос доверия к опубликованному со стороны читателя и есть главный критерий оценки информации на сегодняшний день.

«Нет, не сегодня родилась - не знаю, право, как лучше назвать - документальная проза, или художественная документалистика. В силу определенных исторических причин она могла иметь взлеты и падения, стало быть, надо считать, что нынче документалистика всего лишь возродилась. Не на пустом месте, а имея свои законы и традиции, сложившиеся давно. Печально лишь то обстоятельство, что, увлекаясь теоретическими спорами о месте и значении художественной документалистики, далеко не все очеркисты ощущают свою органическую связь с беллетристикой, из-за чего не используют великого наследия прошлого.
Подобно тому, как на стыке двух наук совершаются наиболее выдающиеся открытия, - а "зеленая улица" сегодня лежит непросто перед физикой или химией, но перед астрофизикой, биохимией, геофизикой и т. д. - подобно этому, быть может, на стыке прозы и документалистики и рождается новый вид литературы, способный обеспечить истинный расцвет, дать наивысший уровень достоверности и точно соответствовать возросшим требованиям современного читателя.»

ДОМЫСЕЛ И ВЫМЫСЕЛ.

Домыслу и вымыслу в творчестве журналиста автор придает важное значение, показывая, что « проблема вымысла, но уже не как критерия, а как инструмента для познания и осмысления действительности, встает еще острее, нежели прежде.
Говорят, правда одна, многих правд не существует. И тем не менее из одних и тех же фактов-кирпичиков разные авторы могут построить разные дома. Истинная типизация какого-либо образа достигается, как известно, не за счет стереотипа, который можно выдумать, а за счет выявления непридуманных индивидуальных черт. Факт - попробуй, укради! А вымысел - сколько угодно...»

Поэтому, пользуясь вымыслом, необходимо помнить, что чем дальше журналист уходит от действительности, тем вернее придет к стереотипу, что вредит правде и достоверности.
Домысливание же, по мнению автора, есть осмысление собранного фактического материала, авторский эмоциональный настрой и его личный взгляд и позиция. Также профессионализм пишущего, его творческие способности «играют не последнюю роль в достижении неповторимой достоверности материала. Плохо написанный очерк куда легче плагиировать, нежели исполненный талантливо! Художественная документалистика не сковывает, а, скорее, развязывает фантазию автора! Роман о безногом летчике, согласитесь, выглядел бы неправдоподобным, а документальная повесть, в которой по сути дела выведен "вымышленный герой, но под фамилией действительно существующего человека" (всего лишь одна буква изменена - Маресьев вместо Мересьева!), воспринимается нами как истинная правда.
Да, автор имеет право на вымысел и домысел, на преувеличение, основанное, если хотите, на интуиции, и нелепо было бы это право отрицать. Даже в тех случаях, когда он ведет почти научное исследование факта, когда оперирует цифрами и "данными", он вправе домысливать, потому что наша мысль, как писал М. Горький, "измеряя, считая, останавливается перед измеренным и сосчитанным, не в силах связать свои наблюдения, создать из них точный практический вывод", - вот тут-то и должна помочь интуиция, найдя свое выражение в домысле.
Правы классики, утверждая, что без выдумки нет искусства. Но выдумка выдумке рознь. "Солги, но так, чтоб я тебе поверил", - сказано у поэта.
Домысливать "правдиво", чтобы читатель верил, - дело нелегкое, напрямую связанное с чувством меры, с самодисциплиной, со способностью автора самоограничиваться.»

Подводя итог, автор говорит, что художественная документалистика с ее нынешним обновленным содержанием не может и не должна обходиться без творческого вымысла. Беллетристы и документалисты творят по одним и тем же творческим законам и пользуются одними творческими методами. Различие заключается главным образом в масштабности тем, фундаментальности исследования и величины публикаций.

«Беллетристы - это, если угодно, "долговременные огневые точки"; очеркисты - подвижнее, оперативнее, они откликаются быстрее, но звучат кратковременнее. Если писатели "изображают, - по выражению Чернышевского, - вообще, характеристическое", то газетчики ставят вопросы относительно частные, размышляя над актуальными проблемами дня. В "Поэтике" Аристотеля выражена мысль о том, что историк и поэт "различаются не тем, что один говорит стихами, а другой прозой. Разница в том, что один рассказывает о происшедшем, а другой о том, что могло бы произойти. Наконец, ставя конкретные вопросы, газетчики опираются на конкретный адресный материал.
Известинец А. Д. Аграновский (мой отец) писал в 1929 г. В предисловии к своей книге "Углы безымянные":
"Автор - газетчик. Этим определяется характер настоящей книги.
Писатель может (ему разрешается) купить на первом попавшемся вокзале билет, уехать в неизвестном направлении, сойти неизвестно на какой станции, нанять подводу и гнать лошадь, пока она не пристанет. В ближайшей деревне писатель узнает, что, кроме людей, в деревне есть скот, машины, классовая борьба, налоги, комячейка, и, выбрав этот уголок своей резиденцией, он приступит к писанию.
Получится книга о деревне, возможно, столь интересная, что о ней заговорит страна, мир. И сколько бы писатель ни клялся, что он писал об одной деревне, ему не поверят. Читатель не замедлит обобщить его выводы.
Таков удел художника.
Мы, газетчики, работаем иначе. Пусть наши статьи и фельетоны не попадают в "мировую историю" (они только сырье для историка), но когда мы пишем: "Сидор", читатель знает, что мы беседовали с Сидором, а не с Петром; когда мы говорим, что были в деревне Павловке, никто не сомневается, что речь идет о Павловке, а не о Федоровке...
Газетчик - чернорабочий литературы, он непосредственный участник
сегодняшнего строительства....»

Главную задачу документалистики автор видит в формировании посредством написания своих очерков общественного мнения, где главным содержанием становится способность журналиста будить сознание и мысли людей с помощью собственной мысли.

У Л.Н. Толстого есть такие слова: "Художник для того, чтобы действовать на других, должен быть ищущим, чтобы его произведение было исканием. Если он все нашел и все знает и учит, или нарочно потешает, он не действует. Только если он ищет, зритель, читатель сливается с ним в поисках".

Продолжение следует.

Даешь стройность и красоту!

2009-04-14T11:19:00.009+04:00

Весна пришла...Все просыпается. Природа сбрасывает с себя зимнюю одежду и усталость, устремляется к солнцу.

Я тоже хочу стать легкой и стройной, хочу ощущения полета в теле. Но при моих 80 кг это не так легко)))

Помаялась я на фруктово-овощной диете три недели, толку почти ноль и стала искать - что же мне поможет справиться с лишним весом. Так я попала в гости к Елене Стояновой, сайт которой вы легко найдет в интернет.
Почитала дневнички участников, поразилась их успехам и тоже присоединилась.
Приглашю и всех желающих.

Даешь стройность и красоту!!!

Упражнения для здоровья и красоты

2009-04-04T20:58:00.002+04:00

ПОЗА КОШКИ

БОЛЬШИЕ СУСТАВЫ.(окончание)

2009-04-03T23:27:00.015+04:00

БОЛЬШИЕ СУСТАВЫ.

Суставы начали заболевать давно. Я просто этого не понимал. Я говорю о больших суставах. Это коленки, тазобедерные и плечи. То, что плохо работали и маленькие суставы, пальцы рук, локти , стопа - это тоже было, но это не так сильно мешало. Коленки постоянно скрипели , подвижность была на 30-40 % от всего диапазона движения. При увеличении нагрузок (прыжок, что-то взять на плечи и понести) болели. Тазобедерные - болтались и стучали, как изношенные железяки, а после небольших нагрузок сильно воспалялись и болели неделями, даже не давая спать, особенно если просидишь в машине на трассе даже часов 10, суставы болели 3 дня, причем 1 день и ночь очень остро. А плечи-суставы стучали, и не держали нагрузку, что-то поднять ( не совсем тяжелое, подержать на весу 5-8 кг), уже вызывало боль.

Но все равно это вызывало у меня меньшее беспокойство и тяготу, чем позвоночник. С этим я еще мог жить и поэтому внимания сильно не уделял. Но тем не менее стал замечать, в коленках постепенно менялся хруст, становился менее шумным, разрабатывалась подвижность и терпимость к нагрузкам. Нагрузки давал по максимуму, что мог выдержать, ограничителем могла быть только сильная боль, сердце и отказ мышц. Тазобедерные суставы болтались, но постепенно перестали болеть. Последний раз болели 2003 г. в Турции, когда попробовал на водных лыжах и оказалось, что при выходе из воды ноги поставил неправильно, и лыжи стали разьезжатся в разные стороны, усилием мышц стал ноги сводить и тазобедерные суставы испытали большую нагрузку и заболели (на 3 недели). Плечи также улучшались постепенно, росла подвижность и терпимость к нагрузкам.

На данный момент колени не скрипят (максимум 1 раз за 10 дней и то еле-еле), тазобедерные не болтаются, и не болят, и терпят любую нагрузку, т.е. я не боюсь нагружать по максимуму (ограничитель - сила мышц). Плечи. Правое плечо еще немного слабее левого в плане выдержки нагрузок, хотя и нагрузки уже очень высокие, подвижность и гибкость и
растяжка всех суставов стала лучше, чем было в 20 лет ( правда и 20 лет я специально подвижностью и гибкостью не занимался). Пальцы гнутся в любые стороны и не хрустят, ступни также терпят нагрузку, прыгаю, бегаю, перепрыгиваю и не ощущаю ограничений в подвижности. Ограничением является только координация, теперь надо тренировать
нервную систему для управления своим телом в динамике. Очень долго (30 лет) этим не занимался (играми, движением), и нервная система просто еще не научилась быстро управлять телом - надо по-новому все это учить.

ГЛАЗА

Было повышенное внутриглазное давление, всегда покрасневшие, белки также налиты кровью, уставали, слезились. Точную работу не мог делать, резкости нет, даже лупа часовщика не помогала, очень быстро уставали глаза и был малый диапазон в расстоянии, когда было резко.
Книги читал с трудом. Постоянно подбирал угол зрения и расстояние. Т.е., глаза больные да еще и дальнозоркость возрастная, нужны были очки, но их так и не купил.

Теперь, не болят, не слезятся, белки белые, не устают, очков для чтения не надо, точные работы могу делать ( правда, с лупой часовщика), дальнозоркость, конечно, присутствует, но гораздо меньше чем была.
Обхожусь без очков. Лупа (очки) бывает нужна, когда изучаешь текст на упаковке продуктов, когда маленькая упаковка и много текста (состав) супер мелкого шрифта, да еще голубыми буквами по синему фону.

Думаю, было бы еще лучше, если бы занимался глазами целенаправленно (зарядка, солнце и т.п), но не занимался, видимо мне и этого хватает (вроде ювелирной работой не занимаюсь).

КОЖА. НОГТИ. ВОЛОСЫ.

Было: кожа дряблая, морщинистая, местами воспаленная, смотреть мало приятно. Ногти сухие, жесткие, ломкие, на ногах вообще два больших ногтя отпали, а росли серые, помутневшие и не стригучие (лопаются, ломаются). Волосы вялые, мягкие, на голове большая лысина.

Стало: кожа ровная, подтянутая, даже на подбородке стала заметно лучше, чистая, без покраснений и воспалений, морщины расправились и разгладились, что интересно, даже на глазах и в области ушей (от улыбок)
Ногти тонкие, прозрачные, гибкие, легко стригутся и быстро растут (красивые) и на ногах тоже (выросли новые хорошие).
Волосы стали жесткие, крепкие, лысина покрылась пушком, затем появились редкие волосы, на текущий момент 80% лысины покрыто пушком и 30 % из них уже жесткие волосы.

Да! Глаза из серых блеклых стали снова голубыми !!!

Обследования в момент заболевания показали наличие опухолей в печени, в поджелудочной, голове, а также, на спине, на позвоночнике, под лопатками была липома размером с пачку сигарет. Так вот она теперь размером с полпачки жвачки "Орбит". Остальными образованиями пока не интересовался.

СЕРДЦЕ. СОСУДЫ.

Было: одышка, жжение в груди, высокий пульс (90), повышенное давление (140-150 на 90-110), затем обширный инфаркт. Ходить не мог, не мог, поднимался на 1 этаж (только за 10 минут). Сердце болит постоянно, не контролируемый страх. Когда спал, по 5 раз просыпался и пил нитроглицерин, вообще мне прописали 5 лекарств пить всю оставшуюся
жизнь, и кроме них я постоянно употреблял нитроглицерин от приступов (в день до 6-8 раз).

Стало: последний раз пил лекарства 2, 5 года назад, нитроглицерин от приступа 2 года назад. Сердце не болит, не устает, спокойно тренируюсь при пульсе 130-135 ударов, только при пульсе 155-165 ударов более 2 минут возникает легкое жжение в груди, но уже могу и его терпеть и продлевать тренинг, а при пульсе 125-130 могу работать до 3-4 часов без перерыва. Пульс в покое 56-60, давление 110-120 на 60-75, по этажам бегаю, зимой на лыжах спокойно пробегаю 30 км за 3 часа 10 минут, летом на велосипеде 70 км по асфальтовым дорогам за 2 часа 20 минут или на беговой дорожке 15 км в рваном темпе за 1 час 40 минут. Причем все это на 2-й или 3-й день голода.

Удивительно, как улучшилось кровоснабжение кожи и конечностей. Теперь не мерзну зимой и не жарко летом. Раньше зимой майка, рубашка, свитер, шарф, дубленка, шапка, на ногах нательное белье, теплые штаны, шерстяные носки и толстые ботинки, и все равно мерзну даже при минус 12-15 гр., а теперь тонкие носки (летние), осенние ботинки, джинсы, тонкая рубашка, пиджак, осеннее легкое полупальто, фуражка и нормально в минус 20-25 гр. с ветерком. А летом раньше более 28 гр солнца не мог выносить, душно, жарко , пить и в тень полежать, а теперь и в 35-37 гр на солнце комфортно и не душно, и пить не хочется. Сам удивляюсь.

ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫЙ ТРАКТ.

Было: острый живот, пальцем нажми чуть и везде болит, постоянная изжога, ужасный метеоризм, вздутие и ощущение, что не до конца опорожнился, редкий стул, нижнее белье пачкается, печень большая и болит, поджелудочная тоже от этого, видимо, голова трещит, в глазах боль, в ушах звон. Овощи не перевариваются вообще, дикий дисбактериоз.

Стало: стул регулярный 2-3 раза в день, а то и 4 (от количества еды), даже на голоде бывает и на 1, 2, 3, 5 и 7 день бывает стул.
Перевариваю все до пасты, даже куски сырых овощей, печень - прекрасно, поджелудочная прекрасно, боли все прошли , можно через живот позвоночник потрогать. Хотя есть еще над чем поработать.

Здесь же скажу про гормоны. Во время болезни проверял их, оказалось очень плохо. Шитовидка, надпочечники и др. работают плохо, гормонов либо очень много, либо очень мало, врачи решили гормоны давать ( шитовидные ), но я не стал их использовать, через 1 год, снова сдал анализы, так гормоны изменились на порядок, каких было много
- стало норма, каких было мало тоже стало - норма, холестерин плохой - тоже стал норма (вместо 8 стало 5). Прошло еще 2 года, и я пока не сдавал анализы крови, сдам вначале 2005 и зафиксирую.

Мой Текущий Режим на лето, осень 2004 года.

ФИЗИО

1. Подьем 6-30

2. 6-30 ... 7-00 придти в себя (мягко проснуться и мягко встать -не вскакивать, и туалет).

3. 7-00 ... 8-10 (5 раз в неделю, кроме субботы и воскресенья) зарядка 25 упражнений по 20-40 раз на связки и суставы - шея, спина, поясница, плечи, локти, колени, тазобедерные суставы, растяжки. И 4 силовых упражнения на выносливость по 2 раза. Приседания полных 100 раз и (перерыв другими упражнениями) 60 раз. Отжимания 70 раз и (перерыв другими упражнениями) 40 раз с отрывом ладоней от пола.

Лежа на спине, прямые ноги за голову, вытянутыми руками удерживая тело - 70 раз и 50 раз.

Подъем гири 24 кг с колена вверх на вытянутую руку 18 раз 2 раза (левой и правой рукой).

Понятно, что получилось это не сразу, данные результаты (и по растяжке также) достигнуты мною за 2 года с нуля.

4. 3 раза в неделю тренажерный зал по 2,5 часа по 12 - 15 тонн поднятого груза разными упражнениями (10-12 шт.), а также 15 минут в конце велотренажер до 200 калорий.

5. В субботу утром 1,5 часа футбол (малый в хоккейной калде), а в воскресенье зимой лыжи (бег) 30 км., весной и начале лета велосипед 70 км, летом плаванье 1 час, осенью бег на дорожке в фитнесе 2 часа + 1 час велотренажер.

Вечером в воскресенье баня с холодной водой ( из парной в бадью с проточной водой там 4-5 гр С зимой).

6. 4-5 дня в 2 месяца отдых от нагрузок в виде деловой командировки, а летом смена раз в месяц на 4-5 дней нагрузок в виде походов на природе (байдарки, горные походы).

ПИТАНИЕ.

Завтрака нет, или это один фрукт (яблоко, или гроздь винограда, или 2 апельсина и т.п.)

Обед в 13-00, салат из свежих овощей (летом огурцы, помидоры и т.п., зимой - капуста морковь свекла и т.п.) и если лето, то ягода, а зимой кашка или фрукты.

Полдник: сухофрукты. 16-17 часов

Ужин: свежие и тушеные овощи с животным продуктом из свежеприготовленного постного мясо (говядина, баранина, птица, кролик) или рыба, яйца, творог или сыр.

В дни тренировок в фитнесе ужин в 22-30 и без мяса (рыба, или сыр, или творог) в другие дни ужин в 20-00 с мясом.

Во вторник без обеда и полдника и завтрака, только ужин с мясом. В четверг только полдник, но вечером после работы, а в субботу вообще не принимаю пищи, кроме воды никакой и есть начинаю в воскресенье, после лыжной пробежки или велосипеда и т.п.

4 раза в год (по сезону) голодаю по 7-10 дней и стараюсь это совместить с активным отдыхом (лыжные пробежки по 20 км, или байдарочный поход или пеший поход, крайний случай это работа, но зато каждый день фитнес по упрощенной системе - вместо 12-15 тонн 6-8 тонн, мало повторов но веса выше).К сожалению, на этом дневник заканчивается, кого заинтересовала судьба Василия и его путь к вершине, могут найти его на форуме "Лечебное голодание", где он продолжает делится секретами своего мастерства!

Правила.

2009-04-03T18:02:00.022+04:00

Октябрь 2002г.

Правила

Мы живем в странном мире. Оказывается, нельзя нарушать правила, за это ты будешь наказан рано или поздно, знаешь ты эти правила или нет, не имеет ни какого значения. Пример - ты не знаешь правил уличного движения и ходишь на красный свет и получается, но приходит время и тебя сбивает насмерть грузовик, ему пофигу, как ты нарушил правила, со знанием или без.

Но интересно и другое, невозможно жить, не нарушая правил. Во-первых, нас никто не учит правилам, только на своих ошибках, мы рождены от родителей, постоянно живущих против закона, и еще в утробе начинаем привыкать к их привычкам и образу жизни. Нам неоткуда взять и разучить правила жизни, как только постигая их через свои ошибки.

И дай бог нам время и возможность постичь хотя бы основные правила (не ходи на красный свет - убьет), не говоря уж о более тонких и неписанных (идя на зеленый свет, проверь, а нет ли там орлов, нарушающих правила, и только после этого осторожно иди).

Удивителен мир в котором мы живем и наблюдаем. Он живет и развивается, потому что каждый в отдельности совершенствуется, и смена поколений, а также вырождение или, наоборот, массовое размножение отбирает лучшие типы для данного времени и состояния мира. Никто и ничто не может быть вечно, потому что сам этот мир не вечен и его сменит другой, возможно более совершенный, с более логичными законами. Пытаться растянуть свою жизнь до бесконечности - бессмысленно, важно не сколько ты прожил, а как прожил и у тебя не будет чувства неудовлетворенности даже от короткой жизни, а можешь печалится и сожалеть, что так мало отпущено, даже прожив 100 и более лет (если будешь еще в состоянии думать)...
Каждому при рождении дана его доля энергии, которую он вправе тратить на свое усмотрение для прожития данной жизни, и когда эта энергия кончается или становится не способной к применению, человек умирает - как шагреневая кожа. И кто-то тратит ее на образование, карьеру, спорт, любовь, а кто то на водку, сигареты, наркотики. Но за все надо платить, абсолютно за все. Чем ярче вы живете, тем больше вы тратите свою энергию, тем меньше остается вашей шагреневой кожи. Можно и как абхазец в горах, пася баранов прожить 140 лет, а можно и за 50 лет прожить его 50 жизней, а можно и истратить впустую, это ваше право. Из этого следует: РАЗУМНО ТРАТЬЕ СВОЮ ЭНЕРГИЮ, хотя бы с того
времени, как вы это стали понимать, и пусть уже ее уже не очень много осталось (у каждого свой кусок энергии).

Самое интересно, что ваша энергия меняется со временем в своем акачестве. Она ухудшается, это не объем ее, а именно качество, как будто бы бензин 98 постепенно превращается в 72,а то и ниже. И платить приходится большим количеством своей энергии, и придет время, когда ваша энергия превратится в вонючую жижу и не будет никому не нужна, вы ничего не сможете на нее обменять (за все надо платить). Т.е., вы можете уйти раньше из жизни, чем потратите всю свою энергию, только потому, что она уже никому не нужна. Из этого следует, что ЧАСТЬ СВОЕЙ ЭНЕРГИИ НАДО ТРАТИТЬ НА ПОДДЕРЖАНИЕ СВОЕЙ ЖЕ ЭНЕРГИИ В НАДЛЕЖАЩЕМ ВИДЕ (за шкуркой надо следить, чтобы была чистая, шелковистая, а пыльная, поеденная молью, никому не нужна). И тогда вы сможете платить за свои потребности меньшим количеством энергии, и вам ее на больше хватит
(это как 100 рублей превращаются в 100 баксов, вроде бумажки с одинаковой цифрой, а значимость разная). Не допускайте девальвации своей энергии.

Для поддержания свой энергии в надлежащем виде надо выполнять семь правил (не я их придумал, история их сформулировала, я лишь только по-своему назвал).

8. НЕ ЖРАТЬ ДЕРЬМО

9. НЕ ДЫШАТЬ ГАДОСТЬЮ

10. НЕ ПИТЬ ЯД

11. НЕ ОСТАВЛЯТЬ БЕЗ РАБОТЫ МЫШЕЧНУЮ, КРОВЕНОСНУЮ и СКЕЛЕТНУЮ
СИСТЕМУ (Т.Е. ,ТЕЛО)

12. НЕ ДУМАТЬ ПЛОХО

13. НЕ ОСТАВЛЯТЬ БЕЗ РАБОТЫ МОЗГ И ДУШУ

14. НЕ ЗАБЫВАТЬ ПРО ОТДЫХ

Возможно, есть и другие правила, более сложные, но мне пока понятны эти, и они уже мне помогли и помогают. Прежде, чем я расскажу, как я понимаю исполнение этих 7 правил, хочется до вас донести такую мысль: ЧЕЛОВЕК ПОЛУЧАЕТ В ЭТОМ МИРЕ НАСЛАЖДЕНИЯ ЧЕРЕЗ СВОЁ ТЕЛО, И ЧЕМ ЗДОРОВЕЕ И СОВЕРШЕННЕЕ ЕГО ТЕЛО, ТЕМ БОЛЕЕ КОЧЕСТВЕННО И С МЕНЬШИМИ ПОТЕРЯМИ И БОЛЕЕ ПРОСТЫМИ СПОСОБАМИ ОН ПОЛУЧАЕТ НАСЛАЖДЕНИЯ. Здоровому телу с чистой энергией не надо пить кофе и 100 граммов, чтобы себя взбодрить и ожить и кое-как получить наслаждение, оно и без этого получит его, и более чувственно и более качественно (вспомните себя в 14 - 18 лет, Вам одного взгляда хватало, чтобы получить кайф, а теперь, в 50, и кофе, и рюмка, и пиво, и покушать мясца, а толку никакого, все скучно и мало что чувствуете).

Так как энергия находится в Вашем теле и душе - заботьтесь о своем теле и своей душе. Выполняйте эти 7 правил, улучшайте свою энергию.
Как их выполнять? Вот здесь полная свобода, учитесь у других, учитесь сами у себя, ошибок не избежать, мы все разные, но под лежачий камень вода не потечет. Хотя есть уже аксиомы, одинаковые для всех, наработанные историей, вот их здесь и рассмотрим, как я их понимаю.

Правило 1: НЕ ЕШЬ ДЕРЬМО.
Это самое сложное правило, т.к. очень много связано с обществом и его воспитанием, и теми привычками, которые оно в Вас заложило. Наш организм постоянно нуждается в пище. Она необходима для обеспечения его жизнедеятельности.
Принцип первый: вкусовые привычки формируются вами, что вам кажется вкусным сегодня, завтра может казаться противным и т.д.. Чем пища проще, тем она легче усваивается и перерабатывается, а самое главное, меньше отходов от переработки. Что бы вы не сьели, все , что растворяется, будет впитано и разнесено по организму, а вот надо ли это и в таких количествах, или нет, неизвестно, и не дай Бог, если от 80-90% усвоенного надо избавиться, а организм не совсем совершенная система, он сразу от всего не избавится (вы же через 3-4 часа еще что-то съели). В ваших клетках накапливается дерьмо (отходы, неусвоенная и ненужная пища), от которого вы позже будете страдать через болезни, и
утратите способность усваивать то что надо.

Т.е., ПИЩА должна быть простой. Ее должно быть не много, и содержать она должна только то (по возможности), что необходимо организму и не нанесет ему вред (даже не скоротечный, а с 30 летним запозданием). Вам решать, что есть, но есть ДЕРЬМО ВЫСШЕЙ СТЕПЕНИ, которое определила уже история как первостепенная отрава, которую есть нельзя никому и никогда (ни мясоедам, ни вегетарианцам , ни вполне
нормальным людям), ЭТО:

1. Соль

2. Сахар

3. Мясные и рыбные консервы в любой упаковке - стеклянной, металлической, пластиковой. Все колбасы, сардельки, сосиски и т.п. - это тоже консервы - есть их нельзя никогда.

4. Овощные и фруктовые консервы в любой упаковке - стеклянной, металлической, пластиковой, и это компоты, варенья и джемы, которые пастеризованы и закатаны.

5. Молочные продукты, прошедшие промышленную обработку и пастеризацию.

6. Белый хлеб, очищенные (рафинированные) крупы.

7. Любую пищу, приготовленную более чем 2 - 3 часа назад, а также пищу, приготовленную заводским или фабричным способом (даже овощные салаты в магазине).

8. Жаренную пищу и пищу после длительной варки.

И еще. ВСЕ ЕСТЬ ЯД! ВАЖНА ЛИШЬ ДОЗА. Не передайте, особенно концентрированных продуктов (мяса, жир, крупы и т.п.) ведь съев за один прием 500 гр. меда (шикарный продукт), можно и не дожить до утра.

Общий принцип определения непригодности пищи:

1. Рафинированная пища, т.е. очищенная от всего, и в концентрированном виде что-то одно Пример: сахар, белая мука, полированный рис.

2. Пища, содержащая химические добавки в виде красителей, вкусовых добавок и консервантов, это любая пища, приготовленная на промышленном предприятии. Особенно консервы (любые). Пример: любой современный лимонад, состав - вода, сахар, химический краситель, химичкская вкусовая добавка - лучшей отравы не найти.

3. Пища, прошедшая глубокую промышленную обработку. Пример: маргарин, молоко и молочные продукты.

4. Пища, хранившиеся после приготовления более 2-3 часов (салаты даже менее 1 часа).

Вы будете думать, а как мне быть, что есть, где взять время для приготовления пищи и покупки для нее ингредиентов, а как я обойдусь без сосиски с бутербродом, колбаски утром, сардельки в обед и бифштекса вечером? На что я вам могу сказать: вы просто пока не умеете ни покупать продукты, ни готовить их, это все получается быстро и незаметно, а уж вкусовые привычки сместить совсем просто (правда, надо над собой поработать).

У меня создался образ, и я о нем рассказываю, как мы гадим себе и во что превращается наше тело годам так к 50 (а у кого то и раньше). Представьте себе английскую (я там не был ни разу, видел по телеку) площадку для игры в гольф, 300 лет ухоженную. Там и лужайки, и деревца растут, и водоемчик небольшой есть - КРАСОТА. И живут там прекрасные насекомые и птички. Летают бабочки, стрекозки, красивые гусеницы и
червячки ползают, прыгают кузнечики. И повадился на эту площадку ездить самосвал каждый день и сваливать кучу дерьма. Проходит время - 10, 20, 30 лет, дерьма все больше. В этом дерме начинают заводится всякие там противности - вонючие мухи и жуки, противные слизняки и двухвостки, и начинают они оккупировать всю площадку и уничтожают приятных нам тварей (т.е. ,уменьшают их поле для жизни), а самосвал все
катается и катается. И идет человек к врачу (чам):"Помогите мне, плохо мне, там болит, здесь болит, а это воспалилось и опухло, а здесь вообще какие-то новообразования, а ноги уже и не гнутся". И помогают врачи, выписывают вертолет для опыления всей площадки ядами, чтобы подохло все, все и дохнет, и нет теперь той площадки, есть поле пустое, почти что мертвое, и жизнь там еле тлеет и пытается возродится, но проклятый самосвал никто не отменял и не отменяет, он как ездил так и ездит и дерьмо все привозит - каждый день.

Основная задача - уменьшить приток дерьма в организм, как можно меньше его вовнутрь, а с другой стороны, работать над телом своим, увеличивать его возможности, чтобы оно смогло очищаться даже от этого минимального дерьма (к сожалению, от него не спрячешься, можно только уменьшить количество).

Сентябрь 2004.

Еще раз свои мысли про здоровье спустя 2 года.

Про свои ощущения и что получилось за это время.

ПОЗВОНОЧНИК.

Еще в конце 2001 года он перестал явно болеть. Т.е., мог спать, ходить, сидеть,
работать за компьютером и не стонать от боли , да и тихая боль вроде прошла.

Но в некоторых позах через 20-30 минут боль возникала и приходилось ложиться на 20-30 минут. Многие движения не получались - не было гибкости и в конечных точках движения боль в позвоночнике чувствовалась (нагнуться и сесть в машину, завязать шнурки, одеть носок на ногу, стоя на одной ноге и т.д.). Я все удивлялся, ну как же так, уже 9 месяцев - каждый день зарядка, гимнастика, холодный душ, диеты, голодание, улучшение есть, болей нет, но здоровым себя не чувствую.

В конце 2002 г. выступил на соревнованиях ветеранов по тяжелой атлетике Самарской области (старше 40 лет, мне было полных 46+10мес).
Позвоночник уже позволял нагружать его, многие движения были доступны, но здоровья в нем пока не ощущал. Успехи были, даже сам не ожидал (видимо сыграл нервный завод), рывок 65 кГ., толчок 75 кГ. И это меня вдохновило на дальнейшее продвижение по пути здоровья.

Болей уже не было практически вообще, только отдельные длительные позы, (для примера, в байдарке, когда гребешь) через 0,5 часа надо встать на 10 минут, спину размять, гибкости еще маловато (я так думаю, хотя многие здоровые и такой уже не имеют), но это уже не так болезненно, как год назад.

В 2003 г. было еще улучшение. Как-то все улучшается плавно, медленно. Сил приходится тратить много. Сплошные тренировки, зарядки, гимнастики, диеты и голодовки. Но до сих пор есть боязнь удара о воду, тело, предмет, из-за позвоночника.

Летом отдыхал в Турции и не нырял с пирса вниз головой, чувствовал, что могу травмировать спину (шею, поясницу). Активные игры пока боюсь - удар от соперника и т.п.

Осенью 2003 г. организовал игру в футбол- каждую субботу, и первая же игра показала - не могу перепрыгнуть через ограду калды даже с помощью рук (1 метр высота - спина!), приходится перелазить, не могу перелезть ограждение из сетки (3 метра, за мячом приходилось лазить), а при контактной игре при ударе в мой корпус противником боль из позвоночника ярким пламенем расходилась по всему телу.

С другой стороны физическая сила и гибкость росла. Больше приседал, жал, наклонялся, отжимался, впервые стал подтягиваться и отжиматься на брусьях. Т.е., движение было правильное, к здоровью - но не так быстро, как хотелось бы.

В 2004 году по весне почувствовал более качественный скачок улучшения в позвоночнике. Это почувствовал при игре в футбол. Мог биться об соперника и не чувствовать боли, и это было приятно, падал на асфальт при игре безболезненно и без травм.

В мае при походе на байдарке мог грести непрерывно и час, и два, без необходимости размять позвоночник, ноги. Летом на отдыхе в Турции мог нырять вниз головой (пока не высоко, 2 метра) и также безболезненно.
А в сентябре, при занятиях на фитнес,е почувствовал, что при приседании со штангой на плечах, могу резко подпрыгивать со штангой или вставать, и штанга раскачивается на плечах ,и позвоночник как мощный аммортизатор на машине - держит эти колебания и успокаивает их (130 кГ), а и также с этим весом могу подпрыгивать и позвоночник держит и аммортизирует.

Т.Е., я почувствовал в 2004 году (сентябрь 48 лет + 9 мес), что одна цель достигнута: позвоночник не болит и при нагрузках и при движении, и гибкость стала оптимальной.

Теперь можно идти дальше, сделать его сильным, гибким, как у молодых здоровых и сильных людей. На первый этап у меня ушло 3 года и 8 месяцев. Посмотрим, сколько уйдет на второй этап, хотя, как говорят, что совершенствовать можно до бесконечности.

Вся жизнь впереди...

2009-04-02T10:59:00.014+04:00

Начал я вроде входить в нормальный ритм жизни, увеличил нагрузки и однажды, после легкой, но длительной нагрузки (не в спортзале, по работе) защемило в груди, что такое сердце до сих пор я не знал.
Защемило так, что боль адская , в глазах темно, сил нет и так 1,5 часа, пока пришла скорая, что- то закололи, подождали и уехали, но ничего не объяснили. Через 3 часа то же самое, опять скорая, опять закололи и в реанимацию на 3 дня - обширный проникающий инфаркт. Пролежал в больнице 20 дней, потом в санатории еще 21 день. Еле ходил, на 2 этаж
поднимался 20 минут. Врачи сказали - через 4 месяца на операцию шунтирования или еще что-то там. Мол, пока рано, надо окрепнуть (или скопытиться).

И понял я окончательно, что только я сам смогу себе помочь, никто мне не поможет. Чтение сотен книг десятка разных авторов (и до сих пор их читаю и перечитываю, зерна отыскиваю). Начало работы над диетой и очисткой организма. Ходьба, начал с 500 метров и каждый день прибавлял. Уходя из санатория, я в последние дни проходил 35 кМ (врачи
просто косели, я ходил с 7 утра до 21 ночи, перерыв только на обед и плюс час на отдых), на 4 этаж заходил за 2 минуты, голодал и не ел их пищу. Вышел из санатория, началась зима, ходил каждый день по холоду 2 часа (я сразу пошел работать, наплевал на больничный еще на 4 месяца), утром зарядка 1,5 часа, утром и вечером холодный душ, диета, голодовки, постоянный контроль над собой и поиск лучших вариантов в пище, голоде
и физических упражнениях. Так закончился 2001 год.

Начался 2002 г., я продолжал работать над собой. Отказался от ВТК (то есть от оформления инвалидности). Встал на лыжи во время голода, сил не было ни в руках, ни в спине, ни в ногах, еле двигался. Бабки 60 лет обходили меня на лыжне, шел со скоростью 2 км в час (труднее, чем пешком). Вес падал, улучшалась диета. Пошел в спортзал (там вся
администрация перепугалась, бегали за мной, не подпускали к снарядам, бывало, после каждого подхода принимал нитроглицерин). Сошел снег, начал снова ходить по 25 км по воскресеньям на 2 дне голода.
Совершенствовал диету. Также каждое утро зарядка 1 час, душ 2 раза холодный. 2 раза спортзал по 3 часа и воскресная нагрузка на свежем воздухе. В марте купил велосипед и начал по воскресеньям кататься по 50 км (уже на 3 дне голода). А в апреле купил байдарку и пошел с напарником на 1-5 мая в водный поход. Продолжал совершенствовать диету и свои кулинарные способности. Лысина моя сначала перестала шелушится, потом появилась приятная кожица, затем пушек, затем пушок почернел и стал жесткий, затем появился еще пушок, т.е. лысина на 10% теперь плотно заросла (а моя лысина это 70% головы). Ногти на ногах, которые в том году потемнели, помутнели и частично отвалились, стали расти новые - розовые, прозрачные и гибкие, я забыл что такое плохое настроение и усталость, раны (порезы при кулинарии) стали зарастать с дикой скоростью, то, что раньше (3-5 лет назад) заживало за 2-3 недели, да еще с болезненными ощущениями теперь заживало за 2 дня.

Продолжал делать все, в июне снова на байдарке на 5 дней еще одно путешествие и выезд на сенокошения, косил два раза по два дня, каждый раз это на 3 и 4 день голода. Выносливость стала дикая, здоровые сытые парни не держали темпа, а особенно жары, и больше отдыхали, предоставляя мне возможность править свою здоровье. Сейчас июль, байдарка в июле не получилась. В августе, впервые за 2 года, я буду отдыхать с семьей и
я добился кое каких результатов:

1. Приступов почти нет (если ранее 5-8 в день, теперь 1 в месяц и легкий)

2. Вес стал 82-83 кг и планирую до конца года довести до 75 кГ.

3. Сила растет (приседаю с 100 кГ 6 раз в 5 подходах, лежа, жму 65кг по 6 раз в 4 подходах, рву 55 кГ, толкаю 65 кГ. и т.п - отжимания, подтягивание, прыжки ), а зимой не мог поднять 5 кГ, болел позвоночник и щемило сердце, за тренировку поднимаю на тренажерах 12-14 тонн - средний вес 55-60 кГ и еще 150 движений со своим весом.

4. Волосы растут

5. Настроение и жизненный тонус, какого не было лет 10-15. Выгляжу на 37-38 лет (по заявлению женщин), у них, глядя на меня, слюнки текут.

6. ВСЯ ЖИЗНЬ ВПЕРЕДИ

7. Есть понимание, как надо над собой работать и к чему стремится.

8. Ошибок не избежал и не избегу новых, не ошибается тот, кто ничего не делает (вернее, эта его главная ошибка).

9. Прошел обследование на сердце. Врачи еле разыскали рубец и сообщили, что он на удивление тонкий и гибкий, и работает вместе с сердечной мышцей. Выдержал нагрузки 50дж, 100, 150, 200, 250, 300, и ишемия обнаружилась только при пульсе 140 и давлении 180 (зимой пульс 90 мне был не доступен). Как сказали врачи, не каждый здоровый выдержит такую нагрузку (а если бы, перед обследованием на юбилее сослуживца не
выпил бы бутылку водки и т.п., то может результаты были бы еще лучше).

И еще много чудесных превращений со мной произошло и происходит. Надеюсь, осенью освоить одиночные походы по 3 дня (пятница, суббота, воскресенье) на голоде 1 раз в месяц, включая и зиму (круглый год).
Теперь на удивления прекрасная терморегуляция, в холод не холодно, в жару не жарко (сердечники и другие люди от жары стонут сейчас, а мне в кайф 37 гр. по Цельсию.)

Кто хочет поделится своим опытом оздоровления и узнать мой поподробнее - буду рад.

Сентябрь 2002 г.

Мысли

Я не дипломированный специалист в медицине, биохимии, анатомии, философии и т.п., поэтому не берусь утверждать и учить, как надо жить и что делать, чтобы быть здоровым и счастливым. Люди настолько разные и по генетике и по духу, что одному на пользу - другому вред или даже смерть.

И вы сами никогда не принимайте на веру и не исполняйте, как дурак (дура), все то, что помогло другому. Во-первых, он сам еще не знает - помогло ему или нет (первые ощущения даже за интервал 1 год - еще не истина), а во-вторых, неизвестно, вам это поможет или нанесет вред.
Истинная поговорка - научи дурака богу молиться, он и лоб расшибет. Все надо пропускать только через себя, пробовать. Никаких революций, никаких оздоровлений за 10-20-30 дней. У вас вся жизнь впереди даже, если вам 100 лет,и вы еще успеете оздоровиться и насладится жизнью.

Только ЭВОЛЮЦИЯ, только плавно все менять, жили всю жизнь, гноили себя, а теперь хотите за 10-20-30 дней стать здоровыми? Не получится и не настраивайтесь, только длительное, постепенное преобразование в вашей жизни принесет настоящее здоровье и счастье.

Я могу только сказать, в каком направлении надо двигатся (на своем опыте), а как надо - это ваша проблема. Пробуйте применить опыт других людей. Получается - хорошо, не получается, не останавливайтесь, значит, вам надо что-то немного изменить или добавить или еще больше ограничить, но не резко, а плавно, прислушивайтесь к своему организму.

А теперь, чего делать нельзя (что можно - это обратная сторона, чего нельзя), это истины, которые не требуют для их понимания специального образования, надо просто быть разумным человеком:

1. НЕ ЖРАТЬ ДЕРЬМО

2. НЕ ДЫШАТЬ ГАДОСТЬЮ

3. НЕ ПИТЬ ЯД

4. НЕ ОСТАВЛЯТЬ БЕЗ РАБОТЫ МЫШЕЧНУЮ, КРОВЕНОСНУЮ и СКЕЛЕТНУЮ
СИСТЕМУ (т.е,. ТЕЛО)

5. НЕ ДУМАТЬ ПЛОХО

6. НЕ ОСТАВЛЯТЬ БЕЗ РАБОТЫ МОЗГ И ДУШУ

7. НЕ ЗАБЫВАТЬ ПРО ОТДЫХ

Эти истины не требуют никаких доказательств, а вот способ, как избежать их или свести их вред к минимуму, это уже опыт каждого, и как в жизни у кого-то получается отлично, у кого то хуже, а кто-то себе лоб расшибет, да так больным и помрет.

Можно утверждать на 100%, что мы все нарушаем эти истины, и мало того, даже наслаждаемся ими, пока есть силы. Эти гадости на самом деле очень приятны (если к ним привыкнуть) и доставляют наслаждение. Банка пива на 2 литра, солененькие орешки, пачка сигарет, сесть в кресло перед телеком и с кайфом смотреть футбол - многие считают это истинным наслаждением.

И почему-то вдруг обнаруживается (есть, правда, такие, которые болеют с детства и постоянно), что что-то не так, как-то и тело стало другое, и эмоции не те, и настроение не то, и болит где-то и что-то. А проявляется это ближе к 50 годам, у кого-то и раньше в 40-45 лет, и первая ошибка, причем у всех, - ТАК И ДОЛЖНО БЫТЬ МЫ СТАРЕЕМ, ТАК У
ВСЕХ.

Посмотрите вокруг себя. У кого это у всех, у всех, кто нарушал истины - да, но других - то рядом нет, подтверждения, что у кого -то может быть и по другому, вы не получаете, так как все в округе (да и по стране и миру) такие же правонарушители. А с правонарушителями борьба одна - НАКАЗАНИЕ. Вот вы все его и получаете.

Но вы этого не понимаете, и начинается круговорот: ВРАЧИ -ЛЕКАРСТВО - ОПЕРАЦИИ. Кому то на время даже помогает, а кому-то не очень, а кто-то даже мрет от этого (не вынес дозы лекарств или операции). Люди, которые не переносят лекарств или боятся операций, или им это не помогло на протяжении длительного времени, начинают пить травки, носить на руках браслетики а на шее камушки, ходить к бабушкам и знахарям, загонять в кровь озон и всякие там добавки, чистить клизмами кишки, спазмировать маслом печень, пить мочу и чуть ли не жрать кал. А все потому, что они продолжают жить и нарушать 7 правил.

1. НЕ ЖРАТЬ ДЕРЬМО

2. НЕ ДЫШАТЬ ГАДОСТЬЮ

3. НЕ ПИТЬ ЯД

4. НЕ ОСТАВЛЯТЬ БЕЗ РАБОТЫ МЫШЕЧНУЮ, КРОВЕНОСНУЮ и СКЕЛЕТНУЮ

СИСТЕМУ (Т.Е., ТЕЛО)

5. НЕ ДУМАТЬ ПЛОХО

6. НЕ ОСТАВЛЯТЬ БЕЗ РАБОТЫ МОЗГ И ДУШУ

7. НЕ ЗАБЫВАТЬ ПРО ОТДЫХ

Запомните, если вы продолжаете себя плохо чувствовать, болеть, если вы несчастливы, то значит, вы продолжаете быть правонарушителем.

Мы все разные, пример, как автомобили (грузовые, легковые, спортивные), у какого-то максимальная скорость 300 км, а крейсерская - 250 км, и ест 99 бензин, да и в машине помещается всего 2 человека, а у кого-то крейсерская 80 км, но при этом везет 40 тонн и ест солярку.

И это такое разнообразие среди механики, а уж какие мы все разные!

ПОЗНАЙТЕ СЕБЯ, найдите свои естественные потребности и ограничители, никаких догм типа того: не есть мяса ( на самом деле, вы не знаете, что такое мясо, то дерьмо, которое вы едите, это не мясо), не пить шампанское и т.п.

УЧИТЕСЬ ЖИТЬ И ЖИЗНЬ ВАС ОДАРИТ СКАЗОЧНЫМ СЧАТЬЕМ И ЗДОРОВЬЕМ!

НЕ ВСЕ, ЧТО ВАМ НРАВИТСЯ И ПРИЯТНО, - ПОЛЕЗНО, ЭТО ПРИВЫЧКА.

Сегодня вам не нравятся червяки, глядя на них, у вас возникает рвотный рефлекс, но 100% можно сделать так, что через 6-8 месяцев у вас при их виде потекут вкусные слюнки, а от вида свиной отбивной вас будет воротить. Все это говорит о том, что нами управляют ПРИВЫЧКИ, нами же и взрощенные, и все вокруг имеют эти привычки, поэтому нам и кажется, что так и надо. На самом деле вы можете воспитать у себя ЛЮБЫЕ привычки, как полезные так и вредные и получать от них колоссальное удовольствие. Только от одних вы скопытитесь лет так к 60-70, а с помощью других проживете счастливо и без болезней лет так за 100.

Многие люди боятся что либо изменить - а как я буду получать тогда наслаждение, а в чем тогда смысл жизни, а дело в том, что они даже и не понимают и не знают ,от чего еще можно получать удовольствие и наслаждение.

ЗАПОМНИТЕ, только от вас все это зависит, и если вы видите возможности получать наслаждение в этой жизни посредством привычек, навязанных обществом, в котором живете, ЭТО ВАШИ ПРОБЛЕМЫ и вас, как правонарушителя, жизнь накажет в любом случае.

Путь к вершине

2009-04-01T20:06:00.027+04:00

Тело - храм, а здоровье - Бог в нем (даосы)

Я всегда восхищалась людьми, которые сумели выстоять в тяжелые моменты своей жизни, которые побеждали себя и свои слабости, несмотря на то, что мир, казалось бы, готов был растоптать их, а беды и боль стереть в порошок. Есть люди, которые не побоялись бросить вызов судьбе, взяли ее под уздцы и победили!

С одним из таких людей я знакома в виртуальном пространстве. Несколько лет назад именно такой человек помогал мне справляться с проблемами в области здоровья. Тогда я не оценила того, что он для меня сделал, но сегодня отчетливо понимаю, что эта встреча была самым настоящим подарком судьбы.

Знакомьтесь, это Василий, человек, победивший смерть, человек, сделавший себя благодаря своей несгибаемой воле и настойчивости. Человек удивительной выдержки и силы духа.

Несколько лет назад он дал мне прочитать свой дневник, который потряс меня до глубины души. Сегодня я попросила разрешения у Василия его опубликовать в своем блоге.

Я буду выкладывать частями отрывки из его дневника. Читайте, размышляйте, высказывайте свое мнение, задавайте Василию свои вопросы...

О Здоровье

Gредисловие.

Писал всего 3 раза, 1,5 года назад. Хотелось еще написать и поделиться с людьми и как им помочь. Тем более, опыт все богаче, мыслей больше, и есть последователи и их положительный опыт.

Но практика показала, что я не такой уж хороший писатель (самокритика), и есть первоисточники, которым уже более 50 лет и они не устарели, выдержали более сотен изданий и опыта и мыслей там гораздо больше.

НО САМОЕ ПЕЧАЛЬНОЕ, даже эти источники игнорируются людьми. ИМИ ИГНОРИРУЕТСЯ ВСЕ, что может изменить их привычную жизнь. Они не хотят менять свою жизнь ни на 1мм. Поэтому так все гоняются за таблетками БАДАми и т.п. Т.е, живи как жил, только выпей что-нибудь (даже так рекламируемые теперь народные средства - кора дуба от печени, грибок с березы от опухоли и т.п. - все это то же самое, что
и официальная медицина).

НИКТО НЕ ХОЧЕТ ПОНЯТЬ, ЧТО ОН СОБОЙ ПРЕДСТАВЛЯЕТ ИТОГ СВОИХ ПОСТУПКОВ всей жизни (ВСЕ БОЛЕЗНИ И БОЛЯЧКИ) и обрести здоровье можно только изменением своей жизни (поступков, мыслей, суждений).

ВСЕ МЫ ПРЕДСТАВЛЯЕМ собой (телом своим, финансами, семьей и т.п.) свои МЫСЛИ И СУЖДЕНИЯ. Именно они являются главным, они дают нам основу для нашей жизни - действие и результат. Хочешь быть другим - измени свои мысли, взгляды, суждения (что хорошо, плохо, важно или нет и т.п.) и действуй и ТЫ СТАНЕШЬ ДРУГИМ, таким каким будут твои мысли, суждение и в результате этого - твои действия, которые и создадут тебя
(переделают).

Август 2002г.

О себе.

47 лет подошли незаметно. Жил как реактивный истребитель. Работал по 18 часов в сутки, а бывало и больше. Работа и физическая, и нервная - все вместе. Сначала становился, как специалист, затем ставил свое предприятие и дело, вроде все получилось, но вот с чем я столкнулся, как только все получилось... Голова и тело уже ныли около 10 лет. Вечно
красные глаза, вечная усталость, постоянно себя взбадривал кофе и сигаретами, иногда спиртное, при росте 172 вес 98 кг, уже трудности с нагибанием и одеванием обуви. К врачам не ходил 25 лет, все простуды и недомогания переносил на ногах.

И после празднования 45 лет меня стало валить с ног буквально. Жуткие боли в голове, в ушах постоянный орущий звон, глаза навыкате. Живот и поясницу ломит, пища не усваивается и не выходит, нога стала хромать. Это весна 2000 г. Пришлось обратится к врачам, тут же нашли кучу разных микробов и гадостей. Надавали антибиотиков и иммунных препаратов, от которых через 15-20 дней стало еще хуже. Вспомнил
молодость, когда в стройотряде подхватил желтуху и печень перестала работать, два раза съездил на МинвВоды (вода, ванны, грязи) и все заработало.

Поехал в Железноводск. Кое-как пью воду, принимаю ванны, грязи, проходит неделя другая и все, как мертвому припарки. Попадаются в руки книги Малахова. Брэгга, Шелтона, Щадилова, Семеновой, Гогулан, начинает что-то в голове проясняться. Даже попробовал (но было очень страшно, на нервах, выдержу или нет) 1 день голодовки и клизма (правда, больше 200 гр. не вливалось никак, боли адские). Вышел, какой-то деготь, чему я был очень сильно удивлен.

Приехал домой, толку от лечения никакого, только польза в том, что на книги набрел. Попробовал далее раз в неделю голодать и диету овощную себе поставить (понятно, не без мяса и т.п., как же без него, я тогда такого себе не представлял), и такое стало из меня
выходить, кал ведрами черного цвета, как мазут. И решился я тут же на голодовку дней так 10, а получилось 30. Но сделал 2 ошибки. Первая - я еще курил и не бросил, второе доверился врачу, которая вроде бы имела опыт очишения у пациентов, она мне колола внутривенно всякие там солевые растворы, вроде бы для осаждения таксинов. Проходит после голодовки еще дней 25-30, но здоровым себя еще не чувствовал, хотя боли прошли, голова посветлела, хромата пропала, но кишечник и печень как надо не работали, пища не переваривалась, кал не формировался, боли в животе были всегда, никак не мог наладить диету. Хотелось сразу перестроится, но организм не хотел почему-то. Похудел, но за 3 месяца снова вес практически восстановился (95-96 кг). Так прошел 2000 год.

Наступил 2001 год. Вроде стало лучше, но не здоров, кишки и печень не работают, жирный как свинья, настроение поганое, жизненной энергии нет вообще, от реактивного самолета одна труба осталась. И тут мне скрючивает руки и шею, а также часть грудного отдела. Боли адские. Дают обезболивающие наркотические. Ходить практически не могу, кое-как лежу в постели, безболезненного положения нет. Массажистка и врач две недели колдовали, толку никакого. Магнитно-резонансная томография показала 12 протрузий и 2 грыжи в шее и верхнегрудном отделе (как мне объяснили, остеохондроз это выпячивание дисков до 1 мм, протрузии до 4 мм, грыжи более 4 мм). Остальную часть позвоночника я не
исследовал, но чувствуется там тоже самое. Рентгены и УЗИ показали новообразования и опухоли в голове, ЖКТ, печени. Мануалы колдовали 20 дней и 30 дней физеопроцедур все это привело к тому, что мог жить без наркотиков, но видимо боли просто притупились, но были всегда. Полная ишемия мышц спины, шеи и рук, они, бедняжки, каждый час подергивались по1 - 1,5 минуты в судорогах от кислородного голодания. Рукой не мог
поднять бритву, видел только пол под собой, страшная депрессия. Рыдания на крик с 17-00 до 18-00 и желания спрыгнуть с 7 этажа. Ел, как лошадь, растолстел до 100 кг.

Прошло 2 месяца, операцию мне делать бесполезно (это надо делать не на 1 позвонок, а на все 33. ВРАЧИ СКАЗАЛИ, ЧТО БУДУ ХОДИТЬ ТОЛЬКО ПОД СЕБЯ). Наткнулся в Интернете на Бубновского - лечение движением, узнал там, что и у нас в Самаре есть его сторонники, пошел в их спортзал, через крик и адскую боль начал делать упражнения, поначалу даже руками и ногами своими не мог двигать. 3 раза в неделю начал делать утром
гимнастику, как мог, на карачках, и холодный душ. Через месяц острые боли прошли. Остались боли положения и тупые. Через 3 месяца стали пропадать и боли положения, оставалось скованность и неполнота движений, а также слабость мышц из-за полной их атрофии в результате их кислородного голодания (спазм сосудов спины привел к этому), и
вроде все стало налаживаться, и настроение улучшилось, и депрессия стала проходить, но оказалось не все так просто...

И настроение улучшается!

2009-03-27T21:28:00.001+03:00

Танцуют все!

Сознание и подсознание

2009-03-24T16:10:00.030+03:00

Кто из нас не знает, как иной раз тяжело заставить себя делать то, что нам нужно? Вести здоровый образ жизни, когда начинает, например, сердечко барахлить, ежедневно, шаг за шагом, работать со своими целями, разбираться со своими вредными привычками...Да мало ли еще что... И вечная война между "надо" и "хочу/ не хочу". Психологи давно ищут проблему решения этой войны в человеческой психике, призывая поставить себе на службу силу загадочного подсознания, которое сравнивают с огромным айсбергом, лишь только малая часть которого видна на поверхности.

Я тоже много времени потратила на изучение этого интересного феномена, читая самую разную литературу, в которой предлагаются всевозможные рецепты сделать его своим другом, найти компромисс, договориться со своим вторым "я", прячущимся в подвале подсознательного. Я пыталась использовать эти самые разные советы в своей практической жизни, но все равно рано или поздно скатывалсь к "не хочу/ не буду и баста", чтобы потом по новой начать карабкаться вверх. Никак мне не удавалось добиться никакого практического результата - ни обещанием себе наград за маленькие достигнутые успехи, ни разговорами с ним, говоря себе "А чем я хуже Васи, Мани, Пети?" и т.п. штучками.

Говорят, что подсознание невозможно контролировать, что оно управляет нашей жизнью и что самой важной задачей является задача перевода решения проблемы из сознательной плоскости в подсознательную. Тогда у человека появится такая мощная поддержка, что ему все будет по плечу...

Что ж, верно... Но вот вопрос - как же это сделать? Если нет возможности договориться по-хорошему?

Возьмем крайний пример. Человек после травмы. Он страдает от сильнейших болей. И есть у него знание: как и что нужно с этим делать. Примеры из жизни других людей показывают, что те, кто не побоялся пойти через боль тела, восстанавливая его практически заново через комплексы физических нагрузок, победили, вернув себе здоровье.

Да вот беда - знание это расколото надвое - сознанием и подсознанием. Верхушка айсберга, или со-знание, понимает, что для избавления от боли боль необходима (парадокс?), а то, что спрятано в глубине - подсо-знание - делает все возможное и невозможное, чтобы защитить себя от лишней боли, которая неминуемо будет вызвана этими нагрузками. И никакими уговорами невозможно достучаться до своего собственного подземелья: "Мол, помоги, дружище, завтра нам же обоим лучше будет. Надо только какое-то время потерпеть".

Те, кто смог обуздать свое подсознание, заставив его волевым усилием замолчать и несмотря на всю тяжесть и боль выдержал первые месяцы борьбы, вышел победителем. А кто следовал подсознательным импульсам, уберегающим тело от дополнительной боли - в итоге превратился в инвалида.

Поэтому, мое личное мнение таково, что сознание может и должно управлять своими внутренними настройками до тех пор, пока твое второе "я", не понимающее, что к чему, и вредящее тебе самому, невольно превратившееся в твоего врага, не станет твоим настоящим другом, и вы оба сможете нестись вскачь к цели, не боясь разбиться насмерть. Я говорю о насилии над собой в виде волевого акта, без которого вряд ли чего человек в этой жизни вообще способен добиться. И никакие другие трюки тут не проходят. Пока ты изрядно не попотеешь, прокладывая лыжню, катание не доставит тебе удовольствия.

Психология, Кастанеда и треугольник Карпмана

2009-03-24T10:45:00.022+03:00

Все, кто интересуется психологией, рано или поздно узнают о треугольнике Карпмана, который описывает модель отношений, состоящую из трех ролей: «Жертва — Преследователь — Спасатель». Практически не существует людей, которые бы не находились хотя бы однажды внутри этой замкнутой фигуры. Как мне видится, пока человек живет в обществе себе подобных, этих ролей избежать не только трудно, но и практически невозможно. Если и есть примеры таких личностей, то они, скорее всего, приближаются к уровню просветленных типа Иисуса Христа, Будды или мага дона Хуана из книг Карлоса Кастанеды. При желании можно рассмотреть в действиях и мыслях любого живого человека, будь он гением или лидером, ту или иную ролевую модель из злополучного треугольника. В обыдденной же жизни мы просто плавно перемещаемся внутри треугольника из одной роли в другую, чаще всего даже не осознавая этого, в зависимости от того, с кем в данный конкретный момент имеем дело. Вся мировая эзотерика и психология, по сути, так или иначе учат человека управлять своими эмоциями и чувствами, зачастую безраздельно властвующие нами, и толкающие вступать в игру то в роли Спасателя, то Преследователя, то Жертвы... Ведь вся жизнь - игра! И вся история человечества с ее бесконечными войнами тому пример...

Читая Кастанеду, понимаю, что даже те из его героев, которые практиковали магию в течение многих лет, даже потерявшие человеческую форму, все равно не способны подняться до полного контроля над своими чувствами, а потом выйти за их пределы, достигнув отрешенности (читай, зависимости) от них и от реального мира, то есть, можно сказать, в какой-то мере выйти за пределы треугольника Карпмана. А что же тогда говорить о простых смертных, которым не посчастливилось стать обладателем того уровня личной Силы, за которым может появиться учитель, подобный дону Хуану?

Но именно эта настойчивость и упорство все-таки добиваться своего мне так нравится в человеке. Несмотря ни на что - таранит цель!

И вот я подумала - а что стало бы с миром, если бы люди однажды научились решать подобные задачи и для них не было проблемы вообще никаких психологических ловушек?

Может быть, коммунизм бы наступил? )))

Или это фантастика? Что думаете?

Комплекс консультанта )))

2009-03-22T15:09:00.012+03:00

Занесло меня тут случайно на один психологический форум...Почитала общий консультарий. И удивилась - на одного консультируемого десять консультантов! Или тех, кто считает себя таковыми. Рвут бедняг, по простоте душевной решившихся попросить совета, на части, с пеной у рта доказывая каждый свое. Причем, если внимательно посмотреть окрест себя, такое, что в жизни, что в сети...Кругом гуру, знающие, как жить другому, что ему делать, не щадящие живота и времени своего на объяснения и указания, как неправ глубоко он в том-то и том-то, как надо правильно думать, понимать, даже осмысливать то, что написал и сказал кто-то другой.

Читаешь и становится одновременно и смешно, от того, как консультантов распирает ощущение собственной важности, и грустно. За консультируемых. Вместо того, чтобы действительно получить помощь извне, которая могла бы помочь человеку разобраться со своими проблемами, они зачастую вынуждены отбиваться от кучи обрушивающихся на их головы обвинений в неправильности их жизни. Отчего это так в человеке выражена потребность поучать других? Особенно заметно это проявляется у тех, кто сам в жизни ничего достичь так и не смог, но искренне уверен в своем гуризме, в том, что его советы способны человека привести к инсайту! Ну, а ежели не привели, то значит консультируемый непроходимый дурак и тупица...

А действительно мудрый предпочитает по большей части помалкивать, да усмехаться в усы...

Прямо новомодная психологическая болезнь - "комплекс консультанта", как я ее окрестила для себя.)))

Вот такое кино и немцы.